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RAÍSSA OLIVEIRA | WELLNESS NPC

@_raoliver

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RAIFIT 🏷️ @sucoopronutrition
Atleta Wellness Campeã Overall 2025 👑
Coach @fernandonoronhamaradona
CEO @raissaoliveira.beauty

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Conquistar o @encontrodosgigantes ao lado do meu treinador Dr. mestre @fernandonoronhamaradona foi mais que uma vitória: foi a confirmação de que o trabalho estratégico, consistente e com propósito dá resultado.
Cada detalhe foi planejado. Cada fase respeitada. Cada desafio vencido com foco no palco.
Gratidão por toda a entrega, visão e confiança. Agora, seguimos rumo ao próximo desafio com ainda mais precisão e intensidade.
A jornada está só começando.🔥🏆

@maradonateam
@npc_minasgerais

#EncontroDeGigantes #WellnessAthlete #FisiculturismoProfissional #teammaradona #Disciplina #AltaPerformance #PróximoObjetiv taken in Teatro Sesiminas by @_raoliver

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a year ago

Mesmo objetivo 🏆✨
This is Wellness

#wellness #treinodeamigas #fisiculturismo #academia by @_raoliver

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a day ago

Um dia de muito conhecimento, mas também de memórias que vão ficar marcadas.
@mx10_metodologia , estratégia e prática.🧠📚🦅

@panobiancopampulha taken in Panobianco Academia by @_raoliver

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5

8 days ago

Um método. Uma experiência. Muito conhecimento compartilhado.
Teoria, prática, técnica e estratégia reunidas em um único propósito: evoluir a forma de treinar e de ensinar.Um encontro para aprofundar conhecimentos, trocar experiências e, principalmente, entender o treinamento para além da execução.

MX10 — metodologia, estratégia e prática. 🧠📚🔥 taken in Panobianco Academia by @_raoliver

41

3

8 days ago

Por trás de cada resultado, existe uma estratégia.
Por trás da estratégia, existe conhecimento. 🧠🔥

O @mx10_metodologia , desenvolvido por @fernandonoronhamaradona , trouxe para a @panobiancopampulha um curso marcado por técnica, prática e muito conteúdo.
Um pouco dos registros de um dia dedicado a entender o treinamento de uma forma mais completa.

Com a participação de @nutrifabriciobarbosa @ingridcristinapersonal

MX10 — metodologia, estratégia e prática. 🧠🦅📚

#MétodoMX10 #MX10 #FernandoMaradona #Treinamento #Musculação by @_raoliver

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5

8 days ago

SÁBADO TAMBÉM É DIA DE TREINAR. SÓ QUE, DESSA VEZ, QUEM TREINOU FOI O CONHECIMENTO. 🧠🔥

Foram 8 horas de imersão na Metodologia MX10, com o mestre Fernando Maradona, aprofundando conhecimentos que fazem diferença na prática: avaliação postural aplicada à prescrição, técnicas de ativação muscular para glúteos e bíceps, estratégias de treinamento e muitos outros detalhes que aprimoram a forma de avaliar, planejar e prescrever.

Porque o conhecimento também precisa de progressão de carga. 🧠🏋🏽‍♀️

Seguimos evoluindo. Afinal, quem trabalha diariamente com a evolução de pessoas também precisa estar em constante evolução.

TREINE COM ESTRATÉGIA.
EVOLUA COM ACOMPANHAMENTO.

#ÉricaFrancianePersonalTrainer #MetodologiaMX10 #AvaliaçãoPostural #PrescriçãoDeTreino#Performance DesenvolvimentoProfissional
@fernandonoronhamaradona
@_raoliver by @_raoliver

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8 days ago

Curso @mx10_metodologia em BH na academia @panobiancopampulha organizado pela @_raoliver by @_raoliver

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9 days ago

Um sábado de conexão, conhecimento e propósito. 🤝

Curso do @fernandonoronhamaradona , em collab com o Nutri, na @panobiancopampulha . Um encontro que reforça a importância de compartilhar conhecimento, construir boas parcerias e evoluir continuamente.

A ciência nos direciona, a conexão nos fortalece e o conhecimento nos transforma. 🚀💪🏻 by @_raoliver

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3

9 days ago

Treino de glúteo e posteriores pra vocês! 🍑🔥

Eu amoooo um treininho desses! Ainda mais na @panobiancopampulha
Bora fazer também!

• Mesa flexora unilateral 4x8–10
• Stiff com halteres 4x8–10
• Terra romeno 4x10–12
• Step-up alto 4x10 cada perna
• Glúteo no cabo 4x12–15
• Panturrilha sentada 4x12–15

E, se fizer, me marca! 🫡

#wellness #fisicoculturismo #npc taken in Panobianco Academia by @_raoliver

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15 days ago

Bastidores….
Quem vê o @cleberparanhos de longe nem imagina a figura que ele é nos bastidores….
Resenha pós campeonato com eles @guerreiro.pro @maryparanhosoficial

#fisiculturismo #gymmotivation #meme taken in Belo Horizonte, Brazil by @_raoliver

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18 days ago

Onde tem esporte, tem energia, tem @venturasnuts 🥜✨
#bopgames

Um evento incrível, cheio de energia, esporte e pessoas que compartilham da mesma paixão por performance e qualidade de vida.

Foi muito especial estar presente e fazer parte desse momento.
Obrigada pelo convite, @venturasnuts

@bop.games

#esporte #bopgames taken in Belo Horizonte, Brazil by @_raoliver

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3

22 days ago

Puxar o treino de uma atleta não é só conhecer a metodologia, os exercícios e a intensidade. É também saber enxergar quando ela está cansada, entender seus limites e, principalmente, saber motivá-la a continuar quando a vontade é parar.

Porque performance não é apenas sobre carga e repetição. É sobre estratégia, acompanhamento, conexão e saber tirar o melhor da atleta em cada treino. 💪🏼🔥🏆

@_raoliver
@maradonateam by @_raoliver

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a month ago