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AF.RA.KAn movement

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AF.RA.KAn Movement
Transform through rhythm & cultural memory
by @lyiraah
Workshops • Retreats •
📍 Lisbon / Worldwide

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✨INSCRIÇÕES ABERTAS✨
Workshop AF.RA.KAn Movement · quarta-feira, 28 de outubro, 18:00–19:30 · Your Space Studio, Paço d’Arcos

Depois da energia que gerámos no primeiro encontro, regressamos ao @yourspace_._ para uma nova vivência AF.RA.KAn Movement.

Aberto a mulheres que já estiveram connosco e a outras que se queiram juntar pela primeira vez.

Partindo de movimentos de matriz africana, vamos explorar o polirritmo, a consciência corporal e conexão, para despertar o corpo, libertar tensões e descobrir novas formas de expressão.

Não precisas ter experiência em dança.
Apenas vontade de te mover, sentir e estar presente.
Cada corpo é respeitado na sua individualidade e no seu próprio tempo.

📍 Your Space Studio, Paço de Arcos
🗓 Quarta-feira, 28 de outubro
⏰ 18:00–19:30
🚆 A 2 minutos da estação de Paço d’Arcos
💶 20€
📌Apenas 10 vagas

Garante o teu lugar por DM para @afrakanmovement ou @yourspace_._

#afrakanmovement #linhacascaislisboa #yourspacestudio #workshopdedanca #lisboa taken in Paço de Arcos by @afrakanmovement

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2 days ago

AF.RA.KAn Movement

Um espaço de dança e descoberta, onde o movimento de matriz africana é o ponto de partida para despertar o corpo, libertar bloqueios e criar novas formas de expressão.

Através do ritmo, da consciência corporal e de conexão, trabalhamos a presença, a confiança e a liberdade de cada corpo.
Respeitando a sua individualidade e o seu próprio tempo.

Não precisas de experiência em dança. Apenas de vontade de te mover, sentir e transformar.

As inscrições para a nova época estão abertas! ✨

📍 BUS – Paragem Cultural
Rua Maria, 73 · Anjos
2 minutos do Metro dos Anjos

🗓 Domingos
⏰ 10:00–11:30
A partir de outubro

Mind, body, soul & spirit.

Para inscrições e informações, envia DM para @afrakanmovement

***Relembramos que é necessário ser sócio do Bus-Paragem Cultural para entrar no espaço da associação.
Podem fazer o vosso cartão anual - válido até ao final deste ano (5bus) ou diário na porta (1BUS) . taken in BUS - Paragem Cultural by @afrakanmovement

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a month ago

MOVIMENTO COMO PONTO DE PARTIDA
Mais do que aulas, criamos experiências de movimento com sentido.

📍 Lisboa @bus.paragem.cultural
📲 Junta-te a nós - link na bio

📷 @patpascal by @afrakanmovement

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6 months ago

•movimento como ponto de partida•

aulas regulares:
domingos das 10:00 às 11:30
@bus.paragem.cultural

sabe mais por MP

🎼 Mandinga - Anitta, Marina Sena taken in BUS - Paragem Cultural by @afrakanmovement

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4 days ago

Abram alas,
Rainhas em movimento🌪️✨✨✨

Domingo estamos de regresso ao @bus.paragem.cultural, às 10:00.

Aceitas o convite para te juntares à nossa comunidade?

Envia mensagem para saberes mais.

De nós, para nós.
Com Amor,
Irina 🤲🏾✨✨✨✨✨✨✨ by @afrakanmovement

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7 days ago

Obrigada a todas as mulheres que tiveram possibilidade de reservar este tempo para estar presentes no workshop de ontem e por se entregarem à experiência com tanta abertura.

Foi uma alegria sentir o que cada uma trouxe para este encontro.

AF.RA.KAn Movement, tem como filosofia, o movimento como ponto de partida para nos escutarmos, explorarmos e criarmos espaço para estar no corpo com mais liberdade.

Obrigada a Annika @yourspace_._ pela confiança! ❤️

Espero que levem um pouco do que vivemos juntas para os vossos dias.

Um abraço e até ao próximo encontro.
Com amor,
Irina by @afrakanmovement

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8 days ago

AMANHÃ retomamos as aulas regulares!

