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Méthode Renata. Gréasque

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Drainage lymphatique
🤎Prendre soin de son corps, autrement
🌿Bien-être • corps léger • lipœdème
✨Se sentir mieux, physiquement & mentalement
📍 Gréasque

POSTS STORIES REELS

💧 Tu reconnais ton corps là-dedans ?

Les marques de chaussettes qui restent sur les chevilles…
Le legging qui laisse une empreinte sur le ventre ou les cuisses…
Une peau qui semble plus « gonflée » ou capitonnée…
Et parfois, quand tu appuies sur la peau, de petites marques ou zones plus claires apparaissent.

👉 Ce sont des signes qui peuvent être associés à un gonflement ou à une rétention de liquide, mais ils ne permettent pas à eux seuls d’en déterminer la cause.

Alors, qu’est-ce qu’on peut faire au quotidien ? 👇

💦 Boire suffisamment d’eau : Oui ma belle contrairement aux idées reçues, boire régulièrement aide à maintenir un bon équilibre hydrique.

🚶‍♀️ Bouger régulièrement : marche, mobilité des chevilles, contractions des mollets… Le mouvement aide la circulation et le retour veineux.

🧂 Limiter les excès de sel : une consommation importante de sodium peut favoriser la rétention d’eau chez certaines personnes.

🥗 Avoir une alimentation variée et équilibrée, avec notamment des fruits et légumes riches en eau et en potassium.

🦵 Éviter de rester trop longtemps immobile, surtout assise ou debout.

🤲 Et le drainage lymphatique peut être un véritable moment de bien-être pour accompagner la sensation de jambes lourdes et de gonflement et je fais ça plutôt bien donc n’hésites pas 😉

⚠️ En revanche, si un gonflement est soudain, important, douloureux, persistant ou touche surtout une seule jambe, mieux vaut demander un avis médical plutôt que de chercher à le traiter soi-même.

✨ Ton corps n’a pas besoin d’être « parfait ». Il a surtout besoin qu’on l’écoute.

Tu as souvent les marques de tes chaussettes en fin de journée ? 👀
Dis-moi en commentaire : OUI ou NON 💬

📍 Acéso — Gréasque

#drainagelymphatique #retentiondeau #prendresoindesoi #pourtoi #massageaixenprovence by @aceso.drainage

Le drainage lymphatique, bien plus qu’un massage.

Après un accident de moto, mon client s’est retrouvé avec un œdème au niveau du pied.

10 jours après son accident, sa situation permettait d’envisager un drainage adapté. Depuis, il a constaté une évolution et son pied a progressivement retrouvé sa taille habituelle.

✨ Pourquoi je partage cette histoire ?

Parce qu’on associe encore trop souvent le drainage lymphatique à l’esthétique, alors qu’il peut aussi avoir sa place dans l’accompagnement de certains œdèmes.

Après une opération, un traumatisme ou une blessure, un gonflement ne doit jamais être banalisé. Une évaluation médicale est essentielle pour déterminer sa cause et savoir si un drainage est indiqué.

Chaque corps est différent. Chaque situation mérite une prise en charge adaptée.

C’est aussi ça, le drainage lymphatique : comprendre les besoins du corps et l’accompagner avec justesse. 🤍

📍 Acéso — Gréasque

💾 Enregistre ce post pour le retrouver et partage-le à quelqu’un qui pense encore que le drainage est uniquement esthétique.

#DrainageLymphatique #Œdème #BienÊtre #AccompagnementCorporel #Acéso by @aceso.drainage

Et si tu n’avais pas besoin de partir en vacances…
mais simplement de t’accorder enfin 1h20 pour toi ? 🤍

Pas de téléphone.
Pas de charge mentale.
Pas besoin de penser à tout.

Juste un moment où tu peux souffler, pendant que je prends soin de toi. ✨

📍 Acéso — Gréasque
📩 Réservation en DM ou sur Planity

#drainagelymphatique #prendresoindesoi #vacances #greasque #aixenprovence by @aceso.drainage

Tu fais de la rétention d’eau ? Ton corps essaie peut-être de te le faire comprendre !

La rétention d’eau, c’est lorsque du liquide s’accumule en excès dans les tissus de ton corps. Elle peut provoquer des gonflements, une sensation de jambes lourdes ou encore des marques sur la peau.

✨ La bonne nouvelle ? Certaines habitudes du quotidien peuvent aider à limiter cet inconfort !

👉 Enregistre cette vidéo pour garder mes conseils sous la main et les appliquer au quotidien.

#retentiondeau #conseils #drainagelymphatique #conseilsdrainage #pourtoi by @aceso.drainage

💧 TON CORPS TE PARLE — PARTIE 2

Bagues qui laissent des marques ? 💍
Jambes lourdes ou douloureuses en fin de journée ?
Visage plus gonflé au réveil ?
Et parfois… impossible de retirer ses bagues ?

