Instagram story viewer> @adika_07> Posts

Adika Abdulaeva

@adika_07

4K

followers

414

following

БЕГ•тренировки•
42 км-3:08:31
21 км-1:28:42
10 км-41:05

POSTS STORIES REELS TAGGED

Ребята, мне очень нужно найти дом Митяю.
Своими силами я не справляюсь.

Наша история началась 13 июня, когда возле своего дома я увидела Джульку (его мать).ее сбил недочеловек и уехал, она была очень напугана и два дня я не могла ее поймать, она пряталась на закрытой территории стройки, на третий день всё-таки удалось ее взять на поводок, отвезти в ветклинику, на удивление никаких травм, только ушибы мягких тканей. Далее я окунулась во все эти волонтерские чаты, и очень скоро выяснила что с ней был Митяй, который в момент, когда ее сбила машина, испугался и убежал. К счастью он нашелся довольно быстро на другом конце города. Мы (это я и девушка-волонтер) его забрали и поехали в гаражный кооператив, именно оттуда, как позже выяснилось, они сбежали и неделю уже не возвращались с самовыгула. Как позднее мне объясняли, так надолго они никогда не уходили, и такое впервые произошло. Еще это место в 5 минутах от моей работы.
Далее месяц я лечила Джульку прописанными лекарствами, делала перевязки итд
Каждый день с того дня я хожу к ним, кормлю их и гуляю с Митяем. Джуля уже дама в возрасте и гуляет исключительно на территории кооператива, и то очень лениво, но вот Митяя никак нельзя отпускать на самовыгул, он просто сбежит. Я надела на них ошейники с номерами телефонов, и уже к сожалению один раз он понадобился, его забирали с соседнего ТЭЦ. А территория где они обитают небезопасная, там с двух сторон железная дорога.
Митяй очень добрый ласковый малыш, ему 10-11 месяцев.
конечно с командами у нас плохо, потому что то время, что мы проводим вместе он носится, жадно нюхает каждую травинку и постоянно оборачивается на меня, чтобы я только не свернула его домой.
Продолжение в карусели.. taken in Saint Petersburg, Russia by @adika_07

306

27

25 days ago

не знаю, какой будет грядущая зима, смогу ли я ездить в манеж и выполнять там скоростные тренировки
все они, к большому сожалению, далеко от моего дома, и со странными часами работы, а время для меня самый ценный ресурс и тратить 2 часа на дорогу я не готова
поэтому пусть зима будет комфортной для любых типов тренировок 🤞🏽
ну а пока я бегаю в шортах и местами по ощущениям, gps вот уже месяц как штормит) taken in Saint Petersburg, Russia by @adika_07

217

22

5 hours ago

на любые сложности можно посмотреть под другим углом-это всегда твой выбор и твой путь, важно осознавать это в моменте и идти дальше 🖤 taken in Saint Petersburg, Russia by @adika_07

114

2

a day ago

такая моя жизнь) и мне она нравится by @adika_07

249

7

2 days ago

by @adika_07

269

14

3 days ago

а если бы не офис, было бы 200, друзья) потому что люблю by @adika_07

368

31

4 days ago

этот серый дождливый день спасли новенькие кроссовки ANTA C202 7
зачем ждать старта, подумала я)
во-первых, это красиво. в таком цвете кроссовок у меня еще не было
во-вторых, в них двойная пена и обновленная карбоновая пластина, которая адаптируется под твой стиль бега, оптимизируя передачу энергии от приземления к мощному отталкиванию.
Весят 204 гр, легкие, стопе максимально комфортно, не скользят, верхняя сетка хоть и тонкая, но прочная
В общем, я в восторге. Думаю может сбегать всё-таки Гатчину и снести там все рекорды 😌
Впереди еще два обзоры на кроссовки ANTA) taken in Saint Petersburg, Russia by @adika_07

605

40

5 days ago

by @adika_07

190

2

6 days ago

в осенне-зимний период особенно важно прокачать свои слабые места
в прошлом году на московском марафоне, километре на 21-23 я впервые в жизни так сильно почувствовала свою поясницу, она буквально горела огнем, а впереди еще столько же надо было бежать) почему так вышло было очевидно-больше полугода я вообще ничем не занималась кроме бега, не было на это ресурса. Постепенно вернулась к домашним тренировкам, и стала чувствовать себя сильнее и увереннее. И да, я считаю, что 20 минут в день может найти каждый. Хотите бегать долго и с удовольствием-не пренебрегайте силовыми тренировками
предлагаю свою подборку каналов с тренировками. весь мой интвентарь с артикулами и ценами в карусели
делитесь своими каналами здесь, может еще что-то интересное найду taken in Saint Petersburg, Russia by @adika_07

515

36

7 days ago

3 октября бегали вместе с Алтаем
Он же получил все призы от партнера пробежки «Держись меня» и самый главный приз-наши сердца 🫶🏽
Следите за расписанием пробежек у ребят @veterrunning by @adika_07

193

5

8 days ago

taken in Saint Petersburg, Russia by @adika_07

283

14

9 days ago

конечно, при таких подъемах, ложиться спать тоже желательно рано,но далеко не всегда это получается, потому что временем отбоя у нас рулит Лени, вечером он гиперактивен)
И сразу скажу, что это скорее необходимость, обусловленная работой, но в таком режиме я уже много-много лет)
да и в целом, приятное это чувство пока все спят сделать тренировку taken in Saint Petersburg, Russia by @adika_07

739

103

10 days ago