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#HybridTraining #EtenonFitness #AFW by @afw_oficial

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4 days ago

7 beneficios del entrenamiento funcional en grupo reducido

1. Atención personalizada
2. Mejora la fuerza y la resistencia
3. Más motivación y compromiso
4. Mejora tus capacidades para la vida diaria
5. Mejor técnica y control
6. Ejercicios adaptados a cada persona, patología, cargas, intensidad…
7. Atención de calidad

No importa tu punto de partida, ¡lo importante es empezar! taken in Avda de Elvas by @afw_oficial

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6 days ago

🏋️‍♂️ Así se viven unos @crossfitgames desde dentro.

Gerard García nos enseña cómo es el día a día de un atleta en una de las competiciones más importantes del CrossTraining. 🔥

Entrenamiento, competición y mucho trabajo detrás de cada WOD.

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#AFW #AllFreeWeight #CrossFitGames #CrossTraining #GerardGarcia #FunctionalFitness #Training by @afw_oficial

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18 days ago

¿Jaula o rack? 👀 Depende de cómo entrenes y del espacio que tengas.

En este reel te contamos las claves para elegir la opción que mejor encaja con tu entrenamiento. 💪

Y tú, ¿cuál elegirías?

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#AFW #AFWFitness #HomeGym #Rack #PowerRack #EntrenamientoFuerza #GymSetup by @afw_oficial

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a month ago

💪 ¿Hoy toca brazo? Guarda esta rutina.

Una sesión completa para darle caña al tren superior y no dejarte ninguna serie por el camino.

📌 Guárdala para tu próximo entreno y encuentra todo lo que necesitas para seguir progresando en allfreeweight.com

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a month ago

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Hasta fin de existencias.

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a month ago

¿Te duele la espalda? 👀

Trabajar la movilidad y utilizar un foam roller pueden convertirse en grandes aliados para tus entrenamientos. 💪

Encuentra todo en afwfitness.com

#AFW #AFWFitness #Movilidad #FoamRoller #Entrenamiento #FitnessTips by @afw_oficial

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a month ago

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a month ago

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a month ago

¿Toca renovar tu espacio de entrenamiento? 💥

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a month ago

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a month ago

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a month ago