Ça peut notamment être lié à une rétention d’eau.

Mais alors, c’est quoi exactement ? 👇

La rétention d’eau, aussi appelée œdème, correspond à une accumulation excessive de liquide dans les tissus. Elle peut donner cette sensation de gonflement, de lourdeur ou de peau plus « tendue ».

Elle peut être favorisée par différents facteurs : rester longtemps assise ou debout, la chaleur, une alimentation très salée, les variations hormonales, certains médicaments ou encore certaines situations médicales.

Pour limiter l’inconfort au quotidien :

→ 💧 Bois régulièrement de l’eau au cours de la journée
→ 🚶‍♀️ Bouge régulièrement, surtout si tu restes longtemps assise ou debout
→ 🦵 Surélève tes jambes quelques minutes lorsque tu en ressens le besoin
→ 🧂 Évite les excès de sel au quotidien
→ 🥝 Privilégie une alimentation variée et riche en fruits et légumes
→ 😴 Accorde-toi suffisamment de repos
→ 🤲 Le drainage lymphatique peut également être utilisé comme approche de bien-être pour favoriser une sensation de jambes plus légères

⚠️ La rétention d’eau n’est pas toujours simplement liée à l’alimentation ou au mode de vie. Si un gonflement apparaît brutalement, est important, persiste ou s’accompagne de douleur importante, d’essoufflement ou d’un gonflement d’une seule jambe, il est important de demander un avis médical.

💬 Et toi, quel signe tu reconnais le plus ?

Enregistre ce Reel pour y revenir plus tard et envoie-le à la personne qui a toujours les jambes gonflées en fin de journée. 🤍

#retentiondeau #jambeslourdes #jambesgonflees #drainagelymphatique #prendresoindesoi by @aceso.drainage

Tu n’as pas besoin d’attendre d’être épuisée pour t’autoriser une pause. 🤍

Tu n’as pas besoin d’avoir terminé toutes tes tâches.
Tu n’as pas besoin d’avoir pris soin de tout le monde avant de penser à toi.
Et surtout, tu n’as pas besoin de « mériter » un moment rien qu’à toi.
Prendre soin de soi, ce n’est pas une récompense.

C’est une façon de se rappeler que nous aussi, nous avons de l’importance.

Parfois, une heure suffit pour ralentir, respirer, reconnecter avec son corps et simplement… ne rien avoir à gérer.

C’est ce que j’ai envie de créer chez Acéso.
Un espace où, pendant un moment, tu peux déposer tout le reste. 🌿

Alors cette rentrée, ne te demande pas seulement ce que tu dois accomplir.

Demande-toi aussi :

« De quoi est-ce que moi, j’ai besoin ? » 🤍

📍 Acéso — Gréasque
💌 Réservations en DM ou Planity by @aceso.drainage

💌 Envoie ce Reel à la personne qui te dit TOUJOURS :

« J’ai les jambes gonflées… »
« Elles sont lourdes en fin de journée… »
« J’ai mal aux jambes le soir… »
« Mes chaussettes me laissent des marques… »

👀 Et si on essayait quelques petites habitudes pour leur apporter un peu plus de confort ?

✨ Quelques gestes simples au quotidien :

💧 Boire suffisamment d’eau tout au long de la journée.
Le corps a besoin d’une bonne hydratation pour assurer correctement ses différentes fonctions.

🚶‍♀️ Bouger régulièrement
Une petite marche, quelques pas toutes les heures si tu travailles assise, ou simplement éviter de rester immobile trop longtemps peuvent aider à maintenir une bonne circulation.

🦵 Surélever les jambes quelques minutes lorsque tu rentres chez toi peut aussi être agréable lorsque tu ressens cette sensation de jambes lourdes.

🧂 Limiter les excès de sel peut être intéressant lorsque tu as tendance à faire de la rétention d’eau.

🤍 Et bien sûr, penser à prendre soin de soi.
Le drainage lymphatique peut être un véritable moment de bien-être et contribuer à une sensation de jambes plus légères et moins engorgées.

Mais surtout : si les gonflements sont importants, persistants, douloureux ou apparaissent brutalement, il ne faut pas simplement les attribuer à de la rétention d’eau → mieux vaut demander un avis médical.

