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Affonso Kulevicz

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Te ensino a se Movimentar melhor! 🔥
Doutor em Ciências do Movimento Humano 🧠
Mestre em Biomecânica 💪
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⠀🧠 Seu cérebro também responde ao treino.E não é só uma sensação de “estar mais disposto”.A ciência já mostra que o exercício físico está associado a:⬇️ menor risco de demência⬇️ menos sintomas depressivos⬇️ menor declínio cognitivo⬆️ melhora da memória⬆️ aumento da neuroplasticidadeQuando você se movimenta, o cérebro recebe mais oxigênio, aumenta a liberação de substâncias importantes para o funcionamento neural e melhora a capacidade de adaptação e aprendizado.Por isso muitas pessoas percebem que:✔️ pensam melhor✔️ ficam mais concentradas✔️ dormem melhor✔️ lidam melhor com o estresse✔️ se sentem mais motivadasExercício físico não fortalece só músculos.Fortalece o sistema nervoso inteiro. 💪🧠_______________________________________Movimento é vida, movimente-se!#saude #exerciciofisico #atividadefisica #bemestar by @affonsokulevicz

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2 months ago

Assista e FAÇA! 🔥 👉 Importante: não basta executar o exercício, tem que executar corretamente! ➡️ Bons treinos 😉💪_______________________________________Movimento é vida, movimente-se!#saude #exerciciofisico #atividadefisica #bemestar #core by @affonsokulevicz

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2 months ago

⠀🧠 Nem todo exercício funciona da mesma forma para todo mundo.📚 No curso Movimento Funcional, aprofundamos exatamente esse raciocínio:avaliar, entender o corpo e conectar biomecânica, controle motor e treinamento na prática.⚙️ Foram dois dias de muito aprendizado, troca e movimento aqui em Florianópolis.👊🏼 Obrigado a todos que participaram e em especial a academia @ritmoclub.academia pela parceria em mais uma edição. 📝 Venha para os cursos: Movimento Funcional e Performance Funcional.📲 Informações no link da bio ou inbox. ______________________________AK Training: Ciência & Movimento#treinamentofisico #educacaofisica #fisioterapia #biomecanica #treinodeforça by @affonsokulevicz

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2 months ago

Quer ser mais criativo? 👉 Talvez o problema seja ficar sentado o tempo inteiro.🔎 Uma pesquisa de Stanford mostrou algo curioso sobre caminhada, criatividade e a forma como o cérebro organiza ideias.➡️ E talvez caminhar tenha muito mais relação com produtividade e clareza mental do que a maioria das pessoas imagina._______________________________________Movimento é vida, movimente-se!#saude #exerciciofisico #atividadefisica #caminhar #caminhada by @affonsokulevicz

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2 months ago

Você já usou essa estratégia nos seus treinos?Menos repetição automática…e mais reflexão sobre o movimento?👇 by @affonsokulevicz

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2 months ago

Performance Funcional - Rio de Janeiro ✅➡️ Um final de semana com muita interação, prática e estudo de métodos e técnicas atuais utilizadas no treinamento físico. ➡️ O foco no Performance Funcional é estudar como avaliar, analisar e prescrever treinos de potência e força máxima. ➡️ Agradeço a parceria com a @bhappfit.leme , espaço ótimo, com tudo que precisamos para fazer um bom curso. 🙌 Valeu pessoal, obrigado pela presença e participação. Sucesso! 🚀 📝 Venha para os cursos: Movimento Funcional e Performance Funcional.📲 Informações no link da bio ou inbox. ______________________________AK Training: Ciência & Movimento#treinamentofisico #educacaofisica #fisioterapia #potencia #força by @affonsokulevicz

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3 months ago

O maior desafio do atendimento hoje não é técnico.É emocional. 🧠Quem trabalha com pessoas todos os dias sabe disso.Sabe o que é lidar com pressão, conflito, cobrança e cansaço — muitas vezes sem ter sido preparado para isso. ⚡Foi sobre essa realidade que conversamos com profissionais em Jaraguá do Sul. 📍Porque quando o emocional não é cuidado,o atendimento pesa,o ambiente se desgastae o resultado aparece. 📉🎤Nós seguimos levando essa conversa para equipes que entendem que desempenho não depende só de conhecimento.Depende de preparo emocional - e o movimento tem papel fundamental nisso. 💬E que atendimento de excelênciacomeça dentro de quem atende. 🌱Obrigada, Jaraguá do Sul, pela escuta, pela presença e pela abertura para essa conversa. 🤝🙏🏻Gratidão @rodrigomachado.44 e @cdljaraguadosul por confiar essa plateia incrível a nós!#palestrante #inteligênciaemocional #saúdemental #liderança atendimento by @affonsokulevicz

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3 months ago

SUCESSO! 🔥👏 Que turma top! Muitos profissionais qualificados, uma troca de experiência incrível!👉 Essa é a essência da AK Training: debater, praticar, embasar conteúdo através da ciência e da prática!🙏 Agradeço a @sulgiro pelo espaço incrível e recepção. Foi tudo perfeito 👌💪 Bora que tem mais! Próximo curso: RIO DE JANEIRO dias 25 e 26 de abril. 📝 Venha para os cursos: Movimento Funcional e Performance Funcional.📲 Informações no link da bio ou inbox. ______________________________AK Training: Ciência & Movimento#treinamentofisico #educacaofisica #fisioterapia by @affonsokulevicz

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3 months ago

CIÁTICO incomodando? 🤯👉 Veja então como se faz esse exercício e experimente no seu dia a dia. 🙌 Compartilhe com aquela pessoa que você acha que vai precisar realizar. 💪 Bons treinos!_______________________________________Movimento é vida, movimente-se!#saude #exerciciofisico #atividadefisica #vivermais #ciático by @affonsokulevicz

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4 months ago

QUE CONQUISTA! 🏆🥇🙌 Parabéns a todos da @abelmodavolei pela conquista do título e do acesso a série A da Liga Nacional!👏 Um trabalho de qualidade sempre tem retorno, foi isso que acompanhei ao lado do preparador físico @tonifantinitt com um trabalho de muita dedicação com o time. 🏆 Meninas, parabéns! Vocês merecem! 🤩📝 Venha para os cursos: Movimento Funcional e Performance Funcional.📲 Informações no link da bio ou inbox. ______________________________AK Training: Ciência & Movimento#treinamentofisico #educacaofisica #fisioterapia #volei by @affonsokulevicz

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4 months ago

⠀👏 Valeu turma! 🙌 Rio de Janeiro foi maravilhoso. 🧠 Turma de alto nível. Todos presentes com muito conhecimento que enriqueceu nosso curso nessa edição. 🙏 Agradeço a @bhappfit.leme e ao @happfit_ pela parceria nessa edição. Estrutura de alta qualidade 👏👌👉 SE LIGA! Em abril, dias 25 e 26, estaremos novamente no Rio de Janeiro com o curso Performance Funcional. Turma já confirmada! 📝 Venha para os cursos: Movimento Funcional e Performance Funcional.📲 Informações no link da bio ou inbox. ______________________________AK Training: Ciência & Movimento#treinamentofisico #educacaofisica #fisioterapia by @affonsokulevicz

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4 months ago

Uma estrutura de excelência! Obrigado pela recepção, apresentação e conversa sobre esporte, saúde em alto nível. 📝 Venha para os cursos: Movimento Funcional e Performance Funcional.📲 Informações no link da bio ou inbox. ______________________________AK Training: Ciência & Movimento#treinamentofisico #educacaofisica #fisioterapia by @affonsokulevicz

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4 months ago