Instagram story viewer> @alessandraassis> Posts

Alessandra Assis

@alessandraassis

26.3K

followers

2559

following

Psicóloga, Palestrante e PodCaster
Curadora de experiências Wellness e Treinamentos
🎙️Podcast @atualizauniverso.podcast

POSTS STORIES REELS TAGGED

Hoje foi dia de florescer ao lado dela @carolinne_assis em uma experiência nova na @casaterraria.eventos.
Participamos de um Brunch e oficina de cristalização de flores promovido pela @dehgaiotto_
Uma manhã deliciosa ao lado de pessoas especiais.
Experimentamos vários tipos de flores comestíveis, pães sem glúten com carvão ativado, entre outras coisas.
E você? Já experimentou flores comestíveis? Sabe quais podem?

Recomendo…

#florescomestíveis
#floresça taken in São Paulo, Brazil by @alessandraassis

36

6

a day ago

Esse é um conselho de uma pessoa com mais 30 anos de relacionamento, escute com atenção! ❤️
.
.
#autoconhecimento #relacionamento by @alessandraassis

3

36

2 days ago

Amanhã, às 11h11, tem episódio novo do Atualiza Universo com Paulo Morais, cofundador da Espaçolaser, empresário, investidor e presidente da PG&MP Holding.

Com mais de 30 anos de experiência no empreendedorismo, Paulo compartilha aprendizados sobre negócios, liderança, escolhas, família e as experiências que marcaram sua trajetória. Também conversamos sobre seu livro recém-lançado, *Da Execução ao Bilhão*, e sobre os desafios de transformar ideias em negócios consistentes.

Foi uma conversa incrível, que vai além da história de uma grande empresa e permite conhecer melhor o Paulo por trás de toda essa trajetória.

Amanhã, às 11h11, no YouTube e no Spotify do Atualiza Universo. Não perca! by @alessandraassis

3

9

3 days ago

Hoje fazemos 29 anos de casados e 32 anos juntos. Vc menino, eu mulher… era tão improvável.

Uma vida inteira de histórias, fases, mudanças, filhos (o melhor de tudo), trabalho, sonhos, preocupações, alegrias, medos e muitas versões de nós dois.

Quando olho para trás, não penso em um casamento perfeito.

Penso em duas pessoas que escolheram, muitas vezes, fazer dar certo.

Escolher conversar quando seria mais fácil se afastar.

Escolher voltar um para o outro quando a rotina apertou, quando decepcionou, quando frustrou.

Escolher respeitar as diferenças.

Escolher não transformar toda discussão em uma guerra.

Escolher lembrar que, no fim, não existe vencedor quando o casal perde.

Depois de 31 anos atendendo casais, uma coisa eu aprendi na clínica e confirmei na minha própria vida; amor é fundamental, mas não sustenta tudo sozinho.

Relacionamento também precisa de amizade, admiração, desejo, respeito, parceria, bom humor, paciência e disposição para continuar cuidando do “nós”.

Porque casamento longo tem fases. Tem momentos de muita conexão e outros de cansaço.

Tem irritação, silêncio, risada, colo e reencontro.

E talvez seja justamente isso que faça uma relação ser real.

Depois de 32 anos, eu conheço suas qualidades, seus defeitos, suas manias, seu jeito Waltão de ser e
ainda assim a resposta sobre “Com quem eu vou?” Será sempre com você.

Talvez por isso nossas músicas façam tanto sentido até hoje.

You’re Still the One.

Islands in the Stream.

Uma fala sobre continuar escolhendo.
A outra, sobre seguir lado a lado no meio da correnteza da vida.

E foi isso que fizemos, que escolhemos. Fazer dar certo é uma escolha e agradeço imensamente todas as vezes que foi preciso relevar e escolher ficar junto.

Sinto muito!
Me perdoe!
Te amo!
Sou grata!

Feliz 29 anos de casamento para nós, vida!!!

Conte vc? O que você aprendeu sobre o amor? taken in Brazil by @alessandraassis

48

36

5 days ago

Sua empresa está preparada para a NR-1 ou vai esperar o problema aparecer?

A atualização da NR-1 reforça a importância de identificar e gerenciar os riscos psicossociais relacionados ao trabalho, como estresse excessivo, sobrecarga, assédio e condições que podem comprometer a saúde mental dos colaboradores.
Isso exige atenção à rotina da empresa, às relações de trabalho e à forma como as atividades são organizadas. Também exige que as medidas adotadas sejam compatíveis com os riscos identificados.

Sua empresa já está se preparando para atender às exigências? Entre em contato e saiba mais! by @alessandraassis

3

11

5 days ago

Como Diretora da Saúde, beleza e bem-estar do @comitedeempresarias idealizei um encontro, apoiado pelas nossas Heads @carla.sut e @maripossidoniooficial que fosse além da campanha tradicional do Outubro Rosa.

Um espaço de conversa de verdade, com informação, troca, acolhimento e profissionais capazes de olhar para a mulher de forma mais ampla.

E foi mega especial ver isso acontecer.

O Rosa por Inteiro nasceu da ideia de lembrar que saúde da mulher não cabe em uma única pauta.

Falamos de prevenção, mas também de corpo, emoções, sono, alimentação, autoestima, imagem, identidade e da forma como cada mulher aprende a se perceber e a ocupar o próprio espaço.

