Instagram story viewer> @acslima85> Posts

Andre Lima

@acslima85

1.8K

followers

2291

following

Aluno e professor da escola @pratiquemovimento
.
Escalador e preparador físico com foco em Boulder e Escalada Esportiva.

POSTS STORIES REELS TAGGED

O Brasil não cabe no quintal de ninguém! by @acslima85

363

59

3 days ago

by @acslima85

164

17

18 days ago

O que é ser forte PRA VOCÊ? 👇 by @acslima85

312

28

4 months ago

Se você não sabe muito bem o que, como ou o quanto treinar, o @acslima85 sabe! 🔥🔥🔥

São cerca de 15 anos como educador físico, 20 anos como escalador e 12 anos treinando escaladores (que já subiram de grau, mandaram projetos, preveniram lesões, desbloquearam habilidades e elevaram a sua escalada). 💪💪💪

Aproveite esse começo do ano pra plantar os frutos que você quer colher na temporada: dá um alô pro @acslima85 e bora treinar! 🤜🤛

#escaladabrasil #escaladabr #boulderbrasil taken in Eleva Academia de Escalada by @acslima85

501

72

9 months ago

O tipo de frio que aquece o coração. AMO vocês! by @acslima85

172

6

10 months ago

Um pouco de como foi o Workshop de treinamento de força para a escalada com o André Lima na @ubtescalada . Muito legal ter essa experiência e poder aprender técnicas novas que com certeza vão melhorar muito a minha escalada. Valeu @guetolab e @acslima85 by @acslima85

95

4

a year ago

taken in Milho Verde, Minas Gerais, Brazil by @acslima85

98

7

a year ago

🎯 ÚLTIMAS VAGAS! E PRAZO DE BOLSAS AMPLIADO!

Quer evoluir no climb com mais força e fluidez?

Vem pro Workshop de Força pra Escalada com o Deco – um dia inteiro de técnica, treino e movimento pra transformar sua escalada! 💪🏾

📍 UBT Escalada
📅 16 de agosto | ⏰ das 10h às 17h
💸 R$250 (com 20% off pra alunos da UBT)

São apenas 15 vagas!
4 delas são bolsas integrais pra:
Negros(as) | Indígenas | Mulheres chefes de família | LGBTQIA+ | Bolsistas de projetos sociais

⚠️ Novo prazo pra inscrição de bolsistas: até 10 de agosto!

Garanta sua vaga agora!
Link na bio! by @acslima85

107

5

a year ago

🧗‍♀️ Workshop de força para Escalada com André Lima

Se você quer evoluir no climb e transformar cada subida numa linha mais fluida e inteligente, essa oficina é a sua!

🤙 O Deco vai guiar a galera por um dia inteiro de treino e prática focados no movimento estático e blocado, abordando técnica, colocação de pés, transferência de peso e otimização de força para tornar cada drop e cada transição mais preciso e menos desgastante.

👉 Um dia pra receber muitos betas, melhorar a leitura das vias/bolders e tirar o máximo de cada pega, ampliando seu repertório para escalar com mais eficiência e controle.

📅 Quando? 16 de agosto, das 10h às 17h
📍 Onde? UBT Escalada
💵 Investimento: R$250 (com 20% de desconto para alunos da UBT)
🎟️ Vagas Limitadas: 15 no total, sendo 4 bolsas integrais para:
✊🏿 Negros(as) | 🌳 Indígenas | 👩‍👧 Mulheres de baixa renda e/ou chefes de família | 🏳️‍🌈 Pessoas LGBTQIA+ | 💙 Bolsistas de projetos sociais

🗓️ Inscrições para bolsas: de 25 de junho a 20 de julho.

Cola com a gente e vem transformar seu jeito de escalar com quem entende muito de muro e de movimento! 🔥 by @acslima85

69

4

a year ago

Aula do @acslima85
pra você ver como é que ele faz! 🤍
-
Somos uma escola. Aqui estudamos, ensinamos e praticamos Movimento!

Venha você também praticar conosco.
Comente “eu quero” que falamos com você. taken in Pratique Movimento by @acslima85

252

35

2 years ago

Sorte. by @acslima85

353

28

2 years ago

Essa é uma surpresa pra esses três, que receberam o presente customizado pela @artesdalucy

Um ano difícil e com aquela velha correria do finalzinho…

Mas é preciso honrar e reconhecer a ética, profissionalismo, entrega, equilíbrio e amizade que eles vem deixando na @pratiquemovimento há anos, mas que em 2024 ficou ainda mais escancarado, pelos desafios e provações, que são pessoas únicas.

Sem romantismo de entrega além do limite no trabalho. Não mesmo! É justamente o contrário. Construíram sua caminhada com leveza e equilíbrio. Sendo sempre solícitos e transparentes em qualquer tipo de situação. Sabendo botar limites e lembrando de cuidar de si mesmos.

Vocês foram um exemplo pra mim nesses anos todos. A gente brinca que absorve os super poderes um do outro, mas como tudo que acontece na Pratique: a gente brinca SÉRIO.

É um prazer, uma honra e uma grande alegria ter esses “professores Seniors” since Pratiquinha 😉 por aqui. Todos da equipe que fazem essa engrenagem girar foram muito, muito importantes. Mas vocês deram uma força especial pra puxar essa carroça.

Vamos. Vamos juntos!!

Ass: Rodrigo Salulima. taken in Pratique Movimento by @acslima85

493

51

2 years ago