Alors maintenant…
👉 Envoie ce Reel à LA personne qui se plaint de ses jambes tous les soirs 😂

📍 Acéso — Gréasque
✨ Drainage lymphatique & bien-être
📩 Réservation en DM ou via le lien en bio

#drainagelymphatique #jambeslourdes #jambesgonflees #retentiondeau #drainageaix by @aceso.drainage

✨ NOUVEAUTÉ CHEZ ACÉSO ✨

Et si votre soin visage ne s’arrêtait pas au massage ? 🤍

Découvrez mon nouveau rituel visage de 40 minutes, pensé pour associer le Miracle Face à 10 minutes de LED NOOANCE.

30 min de Miracle Face
Un massage dynamique du visage inspiré de la méthode Renata França, qui travaille les contours du visage avec du drainage et procure une agréable sensation de légèreté et de détente.

🔴 10 min de masque LED NOOANCE
La lumière rouge et proche infrarouge vient compléter le soin et accompagne les fonctions naturelles de la peau.

✨ Les bénéfices recherchés :

• réveiller l’éclat du teint
• améliorer l’apparence de la fermeté et de l’élasticité
• lisser visuellement l’apparence des ridules
• contribuer à une peau plus uniforme et lumineuse
• prolonger ce moment de détente après le massage

Le résultat ? 40 minutes rien que pour vous, entre massage, technologie et relaxation. 🫶🏼

🎀 OFFRE DE LANCEMENT

60 € au lieu de 70€ jusqu’au 31 octobre

📍 Acéso — Gréasque
⏱️ 40 minutes

L’offre est valable jusqu’au 31 octobre inclus.

📩 Pour réserver votre créneau, envoyez-moi un message ou prenez directement rendez-vous.

#drainagelymphatique #miracleface #miraclemorning #masqueled #aixenprovence by @aceso.drainage

✨ NOUVEAUTÉ CHEZ ACÉSO ✨

J’ai accueilli un nouveau petit outil dans mes protocoles de drainage : la FaradBeauty Heated Lymph Brush. 🤍

Après le drainage manuel, je peux désormais utiliser cette brosse en complément sur certaines zones du corps.

Elle associe chaleur, vibrations, microcourants et lumière rouge afin de compléter le travail réalisé avec mes mains.

♨️ La chaleur apporte une sensation de confort et de détente.
〰️ Les vibrations accompagnent les mouvements du massage et procurent une sensation de légèreté.
⚡ Les microcourants et 🔴 la lumière rouge viennent compléter cette approche technologique.

L’objectif ? Enrichir votre expérience de drainage, sans remplacer le travail manuel qui reste au cœur de mon protocole.

Je peux adapter son utilisation selon les zones travaillées et la sensibilité de chacune, pour terminer la séance par une véritable parenthèse de bien-être. ✨

Une nouvelle technologie chez Acéso, intégrée à votre drainage sans supplément. 🤍

#drainagelymphatique #greasque #massage #nouveau #drainageaixenprovence

@faradbeauty by @aceso.drainage

Un peu d’humour biensur 😂♥️

POV : tu veux offrir à ta cliente 1h20 de détente absolue…
mais ne veux pas parler et elle te regarde comme si vous étiez en plein entretien d’embauche 👀😂

« Fermez les yeux, détendez-vous… »
Elle : 👀

Et vous les filles… vous arrivez à fermer les yeux pendant un massage ou vous surveillez votre praticienne jusqu’au bout ? 😂

📍Acéso — Gréasque
✨ Drainage lymphatique • Remodelage • Miracle Face

#drainagelymphatique #massagehumour #humourclient #entrepreneuse #aixenprovence by @aceso.drainage

Routine visage ! 🚨

✨ Cernes, bajoues, pommettes… ton visage aussi mérite son drainage.

Quelques gestes simples pour aider à décongestionner le contour des yeux, réveiller les traits et redonner du relief au visage.

À refaire tous les jours sans modération ☀️

👉 Enregistre ce réel pour refaire les mouvements quand tu en as besoin.

Et si tu veux aller plus loin : le Miracle Face by Acéso ✨

#drainagevisage #miraclemorning #massagevisage #routinebeauté #skıncareroutine by @aceso.drainage

Derrière Acéso, il y a aussi une vie de maman solo, des doutes, des journées bien remplies et parfois la peur de ne pas faire assez bien.

Mais il y a surtout une vraie passion pour ce que je fais et pour les femmes que j’accompagne.

Chaque cliente arrive avec son histoire, ses besoins, ses attentes… et c’est justement ça que j’aime dans mon métier : prendre le temps de vous écouter, d’adapter chaque séance et de vous offrir un vrai moment pour vous.

Je suis encore en train de construire Acéso, d’apprendre et de faire évoluer mon activité.

Mais une chose est sûre : prendre soin de vous est la partie de mon travail que je ne voudrais changer pour rien au monde. 🤍

#drainagelymphatique #entrepreneur #masseuse #greasque #aixenprovence by @aceso.drainage