Cada convidada trouxe uma perspectiva diferente e isso deixou o encontro ainda mais rico.

Meu agradecimento à @fabimangini, @drakarlagiusti , @nutrivanessadesantis , @dracristinafrange e @nathalia.faccio pela generosidade, pela presença e pelo conhecimento compartilhado.

E a cada mulher que esteve conosco, obrigada pela escuta, pelas perguntas, pelas trocas e por tornar esse dia tão especial.

Saimos desse encontro com uma certeza ainda maior: cuidar da saúde também é aprender a se perceber antes de chegar ao limite.

É escutar o corpo,
respeitar os próprios ciclos,
rever escolhas,
e entender que bem-estar não é excesso de cuidado.
É base.

O Outubro Rosa nos lembra da prevenção, mas o cuidado com a mulher precisa acontecer por inteiro e o ano inteiro.

Eu uso
Colar Twig by @lafoliebrand
Conjunto Ravello @lafoliebrand

📸 by @mayarasantinho

#saudeintegrativa
#outubrorosa
#comitedeempresárias taken in Lassù by @alessandraassis

42

28

6 days ago

Delícia de dias com vcs!!! Por mais momentos assim… taken in Brazil by @alessandraassis

114

15

7 days ago

95 anos de vida. E que vida!!!

Ver meu pai dançando, sorrindo, feliz, celebrando a própria história foi daquelas imagens que a gente guarda na alma.

Me emocionei vendo ele dançar com a minha filha @carolinne_assis , com a minha madrasta @aloiseiranilda , cercado de amor, presença e alegria.

Aos 95, ele me lembra que saúde é um presente imenso. Mas estar vivo de verdade é ainda mais; é ter brilho nos olhos, vontade de celebrar, disposição para dançar e pessoas queridas por perto para dividir o caminho.

Pai, que privilégio poder te ver assim.
Feliz, inteiro, dançando a vida.

Que Deus nos permita muitos outros momentos como esse.
Te amo Cidoca!! by @alessandraassis

142

43

8 days ago

“A saúde da mulher precisa ser vista por inteiro”, destaca Alessandra Assis no Comitê de Empresárias

Em entrevista a Danilo Rasquinho, psicóloga e apresentadora destaca a importância da prevenção e do autocuidado durante encontro do Comitê de Empresárias, fundado por Mari Possidonio

A importância da saúde da mulher e do cuidado integral ganhou destaque durante o evento “Outubro Rosa, Elas por Inteiro”, promovido pelo Comitê de Empresárias, fundado por Mari Possidonio. O encontro reuniu profissionais e empreendedoras para discutir prevenção, qualidade de vida e bem-estar feminino. Durante a programação, o jornalista Danilo Rasquinho entrevistou a psicóloga, palestrante e apresentadora Alessandra Assis, que participou da condução dos debates.

Em entrevista ao Portal iG e The Date News, Alessandra destacou a necessidade de ampliar as discussões sobre saúde feminina, considerando aspectos físicos e emocionais.

“Quando a gente adoece, esses sinais podem vir de uma forma muito silenciosa”, alertou.

@alessandraassis
@comitedeempresarias

Leia mais no Portal iG e The Date News e acesse o Site no Link da Bio 📲

@portal_ig
@thedatenews
@danilorasquinhooficial taken in Lassù by @alessandraassis

3

139

10 days ago

Foi uma entrevista incrível! Agradeço à @advogadafernandamartins pela participação no Atualiza Universo e pela oportunidade de conhecer um pouco mais da sua história de vida, que é tão bonita e interessante. Foi um prazer compartilhar esse momento com você! ✨

🎙️ O episódio completo já está disponível no YouTube e Spotify do Atualiza Universo. Corre para assistir! by @alessandraassis

116

41

10 days ago

Amanhã tem episódio novo no Atualiza Universo! 🎙️

A @advogadafernandamartins, com 15 anos de atuação nas áreas de Família e Sucessões, Patrimônio, Direito Civil e Contratos, esteve com a gente em uma conversa especial que também passou pelo quadro Histórias da Vida Real.

Falamos sobre experiências, escolhas e questões que fazem parte da vida de muitas pessoas, trazendo diferentes perspectivas a partir da sua experiência profissional.

O episódio vai ao ar amanhã, às 11h11, no YouTube e no Spotify do Atualiza Universo.

Já ativa o lembrete e vem acompanhar essa conversa com a gente. ✨ by @alessandraassis

78

7

11 days ago

O amor de verdade não evita a chuva. Ele escolhe ficar e se molhar mesmo assim.

Quando você está em um relacionamento, você escolhe aquela pessoa. E estar em uma relação também é um estado de escolha: escolher cuidar, ouvir, estar presente, conversar, compreender e continuar construindo mesmo quando as coisas não estão tão fáceis.

Porque amar alguém não significa encontrar uma pessoa com quem tudo será perfeito. Significa encontrar alguém disposto a atravessar os dias bons e os dias difíceis ao seu lado.

Então, quando você encontrar alguém disposto a tomar banho de chuva com você, não fuja. Talvez seja justamente aí que você encontre uma das partes mais bonitas de amar e ser amado. by @alessandraassis

3

8

12 days ago