Instagram story viewer> @active.with.iva> Posts

Iva Kolacio Antonić

@active.with.iva

834

followers

907

following

Fitnes, prehrana, majčinstvo
Pomažem mamama iskombinirati svo troje i doći u formu
@activerijeka @active.rijeka.kids @activesimuni_fitnessretreats

POSTS STORIES REELS TAGGED

2022.: era Powerliftinga: bench PR 42.5kg

2026.: era Crossa: bench PR 50kg (na 1. videu 47.5kg)

Najbolje od svega?
Ne samo da sam jača, nego mogu i trčati, skakati, raditi marince i sve mi je u životu lakše.
Spavam bolje, imam bolji puls (izmjerena maksimala 198, najniži HR u mirovanju 42)
Jedem otprilike jednako, ako ne malo više, i izgledam nešto bolje.
Treniram 6x tjedno jer mogu - i nisam zgažena.

Osjećam se... bolje nego sa 25.

Zašto?
Jer program stvarno radi.

I sve to nema stvarne veze s benchom, već s osjećajem koji dolazi iz toga da si fit i možeš. by @active.with.iva

14

0

2 days ago

Najsnažniji tinejdžeri u našem gymu 💪🏻

CrossTeens za djecu od 12 do 16 godina.

Kao dopuna primarnom sportu ili kao jedini sport.

Pon-sri-pet 19h by @active.with.iva

43

0

7 days ago

20 godina da Active Rijeka postoji.
15 godina dječjih programa.
10 godina pod vodstvom @active.with.iva i @davidantonic7
4 vrijednosti koje nas definiraju.
Power. Integrity. Growth. Care.

Limited edition merch ide u prodaju uskoro, stay tuned za više informacija.

Do tada... koji je vaš favorit? by @active.with.iva

35

12

7 days ago

Želimo vam od srca da nađete "samo jedan gym" koji vam daje upravo ovo.

Osim što ćete s vremenom steći prijatelje i osjećati se kao kod kuće, obećavamo da vas redovnim dolascima kod nas više neće boljeti leđa, nećete imati nagle padove energije kroz dan izgleda osjećat ćete se sjajno.

Kod nas teretana nije samo teretana i ljudi ne nose slušalice već zaista razgovaraju jedni s drugima.
Čestitamo si rođendane.
Navijamo jedni za druge.
Veselimo se i žalujemo zajedno.
Prihvaćamo se upravo takvi kakvi jesmo - bez obzira na spol, boju kože, godine, prethodno iskustvo ili kilograme na vagi.

Ako vas i dalje nisam uvjerila - dođite se sami uvjeriti.
Što je najgore što se može dogoditi?
Možete reći da mi nismo mjesto za vas.

A što ako vam se svidi?
Zamislite gdje biste mogli biti za godinu dana od danas, sljedeći listopad?

Sviđa vam se ta ideja?
Čekamo vas u inboxu. by @active.with.iva

18

4

9 days ago

Najmlađi članovi našeg centra u akciji!

Skokovi, preskakanja, balansiranje i suočavanje sa svojim strahovima.

Ponosni smo! 🙏 by @active.with.iva

10

0

9 days ago

Lovely little boy Ares.

It takes time to train him, but the love he gives us is just incredible.

❤️ by @active.with.iva

20

0

10 days ago

Intenzitet.
Jedan od razloga zašto skoro svaka osoba koja je probala bilo kakav oblik crossa, starija od 40 godina, danas kaže "Nikada više".

Prije 15 godina, kad je CrossFit krenuo i kad su svi išli na neke njegove inačice, sve šro se radilo je treniralo u crvenom.

Danas su stvari drukčije.
Naučili smo puno od tog vremena.

Danas treninge dijelimo na četiri boje:
Zelena.
Žuta.
Narančasta.
Crvena.

I na svakom intervalu piše ti u kojoj boji bi trebao biti (ili ti trener to kaže).
Dakle jedino natjecanje na treningu je ono sa samim sobom - da daš sve od sebe unutar zadane zone.
A kako to postižemo?
Skaliranjem.

Netko će današnji trening raditi na Air Bikeu, netko na običnom Bike Ergu, netko će raditi manje kalorija.
Manje kilograma na špici za prednji čučanj/bućice/air squat
Obični marinci/manje ponavljanja

I svi smo u svojem crvenom. Ili narančastom. Ili žutom.

