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Adèle Vedel

@adele_vedel

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Boy mum 🤎
Goûters enfants sans sucres ajoutés 🍪
Recettes simples & rapides
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Impossible de résister à ces donuts avec leur coque en chocolat... Ils sont aussi beaux que gourmands! 🤎

La recette👇
Mélange 100g de farine, 3 œufs, 200g de compote sans sucres ajoutés, 1/2 sachet de levure chimique.
15minutes à 180 degrés puis fais fondre du chocolat noir et badigeonnes ton moule avec. Laisse figer au réfrigérateur et c’est déjà prêt ✨

#donuts #goutermaisons #sanssucreajoute #chocolat #recettefacile by @adele_vedel

59k

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3 months ago

Les petits oursons sont devenus un incontournable à la maison. 🧸🤎

Mon fils en raffole, alors j’aime décliner cette recette selon nos envies. Aujourd’hui, on ajoute une surprise gourmande : un cœur fondant au chocolat. 🍫

La recette 👇
Un yaourt nature
Avec le pot on mesure le reste des ingrédients
2 pots de farine
1 CAS de levure chimique
1CAS d’arôme de vanille
1/2 pot d’huile neutre
2 œufs
+ un carré de chocolat au centre de chaque ourson
15/20 minutes à 180 degrés et c’est déjà prêt ✨

#gouterenfant #recettefacile #ideegouter #maman #parentalite by @adele_vedel

35k

48

3 months ago

Aujourd’hui j’ai préparé une recette de mini savane sans sucre ajouté. Tout le monde a adoré 🤎

La recette👇
Mélange 2 bananes mûres, 100g de compote de pomm, 3 œufs, 150g de farine, 100g de poudre d’amande, 1 sachet de levure chimique. Enfourne 25 minutes à 180°C
Faire fondre du chocolat noir puis mettre dans le fond du moule, remet tes mini savane, laisse figer au réfrigérateur 1heure. Ajoute une dernière touche de chocolat fondu sur le dessus et c’est déjà prêt ✨

#recetteenfant #recettefacile #recetterapide #ideegouter #chocolat by @adele_vedel

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1

3 hours ago

🎃🍕 Des mini-pizzas d’Halloween avec une base de patate douce !

Une idée toute simple et ludique pour faire découvrir la patate douce aux enfants, avec du fromage fondant et des petites araignées en olives 🕷️🤎

La recette 👇
Une tranche de patate douce assez fine, une base de tomate, une pincée d’origan, de la mozzarella râpée et une olive coupée en forme d’araignée. Rien de plus simple
20 minutes à 200 degrés et c’est déjà prêt ✨

#recetteenfant #halloween #recettesalee #ideerepasenfant #pizza by @adele_vedel

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6

a day ago

Mes célèbres petits oursons 🧸🤎 mais cette fois avec un cœur à la framboise ! ❤️

La recette 👇
Un yaourt nature
Avec le pot on mesure le reste des ingrédients
2 pots de farine
1 CAS de levure chimique
1CAS d’arôme de vanille
1/2 pot d’huile neutre
2 œufs
+ une cuillère à café de purée de framboise @koro_fr
15/20 minutes à 180 degrés et c’est déjà prêt ✨

Si tu veux tester la purée de framboise, tu as -5% sur tout le site koro avec le code ADELE
(Collaboration commerciale)

#gouterenfant #recettefacile #ideegouter #maman #parentalite by @adele_vedel

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1

2 days ago

🕷️🎃 Une araignée feuilletée au chocolat pour Halloween !

Un goûter croustillant, gourmand et super facile à préparer avec seulement 3 ingrédients 🤎

La recette 👇
Déroule une pâte feuilletée étale 100g de chocolat noir fondu, recouvre d’une seconde pâte feuilletée, à l’aide d’un pinceau badigeonne d’un œuf+ un peu de lait. 20 minutes à 200° et c’est déjà prêt ✨

#recetterapide #recettefacile #halloween #ideegouter #gouterenfant by @adele_vedel

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1

3 days ago

Le granola maison qu’on adore préparer pour les petits-déjeuners avant l’école ! 🤎
Croustillant, gourmand et sans sucre ajouté… de quoi bien commencer la journée !

