Instagram story viewer> @a_ll_exi> Posts

Alexandra | тренер | Ставрополь

@a_ll_exi

179

followers

123

following

Тренирую в @baza26_team
Здоровый подход, без жëстких ограничений 🌿
Результат, который не заставит тебя ждать 💪🏻

POSTS STORIES REELS

Номинация «фитнес-кебаб»😆😆😆
#минуткавыпендрёжа by @a_ll_exi

🔺СОВЕТ ТРЕНЕРА
Во всëм должна быть мера
‼️ Тренировочный процесс не должен выходить за рамки адекватности, в первую очередь - здоровье. Будет крепкое здоровье, будет возможность построить хорошую форму.

Любые излишества, будь то тренировки до изнеможения, жëсткие диеты, не приведут вас к результату. Всë это - прямой путь к нарушениям гормонального фона и других систем организма.

Поэтому грамотно составленная программа и план питания - ваши друзья на пути к фигуре мечты 🎯

А если хочешь получить шикарную фигуру, без вреда для здоровья, приходи на тренировки в @baza26_team by @a_ll_exi

Не расчитал немного 🤏🏻😅
.
.
.
.
.
#gym #gymbro #тренажерныйзал #юмор by @a_ll_exi

🔥 Мы делаем больше, чем просто тренируем тело — в @baza26_team вы получаете мощный заряд энергии, уверенности и желания развиваться дальше.

После каждой тренировки вы чувствуете себя легче, сильнее и готовы покорять любые высоты 💪

#зал #motivation #fitness #gymgirls #успех by @a_ll_exi

FULL BODY тренировка в паре с мячом, повторяйте и скидывайте свои видео 😉 by @a_ll_exi

🪫>🔋
#gym
#ugc by @a_ll_exi

🧞‍♂️✨
Спасибо за костюм прекрасной @lydmiladesigner by @a_ll_exi

Полюби процесс 🤫 Многие гонятся только за результатом, забывая, что именно процесс придаëт краски всему пути. Чем разнообразнее путь, тем приятнее результат 🤗. Стоит только полюбить это, неважно что произойдет в жизни, ты будешь возвращаться к тому, что можешь контролировать

А чтобы путь был интересным, разнообразным, а не тяжёлым и тернистым, нужен человек, который направит и покажет дорогу. Каждому человеку необходим тренер. Даже тренеру нужен тренер, да-да)) Я очень благодарна человеку, который помог мне восстановиться после трудного периода. Он указал мне направление, и теперь он для меня и тренер, и психолог, и прежде всего друг в одном лице 😁 (он очень рад 😂)

А чтобы не допускать серьезных ошибок и добиться результата без вреда для здоровья, с поддержкой 24/7 пиши в директ 📝 Буду ждать на тренировки в @baza26_team by @a_ll_exi

Из тренеров в акробаты 🤸‍♀️
@baza26_team
#ugc
#insightofthecreator by @a_ll_exi

🌷🍃 by @a_ll_exi

🌖
Образ: @victoria__whelan by @a_ll_exi

🩶🪽
Образ: @victoria__whelan
#ugc by @a_ll_exi