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AF.RA.KAn movement

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AF.RA.KAn Movement
Transform through rhythm & cultural memory
by @lyiraah
Workshops • Retreats •
📍 Lisbon / Worldwide

POSTS STORIES REELS TAGGED

✨ ACTIVIDADES 26 ✨

Nova temporada, novas aulas — e muitas desculpas para sair de casa. 🚌💥

De segunda a domingo, o BUS - Paragem Cultural continua em movimento com actividades para todos ☆ Aulas de iniciação, intermédio ou práticas.

🩰 Dança Contemporânea
🤸 Aerial Silk
🧘 Pilates / Consciência Corporal
💃 La Orillera — Aulas e prática de tango
💥 Boxe
🔥 Forró em Diálogo
💃 Salsa Cubana
🎭 Arranha Teatro
🌿 AF-RA-KAn Movement

🗓️ Consulta o horário completo e guarda este post para não perderes nenhuma aula!

📝 Para mais informações sobre cada aula entra em contacto com os professores.

✨️ Relembramos que é necessário ser sócio do Bus - Paragem Cultural para entrar no espaço da associação. Podem fazer o vosso cartão de sócio anual ou diário.

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Such a BLESSING... I was able to be a student and learn a glimpse of Soli Dance Movements from the Mandinga People of Guiné Conakry (but not only) with an amazing mentor, dancer, educator/teacher, artist Irina Leite Velho the creator of @afrakanmovement in Portugal. KHANIMAMBO MY DEAR... A MENTOR FOR LIFE...

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Obrigada - Centro Comunitário da Cucena - por me receberem com tanto amor e me permitirem partilhar um pouco do meu conhecimento e arte:

•Movimento como ponto de partida•

somos a comunidade
AF.RA.KAN
mind, body, soul & spirit
🤲🏾✨✨✨✨✨✨✨

☀️ Nurture
☀️ Abundance
☀️ Love
☀️ Sensuality
☀️ Wisdom

🎶 YAAAHH - @DJ LYCOX 🪐

#womanifestation #afrakandancewkt #afrakandancewokeout #africandiaspora #inteligênciaancestral #resistencia #empoderamento #conscienciacorporal #ancestralidade #dançaafrodiaspórica #sacredmovemen #selfpower #suprememathmatics #transformation #soul #spirit #embodiment #vibratehigher #blackownedbusiness 🌱 #AfroDanceWorkout_Breathe #manhãsafrodanceworkout_ #comunity #manifestation

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Salvê mês de Outubro!✨✨✨
NOVIDADE no Armazém !!!
As aulas regulares, iniciam já esta semana - dia 4 de Outubro!!!

•Movimento como Ponto de Partida•

Dia 4 - Sexta-feiras - 19:40 às 21:10 no Armazém Cultural Lisboa

Aulas com @lyiraah

Inscreve-te por MP
@afrakandancewkt

somos a comunidade
AF.RA.KAN DANCE WoKeouT
mind, body, soul & spirit
🤲🏾✨✨✨✨✨✨✨

☀️ Nurture
☀️ Abundance
☀️ Love
☀️ Sensuality
☀️ Wisdom

#womanifestation #afrakandancewkt #afrakandancewokeout #africandiaspora #4theculture #resistencia #empoderamento #conscienciacorporal #ancestralidade #dançaafrodiaspórica #sacredmovemen #selfpower #suprememathmatics #transformation #soul #spirit #embodiment #nge #vibratehigher #blackownedbusiness 🌱 #AfroDanceWorkout_Breathe #manhãsafrodanceworkout_ #comunity #manifest

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Salvê mês de Outubro!✨✨✨ As aulas regulares estão, finalmente, de volta e iniciam já dia 5 de Outubro!!!

