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Alberto Menezes

@alberto_menezes

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Maratonista 🎖️
🏃🏻‍♂️ 5KM aos 42km mais fácil que pensava! 🏃🏻‍♀️
🧠 Seu treino com qualidade na palma da mão
🌴 Vitória - ES

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42 km não se improvisam.
É planejado, treinado e conquistado!
#teammenezes #corridaderua #vix #educaçãofisica taken in Vitória. Espirito Santo by @alberto_menezes

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2 months ago

Bom dia! ☀️ 🏃🏻‍♂️

O sol continua por mais dias e pra não perder dias de treino, salva essa publicação pra fazer o seu treino na esteira! ✅🤝🏼

#corrida #sol #praia #saude #educacaofisica taken in Vitória. Espirito Santo by @alberto_menezes

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2 years ago

Agora é oficial: temos nosso ponto de apoio!

Nossa tenda marca uma nova fase da assessoria — mais estrutura, mais organização e ainda mais presença nos treinos coletivos.

Aqui você não corre sozinho!
Você treina com estratégia, acompanhamento profissional e um time que evolui junto.

Quer fazer parte?
Vem treinar com a gente. 🏃🏻

#assessoriaesportiva #teammenezes #vix #corrida taken in Vitória. Espirito Santo by @alberto_menezes

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8 months ago

Se todos os seus treinos parecem uma prova, talvez esteja faltando organização e não esforço.

A distribuição ideal depende do seu objetivo, do seu histórico e de quantos dias você consegue treinar. Não existe uma semana igual para todo mundo.

Envie CORRER no Direct e me conte seu cenário.

#vix #corridaderua #teammenezes taken in Camburi, Espirito Santo, Brazil by @alberto_menezes

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2 days ago

Vivendo do jeito que sabemos! 🙌🏻🏃🏻‍♂️🏝️
#vix #maratonadevitoria #corridaderua #teammenezes taken in Praça Do Papa - Vitória by @alberto_menezes

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2 months ago

A chuva não muda o objetivo. 🌧️🏃‍♀️

Na fase final da preparação, cada treino tem um propósito. Os dias fáceis constroem, os dias difíceis transformam.

Não é sobre treinar quando é conveniente. É sobre manter o compromisso quando seria mais fácil desistir.

#teammenezes #corridaderua #vix taken in Vitória. Espirito Santo by @alberto_menezes

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2 months ago

| T & S |

Que a vida de vocês seja um eterno refrão de amor! 🧡 taken in Lagoa da Pampulha, Belo Horizonte by @alberto_menezes

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3 months ago

Os quilômetros passam. As lembranças ficam! 🏃🏻‍♂️ 🥰
#corridaderua #vix #família taken in Vitória. Espirito Santo by @alberto_menezes

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3 months ago

Cada passada é um estímulo para um corpo mais forte e um estilo de vida mais saudável. 🏃🏻‍♂️ 🧠

Corra pela sua evolução. 🥇 ⚡️ taken in Vitória. Espirito Santo by @alberto_menezes

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3 months ago

O melhor pace nem sempre é o mais rápido. É aquele que alguém escolhe correr ao seu lado. 🏃🏻‍♂️

A corrida é individual. A evolução não precisa ser! 🧠

#corridaderua #assessoriaesportiva #vix by @alberto_menezes

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9

4 months ago

Treino inteligente não é correr forte todos os dias.
É saber quando acelerar e recuperar! 💙🏃‍♀️
#teammenezes #assessoriaesportiva #corridaderua by @alberto_menezes

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5 months ago

Hoje celebro a mulher da minha vida, minha noiva, minha parceira e a mãe do nosso maior amor: Henry. ❤️

Te ver vivendo a maternidade com tanta entrega, doçura e coragem só me faz ter ainda mais certeza da mulher extraordinária que você é.

Ana Beatriz, sou imensamente grato por ter você ao meu lado, sendo essa companheira maravilhosa e parceira de todas as horas.

Ver você se tornando uma mãe tão incrível para o Henry enche meu coração de orgulho e amor.

Feliz aniversário, meu amor! Que Deus abençoe sua vida com muita saúde, felicidade e muitos quilômetros de alegria ao nosso lado. Te amo 🫶🏼😘❤️ by @alberto_menezes

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6 months ago