La recette👇
Mélange 60g de noisettes, 60g d’amande (bien sûr vous adaptez selon vos envies), 150g de flocons d’avoine, 80g de compote de pomme SSA, 1CAS de beurre de cacahuète 100%, 80g d’huile de coco et 80g de pépites de chocolat noir
15/20 minutes à 180 degrés et c’est déjà prêt ✨

⚠️ Attention : cette recette contient des oléagineux. Ils présentent un risque d’étouffement chez les jeunes enfants. Pensez à adapter la recette à l’âge de votre enfant

#granolamaison #sanssucreajoute #petitdejeuner #recettefacile #goutermaison by @adele_vedel

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13

4 days ago

Recap des mes recettes de la semaine sans sucres ajoutés 🤎

Toutes les recettes sont sur mon compte, abonnes-toi pour plus de recettes ✨

#gouterenfants #recettefacile
#ideegouter #sanssucreajoute
#momlife by @adele_vedel

83

1

5 days ago

Les célèbres barquettes au chocolat… en version maison et sans sucre ajouté 🤎

Ultra moelleuses, faciles à préparer et parfaites pour le goûter 🍫

Ça te tente ?

La recette 👇
Séparer 2 blancs des jaunes, mélanger les jaunes, 1CAS de yaourt grecque,
1CAS d’arôme de vanille et 50g de farine, fouetter les blancs au batteur électrique, incorporer le mélange.
Enfourner pour 8/10min à 180°C, garnir de chocolat noir fondu et c’est déjà prêt ✨

#sanssucreajoute #gouterenfant #barquettes #recettefacile #goutermaison by @adele_vedel

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5

7 days ago

Des petits roulés en forme d’araignées, parfaits pour Halloween ! 🕷️🎃

Une recette toute simple et ludique pour faire découvrir la patate douce aux enfants

La recette👇
Découpe ta patate douce en petit rectangle, fais les cuire quelques minutes au micro-ondes. Découpe ta pâte brisée en rectangle puis étale un peu de sauce tomate, de l’origan, de la mozzarella rapée puis ta patate douce. En roule ta pâte brisée puis découpe les bords pour former les petites pâtes. Badigeonne de lait (ou d’un mélange d’œuf et de lait) puis enfourne 15/20 minutes à 180 degrés
Après cuisson dépose les petits yeux, ici j’ai mis des yeux en plastique mais idéalement utilise des yeux comestibles !

#recetteenfant #recettesalée #halloween #ideerepasenfant #recettefacile by @adele_vedel

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6

8 days ago

Cette recette de banana balls le matin quand tu n’as pas le temps, elle est parfaite!

La recette👇
Coupe tes bananes en tranches épaisses. Fais les revenir dans une poêle avec 40g de flocons d’avoine et 1CAS de sirop d’érable (optionnel)
Remues pour former tes boulettes
Sers avec du yaourt grec, du beurre de cacahuète et des pépites de chocolat

#recettesanssucre #gouterenfant #recetteenfant #goutermaison #breakfastrecipes by @adele_vedel

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7

9 days ago

Les petites briochettes citrouille au cœur chocolaté, le goûter parfait pour octobre ! 🎃

Une recette toute simple, moelleuse, gourmande et sans sucre ajouté 🤎

La recette👇
250g de farine
220g de skyr
1/2 sachet de levure chimique
1cas d’arôme de vanille
2cas d’huile neutre
2 carré de chocolat noir au centre. A l’aide d’une ficelle forme tes citrouille. Ajoute la tige après cuisson (ici j’ai simplement roulé des morceaux de papiers que j’enlève pour la dégustation)
20minutes à 180 degrés et c’est déjà prêt ✨

#recettesanssucre #gouterenfant #recetteenfant #halloween #goutermaison by @adele_vedel

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10 days ago