•Movimento como Ponto de Partida•

Sábados - 12:00 às 13:30 no @bus.paragem.cultural

Inscreve-te por MP

somos a comunidade
AF.RA.KAN DANCE WoKeouT
mind, body, soul & spirit
🤲🏾✨✨✨✨✨✨✨

☀️ Nurture
☀️ Abundance
☀️ Love
☀️ Sensuality
☀️ Wisdom

#womanifestation #afrakandancewkt #afrakandancewokeout #africandiaspora #4theculture #resistencia #empoderamento #conscienciacorporal #ancestralidade #dançaafrodiaspórica #sacredmovemen #selfpower #suprememathmatics #transformation #soul #spirit #embodiment #nge #vibratehigher #blackownedbusiness 🌱 #AfroDanceWorkout_Breathe #manhãsafrodanceworkout_ #comunity #manifest

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Molécula, como sabes, estou na Côte d'Ivoire. E aproveito de todas as lindas oportunidades possíveis para saber e aprender "qualquer coisa" a mais😉. Sabes de que plantação e produção se trata? Trata-se de algo que faz parte da tua vida no quotidiano.

Se encontrarem, farei um vídeo com mais detalhes das varias etapas da visita. Avança Molécula, de que plantação e produção se poderá tratar?

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Pulseiras e Colares Suaílis, Comércio Justo, liga o mais rápido possível, quantia limitada

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Queens Retreat é um retiro para ajudar a mulher africana a restaurar-se, reconectar-se com ela própria e com a Natureza. No coração do Douro, Portugal de 2-5 Outubro 2024.

Não percas estas oportunidade!

Testemunho da nossa amada Laidy🌻

já só temos 2 vagas!

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Queens Retreat is an intentional wellness retreat dedicated to african women that want to restore, reconnect to themselves and nature. Created for us, by us.
In the heart of Douro, Portugal 2nd-5th October 2024.

We can’t wait to have you!🥰

DM for all the details. last 2 spots available.

This was Laidy’s experience at the retreat!

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És uma mulher africana com vontade de nutrir a alma junto de outras mulheres?
Tua oportunidade de resgatar e partilhar conhecimento, irmandade e acolhimento chegou.

Junta-te a este magnífico Retiro Afro-feminino no coração do Douro, Portugal de 2-5 Outubro 2024. Envia mensagem para mais informações!

últimas 2 vagas🛖

✨

Do you feel called to nourish and replenish your soul along other African Women?
Then join us on this magnificent Afro-feminine Retreat in the heart of Douro, Portugal thru the 2nd-5th October 2024. DM for details!

Last two spots available.

Can’t wait to see you there! 🥰

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Aula dinâmica que alia a condição física, força e mobilidade, com inspiração em movimentos de danças tradicionais de africanas. Tendo como ponto de partida movimentos que estão presentes na nossa memória.

Pré inscrição aberta - envia DM
Lugares limitados
Hurry UP

Trazemos a tecnologia ancestral da:

✨Nutrição
✨Criação
✨Criatividade
✨Sensualidade
✨Cuidado
✨Conhecimento
✨Coragem
✨ Determinação
✨ Proteção
✨Sabedoria

Movimento como ponto de partida
- (re) conhecimento do corpo
- enraizar
- transformação
- renascimento

Descolonizar e desconstruir o pré-conceito eurocêntrico do que é o “ideal na dança”🪐

📷 @al_neri__

#jumpwithsani #enraizar #afrodanceworkout_ #africandiaspora #recharge #resistencia #empoderamento #conscienciacorporal #bodytemple #ancestralidade #dançaafrodiaspórica #sacredmovemen #selfpower #sacreddance #transformação #transformation #soul #spirit #release #embodiment #vibratehigher #blackownedbusiness 🌱 #manhãsafrodanceworkout_ #comunity #manifest #selflove #sacredpurpose #innervoice #blissful #blackinportugal

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2a edição Workshop inspirado em movimentos de danças tradicionais africanas

Dia 16 de Junho das 10:30 às 12:30
@jazzydancestudios Santos
Vagas limitadas
Pré-inscrição necessária.
Mais info DM:
Jump_with_Sani Or afrodanceworkout
Até Já e não percas esta oportunidade!

#workshops #africandance #partilha #dancastradicionaisafricanas #movimentos #movement #irinaesani #blackinportugal

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