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Erika San 🦋 A maternidade é minha força

@aerikasantos

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Ser mãe de 2 não me limita
• TREINO | CORRIDA | ROTINA
✨Me esforçando para inspirar mulheres a se reencontrarem na própria rotina.

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Poucas fotos porque meu foco foi a superação mesmo... Passei o dia inteiro baleada pela enxaqueca e pela rinite, e a tentação de não ir foi gigante. Mas fui! Fui porque tinha feito um compromisso comigo mesma.
Dei o que tinha… e quer saber? Foi o incrível!!

Essa corrida me lembrou muuuuito a maternidade… A gente quase nunca opera no cenário ideal. E quantas vezes a gente não está exausta, lidando com os nossos próprios caos físicos e mentais, e ainda assim precisa ser o porto seguro de alguém (no meu caso, “ALGUÉNS”), dar conta de tudo e entregar o nosso melhor? A gente não pode esperar o dia perfeito para ser forte. A gente faz acontecer com o que tem, mesmo lutando contra o próprio corpo, porque a responsabilidade com o que importa não é uma escolha, pelo menos pra mim!

Foi na base da resiliência, do último gás e de muito amor próprio. Compromisso cumprido com quem eu sou, mas principalmente, com o exemplo que quero deixar para meus filhos… 🥹❤️🙏 by @aerikasantos

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15 days ago

🤪 A vida é muito curta pra ser normal o tempo todo, né?

Se você também abraçou o seu caos? Me conta aqui! 😎 taken in São Paulo (state) by @aerikasantos

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17 days ago

Sem tempo e do jeitinho que o CAPS gosta! 🤪

É só por aqui, amigas?! 🤣 taken in São Paulo (state) by @aerikasantos

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19 days ago

Eu precisava de uma garrafa. Ganhei um tripé!

A FASTER Oásis é daqueles produtos que você não sabia que precisava, até ter… E agora é parte indispensável da minha rotina.

#fastertododia
#garrafatermica
#faster taken in São Paulo (state) by @aerikasantos

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5 months ago

Faz tempo que eu não “desabafo” por aqui, mas hoje senti que precisava…

Sabe aqueles dias em que a gente para, olha no espelho e pergunta “Onde foi parar aquela mulher que eu era?”. Se você está passando por isso, eu quero te dar um abraço e dizer que ela não foi embora. Ela não sumiu. Ela só está aí dentro, tentando se reorganizar entre tantas demandas, papéis e correria.
A verdade é que a gente se doa, cuida de todo mundo, que colocar a si mesma em último lugar vira algo automático. A gente nem sente o peso… até que o cansaço bate e a gente estranha até própria imagem.
Eu passei por isso. Sendo bem sincera, ainda passo em MUITOS dias.
Mas o que eu estou aprendendo, e queria muito dividir com você, é que voltar para si mesma não é uma uma mudança radical. É uma escolha pequena, feita todos os dias.
É aquele momento só seu dentro do carro. É escolher uma música que faz você sorrir… É cantar sem se importar com o tom certo. É aprender a dizer um “sim” para o seu autocuidado sem sentir que precisa pedir desculpas ao mundo por isso.
Não se cobre para “se encontrar” de uma hora para outra. Só não desista de se procurar… de se ouvir…
Tanto nos dias em que você se sente a melhor do mundo, quanto naqueles em que a exaustão ganha, não esquece que você continua sendo uma mulher incrível, tá?!

“Por isso não desanimamos. Embora exteriormente estejamos a desgastar-nos, interiormente estamos sendo renovados dia após dia.” 2cor. 4:16 by @aerikasantos

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5 months ago

Pequenos hábitos parecem bobos… até mudarem a forma que a gente sente a própria vida.

Beber mais água, respirar mais fundo, me incluir na minha própria rotina…
Pouco? Talvez.
Mas mudou muita coisa dentro de mim.

A Garrafa Oásis da Faster virou minha companhia em todos os lugares… no carro, na correria, no treino, no meio dos dias caóticos e dos pequenos respiros também

Obrigada, @faster.br , por fazer parte do meu TODO DIA. 🧡

#fastertododia
#garrafatermica by @aerikasantos

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5 months ago

Dia de passeio por aqui… OPS!! Ou melhor, DIA DE…
😅 by @aerikasantos

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6 months ago

Eu treino quase todos os dias… mas sempre era a mesma história: suor, cabelo marcado, raiz grudada e aquele aspecto opaco que nenhuma finalização salvava. Até que eu testei a linha Intense Glow da @salvatorecosmeticos

Na primeira aplicação eu já senti o toque mais macio, o fio mais alinhado e um brilho surreal.
É literalmente meu tratamento de “resultado de salão” feito no meu próprio banheiro.

Se você também vive esse ciclo de treino → suor → cabelo sem vida, experimenta!

Use o cupom: GLOW10 para garantir 10% desconto.

#intenseglow
#taninotherapy
#salvatorecosméticos by @aerikasantos

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10 months ago

Eu pensava que meu recomeço na corrida era só meu…
Até ver que ele virou inspiração silenciosa pra quem cresce ao meu lado… ❤️

#maternidade
#corridaderua taken in São Paulo, Brazil by @aerikasantos

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10 months ago

Ela não faz porque precisa. Faz porque vê em mim algo que inspira. E eu deixo… leve, natural… no tempo dela.
Mas tenho certeza que essa força que está nascendo agora… ela vai carregar pra sempre. 🥹💞
Te amo, Pipoquinha. taken in São Paulo, Brazil by @aerikasantos

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10 months ago

A correria do dia a dia faz a gente esquecer o quanto esses momentos simples valem TUDO!
Eles crescem tão rápido… e tudo o que fica são as lembranças. 🥹

Registre TUDO… Aproveite!

#maternidadereal #amordemãe #criandomemórias #vidademae by @aerikasantos

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a year ago

Galo Run 2025 - Jaú, SP

Ontem ficou ainda mais evidente para mim que ser exemplo não é ser perfeita… É tentar de novo, e de novo, e de novo… mesmo caindo e levantando quantas vezes forem necessárias. Porque quando eu não desisto, meus filhos aprendem a continuar.
E quando vi o Pedrinho na primeira prova de corrida da vida dele, me emocionei ao entender o tamanho do exemplo que quero deixar. Naquela hora entendi na prática que cada passo meu está ensinando algo.

Deixe seu filho ver você tentando. É assim que eles aprendem a acreditar!

Valeu muito, @navarro_sports 🙏🥹

😎 @felenoficial taken in Estádio Zezinho Magalhães by @aerikasantos

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a year ago