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Eduardo Trindade | Coach

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🏆 Coach Wellness & Bikini Pro
🎯 Performance • Aesthetics • Evolution
🌎 Consultoria 100% On-line
Casado: @manuelle.jess 💍💙
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TUDO DEMANDA ESTRATÉGIA 👊🏻🔎 by @_trindade23

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18 hours ago

Ao seu lado, tudo faz mais sentido e o mundo fica mais leve.❤️‍🔥🙌🏻.

#goodvibe #summer #explorar taken in Terra Santa by @_trindade23

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6 months ago

“Não é sobre mudar apenas o corpo. É sobre mudar a mentalidade, criar disciplina e construir uma versão de você que antes parecia impossível. 🚀🏆 meus parabéns meu amor @manuelle.jess

#mudança #shape #shapeemconstrução by @_trindade23

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2 months ago

E assim se encerra nosso domingo …. Com o coração cheio de orgulho dessas meninas que foram incríveis 🔥😍👌🏻
Sem palavras pra descrever o quanto estou feliz e com sentimento de DEVER CUMPRIR 🙌🏻

As vezes o campeã não é aquele que ganha o troféu 🏆 mas se aquele que nunca desiste é sabe que sua hora vai chegar.

#trindadeteam ⭕️⚔️ taken in São Paulo, Brazil by @_trindade23

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a year ago

Você quer o resultado de quem faz, mas tem os hábitos de quem só promete.👀

#gymrat #fitness by @_trindade23

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3 days ago

2 days to ⭕️. #trindadteam taken in São Paulo, Brazil by @_trindade23

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a year ago

CHAMPS ☝🏻🏆…

#wellness taken in Brazil by @_trindade23

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a year ago

🔥 TOP 5 ALIMENTOS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR

Quer construir músculos e evoluir no shape? Comece incluindo esses alimentos na sua estratégia alimentar! 👇🏻

🥇 1. OVOS 🥚
Proteínas de alta qualidade para contribuir com a construção e recuperação muscular.

🥈 2. FRANGO 🍗
Uma excelente fonte de proteína para ajudar você a atingir suas necessidades diárias.

🥉 3. ARROZ 🍚
Fornece carboidratos para dar energia aos treinos e ajudar na recuperação dos estoques de glicogênio muscular.

🏅 4. CARNE VERMELHA MAGRA 🥩
Rica em proteínas, ferro e vitamina B12, nutrientes importantes para o organismo.

🏅 5. AVEIA 🥣
Fonte de carboidratos e fibras, ótima para complementar refeições e aumentar a variedade da alimentação.

⚠️ LEMBRE-SE: não existe alimento milagroso para ganhar músculos!

O segredo está na combinação de:
✅ Treino bem estruturado.
✅ Consumo adequado de proteínas e calorias.
✅ Sono e recuperação.
✅ Constância e planejamento alimentar.

🚀 Quer evoluir de verdade?
Na TRND SQUAD, você tem estratégia e acompanhamento individualizado para buscar seus objetivos.

📲 Entre em contato e conheça nossa consultoria fitness!

Salve este post para consultar depois e compartilhe com quem precisa saber disso!

#consultoría #gym #fitness #explorar #viralizar taken in Brazil by @_trindade23

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4 days ago

TENHA PROPRIEDADES 👊🏻

#viralizar #explorar #motivacional by @_trindade23

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5 days ago

Uma de nossas wellness do TEAM TRINDAD ☝🏻🔥

#trindadteam #wellness by @_trindade23

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8 months ago

Faça isso e tenha glúteos incríveis 🚀🔵🏆 by @_trindade23

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3 months ago

RESULTADO ABSURDO 🤯🤯

#resultados #gym #bumbumnanuca #viral taken in Brazil by @_trindade23

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5 days ago