Poanta treninga je da ti olakša život, a ne da ga učini još težim. by @active.with.iva

8

0

10 days ago

Nemoj biti vječni početnik.
Pokreni se i ostani aktivna.

Za više info, link za intro razgovor je u komentaru i opisu profila. by @active.with.iva

21

0

11 days ago

SEZONA 2026. — RECAP 🔥🏝️
Sigurno najbolja dosad. Po svim pogledima. Ali energetski — definitivno najjača.

Biti dio priče u kojoj ljudi iz svih krajeva svijeta dolaze na mali otok, treniraju zajedno, dijele istu strast, razmišljaju slično i jednostavno uživaju u onome što rade… teško je opisati koliko je to zapravo posebno.

A kad ti je to još i posao — kako ono ide… you never work a day in your life. ❤️

Fitness svijet je stvarno jedan prekrasan community.
Ove godine upoznali smo još brdo nevjerojatnih ljudi, trenirali s Jasonom Grubbom, Joshom Bridgesom, ATHX ekipom i mnogima drugima.

I da mi je netko prije samo četiri godine rekao da će se sve ovo dogoditi — iskreno, ne bih mu vjerovao.
Danas sam siguran u jedno.

Ovo malo mjesto na otoku Pagu u sljedeće tri godine bit će prava meka za fitness entuzijaste iz cijelog svijeta. 🏝️🔥

Ali više od svega zahvalan sam na jednoj stvari.

Što moja djeca odrastaju uz sve ovo.
Uz ljude iz cijelog svijeta.
Uz trening.
Uz sport.
Uz zajednicu.
Uz ideju da je tijelo nešto što treba koristiti, razvijati i slaviti, a ne samo nositi kroz život.

Malo je reći blessed. 🙏

I ništa od ovoga ne bi bilo moguće bez moje savršene partnerice Ive.

Netko je vizionar, a netko zna tu viziju pretvoriti u stvarnost.

Velike stvari rijetko nastaju bez dobrog tima.
Lova ya, beyb. ❤️

A sada…

Jesensko-zimska sezona u mom Active Rijeka, a paralelno već polako slažemo sezonu 2027.
I ona već sada ima 7 bukiranih kampova. 🤟🔥

Next stop za moju Ivu i mene — Rogue Invitational.
Još jedna godina.
Još jedna sezona.
Još jedna priča.
Još novih uspomena.
Thank you, life.
💪🏋️‍♂️🏝️🇭🇷❤️

Stay strong
CoachD

#fitness #lifegoals #retreats #zdravlje #gym by @active.with.iva

74

5

11 days ago

Kad kažem da ne moraš ni o čemu misliti... naši treneri i dvoranu pripremaju za nas!

Last week with @patrikmencigar 🙏 by @active.with.iva

7

0

11 days ago

Pita mene Vigo prošli ponedjeljak, "Hej mama, ajmo igrati memory"
"Ako stignemo. Imam dosta stvari koje moram obaviti - moram skinuti robu sa sušila, složiti ju, i zamijeniti posteljinu. I još..."
"Ajde ovako: ti zamijeni posteljinu, a ja ti skinem robu za to vrijeme da budeš brža. "

Pa tko bi mu rekao ne na igru kasnije?!

Team work makes the dream work ❤️ by @active.with.iva

43

4

12 days ago

Danas jednostavno.

200g puretine
70g palente
Salata i pomidori

Done za 7 minuta, sita za ostatak popodneva.

Hrana nam teba biti jednostavna, pogotovo kad nemamo vremena.
A jednostavno mora biti najbolji izbor.
Na tebi je - ako imaš ormarić pun "smeća" kad si gladna, to će biti ono za čime ćeš posegnuti.
Ako pak imaš spremno narezano meso, nasjeckano povrće, salatu u vrećici, brzi izvor ugljikohidrata - onda je ovo najbrži ručak koji možeš složiti.
Plan mi je bio jesti meso s kruhom - ali mi se on osušio 🤣

Ako želiš promjenu, promjeni svoje okruženje. U ovom slučaju, promjeni uvjete u kuhinji. by @active.with.iva

10

0

15 days ago