Nas AF.RA.KAn movement, partimos das danças de matriz africana para explorar a ligação entre movimento, expressão e ancestralidade. Ganhamos consciência do corpo, libertamos o que nos bloqueia e encontramos confiança na nossa própria forma de nos mover.

Não precisas saber dançar, basta curiosidade e vontade de experimentar.

📍 AULAS REGULARES — LISBOA
BUS – Paragem Cultural
Domingos | 10:00–11:30

📍 WORKSHOP — PAÇO DE ARCOS
Your Space
Quarta-feira, 7 de outubro | 18:30–20:00
⚡ ULTIMAS VAGAS

Envia DM para mais informações.

Até breve! by @afrakanmovement

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13 days ago

Não é “só”sobre o teu corpo,
é sobre o processo e o que acontece quando lhe dás espaço para se expressar. Quando escutas o ritmo, deixas a respiração acompanhar e descobres outras formas de estar presente.

Nas AF.RA.KAn movement, partimos das danças de matriz africana para explorar a ligação entre movimento, expressão e ancestralidade. Ganhamos consciência do corpo, libertamos o que nos bloqueia e encontramos confiança na nossa própria forma de nos mover.

Não precisas saber dançar, basta curiosidade e vontade de experimentar.

Em outubro, voltamos a encontrar-nos:

Aulas regulares - domingos, das 10h às 11h30, no BUS – Paragem Cultural, em Lisboa

Workshop - 7 de outubro, das 18h30 às 20h, no Your Space, em Paço de Arcos · ÚLTIMAS VAGAS

Inscrições a decorrer - Garante o teu lugar, envia DM para @afrakanmovement🤎

com amor,
irina by @afrakanmovement

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15 days ago

Quase a entrar no mês de Outubro.

Garante o teu lugar com pré-inscrição por DM:

- Aulas regulares Lisboa @bus.paragem.cultural
- Workshop Paço D’Arcos dia 7 @yourspace_._ (vagas limitadas) by @afrakanmovement

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0

21 days ago

📍 AULAS REGULARES — LISBOA
BUS – Paragem Cultural
Domingos | 10:00–11:30
A partir de outubro

📍 WORKSHOP — PAÇO DE ARCOS
Your Space
Quarta-feira, 7 de outubro | 18:30–20:00
⚡ Apenas 10 lugares disponíveis

Reserva já o teu lugar por DM:
@afrakanmovement

Mind, body, soul & spirit.

#AFRAKAnMovement #africandiaspora #africandancelisbon #blackinportugal #lisboa by @afrakanmovement

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a month ago

Outubro traz novos (re)começos

AF.RA.KAn Movement está de volta, com duas possibilidades para te juntares a nós:

AULAS REGULARES · LISBOA
📍 BUS - Paragem Cultural
🗓 Domingos
⏰ 10:00 - 11:30
A partir de 4 de outubro

WORKSHOP · PAÇO DE ARCOS
📍 Your Space - Comunidade exclusiva para mulheres
🗓 Quarta-feira, 7 de outubro
⏰ 18:30 - 20:00
As vagas para o workshop são limitadas.

Não precisas de experiência em dança. Apenas vontade de te mover, sentir e transformar.

Mind, body, soul & spirit.

As inscrições já estão abertas - reserva e garante já o teu lugar por DM!

@afrakanmovement
@yourspace_._ by @afrakanmovement

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0

a month ago

Estamos de volta à linha de Cascais!!!

o que é AF.RA.KAn Movement?

Um espaço de dança e descoberta, onde os movimentos de matriz africana são ponto de partida para despertar o corpo, libertar bloqueios, preconceitos e criar novas formas de expressão.

Através do ritmo, da consciência corporal e de conexão, trabalhamos a presença, a confiança e a liberdade de cada corpo - respeitando a sua individualidade e o seu próprio tempo.

Não precisas de experiência em dança. Apenas vontade de te mover, sentir e transformar.

Comunidade exclusiva para Mulheres

As inscrições para este workshop estão abertas! ✨

📍 Your Space
na cave, Largo Leonor Faria Gomes 11 B, Paço de Arcos
2 minutos da estação de comboio de Paço D’Arcos

🗓 Quarta-feira, 7 de Outubro
⏰ 18:30 - 20:00

Mind, body, soul & spirit.

Para inscrições e informações, envia DM para @afrakanmovement ou @yourspace_._ taken in Linha De Cascais by @afrakanmovement

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a month ago