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Serena Marigliano ꩜

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Meno overthinking e più spazio nel corpo
movimento • respiro • ispirazione
Che ci possiamo fare ↓

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Ritorniamo sul tappetino!

Ti aspetto 🤍

Scrivimi per info e per prenotarti.

📍 @ottosognante

Ps. Adoro questa nuova locandinaaa spero piaccia anche a te 🤍

Grazie a @domenico.lettera per la visione e l’illustrazione 🌸
E a @ritaviscione_designer per la grafica e la cura ✨ by @_serenelll_

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2 months ago

MANIFESTO 2026
perché ci credo che un mondo vissuto da persone in pace con se stesse e gli altri possa essere un mondo migliore by @_serenelll_

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9 months ago

Fare questo post è stato un intenso viaggio.

Mi ha fatto tornare in momenti in cui non sapevo bene cosa stessi facendo, ma sapevo che così non volevo più stare.

Da lì ho iniziato a prendermi cura di me.

E, senza accorgermene, ho trovato anche la mia strada.

#yogateacher #crescitapersonale #lamiastoria by @_serenelll_

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6 months ago

Una pausa per muovere un po’ il corpo e riprendere la giornata con un’altra energia.

Dalla settimana prossima si aggiunge un nuovo incontro

Martedì alle ore 12
📍 @ottosognante

La pratica è adatta a diversi livelli, anche se sei alle prime armi.

Per info e prenotazioni scrivimi in DM taken in Napoli, Italy by @_serenelll_

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3 days ago

Un po’ grandi classici, un po’ summer edition ☀️
(Con qualche unposted prima che diventino un ricordo lontano 🥲) by @_serenelll_

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6 days ago

Forse perché io sempre 🤍✨🌸🤸‍♂️🥰 by @_serenelll_

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11 days ago

Sono tornata da Pollica da qualche giorno e continuavo a pensare a questo post.

Non mi interessava raccontare semplicemente quanto sia stato bello vivere un mese in Cilento. Lo è stato, moltissimo. Ma quello che mi porto via non è solo il mare, il cibo, l’aria buona o il castello.

È la consapevolezza che il contesto in cui viviamo ci influenza molto più di quanto pensiamo.

A Pollica non avevo le mie solite routine, non avevo uno spazio tutto mio e lavoravo tutti i giorni. Eppure mi sono adattata facilmente. Il mio corpo stava bene, la mia mente era libera e tante cose che normalmente occupano la mia attenzione avevano improvvisamente perso importanza.

Non significa che basti cambiare posto per stare bene. Le nostre paure e le nostre insicurezze vengono con noi.

Ma vale la pena osservare cosa c’è intorno a noi quando stiamo bene.

E chiederci se c’è qualcosa di quella vita che possiamo riportare, anche solo in parte, nella nostra🤍 taken in Cilento by @_serenelll_

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2 months ago

Are you joining us?

On July 25th we’re inviting you to spend an afternoon with us in Perdifumo for Ti va se stiamo un po’ insieme? an event dedicated to slowing down, reconnecting and simply being present.

We’ll begin with a yoga workshop led by @_serenelll_ , continue with Musicamente: Musica e Consapevolezza, an immersive workshop @stefanodimenza_ @psicologadelben.essere , and finish the evening with a shared picnic and DJ set in our outdoor space.

No experience is needed. Just bring a yoga mat, something to share for the picnic and yourself.

Booking is required and places are limited.

For the full programme and to reserve your place, visit our website through the link in our bio.

Thank you @ritaviscione_designer for the design, we love you💚

#growinggreener #perdifumo #cilento #eventicilento #community taken in Perdifumo by @_serenelll_

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3 months ago

Ti va se stiamo un po’ insieme?

On July 25th we’re opening up space for a slower kind of afternoon.

We’ll begin with Radicati: corpo e presenza, a yoga workshop with @_serenelll_ then move into Musicamente: musica e consapevolezza with @psicologadelben.essere @stefanodimenza_ , before ending the day with a shared sunset picnic and dj set with @stefanodimenza_ in our outdoor space.

This event is for anyone who feels like slowing down a little, reconnecting with themselves and spending time with others in a simple and meaningful way.

Booking is required and places are limited.
For more info, visit our website via the link in the bio.

#growinggreener #perdifumo #cilento #eventicilento by @_serenelll_

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3 months ago

Ti va se stiamo un po’ insieme?

This time, we’re doing something a little different.

On Saturday July 25th we’ll be spending an afternoon moving a little more slowly, making space to reconnect with ourselves, with nature and with the people around us.

Together with @_serenelll_ @psicologadelben.essere @stefanodimenza_ @keynes_music we’ve put together an experience that brings together yoga, music, mindfulness and a picnic under the stars.

Whether you come on your own or with a friend, we hope you’ll leave feeling a little lighter than when you arrived.

Booking is required and places are limited.

For the full programme and to reserve your place, visit our website through the link in our bio.

As always, thank you @ritaviscione_designer for the design

#growinggreener #perdifumo #cilento #eventicilento #community taken in Cilento Coast by @_serenelll_

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3 months ago

Non avrei potuto fare un voiceover migliore 😅 by @_serenelll_

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3 months ago

Se la testa non si ferma mai, questo è per te 🌸

Nidra | Sonno | Stress | Yoga by @_serenelll_

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5 months ago