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Alejandro Ortega

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Como atleta y coach, he aprendido que la verdadera clave para el éxito no es solo la cantidad de entrenamiento, sino la calidad de cada movimiento. He descubierto que cuando me enfoco en trabajar con maestría y precisión, mis resultados mejoran drásticamente.Me he dado cuenta de que cuando me tomo el tiempo para generar tensión y fuerza en cada ejercicio, mi cuerpo responde de manera más efectiva y eficiente. Mi técnica mejora, mi resistencia aumenta y mi confianza se dispara.Es un enfoque que he aplicado en mis propias entrenamientos y que busco transmitir a mis alumnos en clase. Al final, se trata de ser consciente de cada movimiento, de cada respiración, de cada esfuerzo. Y es en ese espacio donde encontramos la verdadera fuerza y el verdadero crecimiento.Es un camino que estoy agradecido de haber descubierto y que espero seguir recorriendo. Agadecido de la plani que me está viendo crecer y mi gran amigo y entrenador @thefireman_23 @burningtraining_ 💪🏻Gracias a los tips del gran @alancaretta el señor que representa la virtuosidad en persona🥸✌🏻Y gracias a mi casita @basefitness.box 🏠💚 donde transmiten esta hermosa filosofía #crossfit #gymnastics #maestria #virtuoso by @alejandroortegapo

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7 months ago

Un poco de todo lo que ha sido mi vida últimamente. Competiciones, entrenamientos duros y momentos con los que más quiero. Estos últimos meses han sido de mucho cambio y crecimiento, y estoy orgulloso de lo que he logrado. Me gusta mantenerme activo y enfocado en mis objetivos, y siento que voy por buen camino. Un poco de todo en esta publicación, como un reflejo de mi día a día. He estado trabajando duro para mejorar como persona y en mi pasión por el deporte, tanto en mi propio rendimiento como en mi dedicación a compartir esa pasión con otros. Me siento afortunado de poder combinar mi amor por el deporte con mi trabajo diario, y estoy contento con los resultados. Mi familia y amigos me apoyan en todo lo que hago, y eso me da mucha fuerza para seguir adelante. A seguir trabajando y disfrutando del proceso, que es lo más importante. ❤️ by @alejandroortegapo

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a year ago

Más trabajo, menos excusas. Más constancia, menos prisas. Mas competiciones nos espera. ⛏️#crossfit #motivación by @alejandroortegapo

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8 days ago

Like para Parte 2🧐💪🏻@basefitness.box #crossfit #humor #mundial #messi by @alejandroortegapo

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13 days ago

La velocidad llega cuando primero dominas el control.Muchos quieren hacer más repeticiones cuanto antes, pero se olvidan de construir la base. Una buena tensión corporal, aprender a mover el cuerpo correctamente y entender cada fase del movimiento es lo que, con el tiempo, te permitirá ser realmente eficiente.No tengas prisa por copiar la versión más rápida. Primero aprende a hacerlo bien. Después, hazlo rápido.Confía en el proceso. La técnica de hoy es el rendimiento de mañana. 💪@burningtraining_ #virtuosidad #maestria #crossfit #ringmuscleup #rmu by @alejandroortegapo

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a month ago

🏋️‍♂️ GRACIAS EQUIPO 🏋️‍♀️Queremos dar las gracias a todos los atletas que han confiado en nosotros y han dado lo mejor de sí mismos dentro y fuera de la competición. Vuestro esfuerzo, disciplina y compromiso son el reflejo de todo lo que representa RX Heavy Corp. 💪También queremos reconocer el trabajo del staff, que ha estado al pie del cañón en cada preparación, cada entrenamiento y cada detalle para que todo salga adelante. Sin vuestro trabajo, dedicación y pasión, nada de esto sería posible.Seguimos creciendo juntos, aprendiendo y construyendo algo mucho más grande que un equipo: una familia. ❤️Gracias por formar parte de este camino. Esto es solo el principio. 🚀#RXHeavyCorp #TeamRXHeavyCorp #CrossTraining #FitnessCommunity #Athletes Staff StrongerTogether FamiliaRXHeavyCorp by @alejandroortegapo

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a month ago

Nuestros atletas en acción 🚀🔥.Detrás de cada marca hay horas de sacrificio.Detrás de cada atleta, una historia de disciplina.En Consuegra hemos visto lo que significa darlo todo dentro de la arena. Orgullosos de vestir a quienes representan el verdadero espíritu del CrossFit: esfuerzo, comunidad y determinación.⚡ RX HEAVY CORP#RXHeavyCorp #CrossFitLife #CompetitionMode #Consuegra #fitnesslifestyle by @alejandroortegapo

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a month ago

Damos por finalizado @consuegrathrowdown ❤️!Increíbles todos nuestros guerreros como siempre, os dejamos un resumen de este último día donde hemos podido subir a lo alto del podium. Aunque lo más importante es qué ninguno se ha dejado nada, sois de otro planeta , SIEMPRE RX HEAVY CORP ❤️‍🔥.Gracias a todos. by @alejandroortegapo

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a month ago

Primer DÍA en @consuegrathrowdown !! Ha sido INCREÍBLE ❤️‍🔥 , aquí os dejamos un resumen de nuestros guerreros que lo han dado todo consiguiendo puestos muy buenos en la tabla 👏.Mañana más 🔜 by @alejandroortegapo

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a month ago

MULAN ⛩️ el LIVE ACTION que necesitabas.🎬 Casting @fitnesschallengeleague 🎭 Reparto @alejandroortegapo@bryan_veraloor @java.rr 🎥 Dirección y producción @yaizaherasbermejo #cine #crossfit by @alejandroortegapo

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a month ago

Primera competición en categoría Élite Individual.Un fin de semana muy duro, con eventos pesados, mancuernas de 40 kg, barbell cycling a 100 kg, gimnasticos que no domino y muchos puntos que todavía tengo que mejorar. Terminé 21º de 28, pero me voy muy muy contento.Porque más allá del puesto, veo todo lo que he avanzado para poder estar aquí. Hace unos años ni me habría planteado competir en una categoría así.Ahora toca analizar, aprender y seguir trabajando. Queda mucho camino por recorrer, pero también mucho recorrido del que sentirme orgulloso. Y recuerda “SIEMPRE UNA SONRISA😁”@burningtraining_ @thefireman_23 @basefitness.box @fitnesschallengeleague by @alejandroortegapo

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2 months ago

Primera competición en individual RX 🥸Hace un año seguía compitiendo en intermedio… y hoy puedo decir que he dado el salto. Orgulloso del trabajo, de cada entrenamiento y de no haber soltado cuando tocaba apretar.Esto no va solo de competir, va de todo el camino que hay detrás.Gracias a @thefireman_23 por guiarme y exigirme siempre un poco más, a @agusdommarco por estar en cada momento (los buenos y los no tan buenos) y a toda la gente que me apoya y empuja a seguir mejorando.Esto es solo el principio 🚀@burningtraining_ by @alejandroortegapo

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3 months ago