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Aline G | Yoga | Wellness

@alineg.yoga

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☼ Maestra de yoga, movilidad, biomecánica, somática, meditación.
☼ Te enseño de anatomía 🤓👽
☼ Clases personalizadas y grupales.

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Gracias por su presencia, por atreverse a confrontar miedos, gestionar la emoción y compartir caídas.

✨ Nos vemos pronto para seguir practicando ✨
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Ali taken in Santuario Estudio by @alineg.yoga

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17 days ago

Diversas respiraciones fluyendo a un mismo ritmo.
Creando movimientos que nos recuerdan la increíble capacidad que tiene el cuerpo para rotar, torcer, flexionar, expandir, jugar, contener, soltar, sentir, expresar, SER.

Gracias por fluir juntxs, y gracias @basehuasteca por tan bello espacio 🥰.
¡Nos vemos pronto 🤍✨
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🎥 mirada de: @aldomdg 🙏🤩 taken in Base Huasteca by @alineg.yoga

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13 days ago

¿Sabías que tu cuerpo te puede decir si está en alerta en menos de 10 segundos?

Este ejercicio no es un diagnóstico, pero sí es una forma ✨somática✨ sencilla de notar tensión acumulada en mandíbula, garganta, lengua y diafragma:

1. Infla tus cachetes.
2. Respira suave por la nariz.
3. Intenta tragar saliva.

Si se siente difícil, si tu garganta está cerrada o si tu mandíbula está muy activa, puede ser que tu sistema esté en modo “alerta”.

Practicarlo lento y sin forzar ayuda a relajar la zona y a mandarle a tu cuerpo una señal de: “estamos segurxs , puedes bajar la guardia”.

Tu cara se suaviza, tu cuello se libera y tu respiración vuelve a ser tuya.
Un mini reset para tu sistema nervioso 🪄. by @alineg.yoga

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a year ago

Gozar el proceso tiene su magia ✨
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#trustthejourney #process #pullups #trusttheprocess by @alineg.yoga

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2 days ago

El primero en la vida, me gustó.
A seguirle con más peso y flow.
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#turkishgetup #stabilitytraining #strength #wellness taken in OUM Club by @alineg.yoga

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5 days ago

Archivo de una clase con @mafecv_yoga y @alineg.yoga

En nuestros domingos de masterclass rotativas 🦢 taken in Plaza XO by @alineg.yoga

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5 days ago

Cuando la mente calla, el cuerpo habla, expresa ✨ taken in OUM Club by @alineg.yoga

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9 days ago

La magia de trabajar la neuroplasticidad 🧠 by @alineg.yoga

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21 days ago

Quise hacer un reto de kettlebell flow y esto salió ⚡️
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#kettlebellflow taken in OUM Club by @alineg.yoga

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a month ago

Mi práctica me recuerda que como es aquí, es en la vida.
Jugando y explorando,
Creando y accionando
Sin prisa, sin pausa
Con todo y miedo
Con errores y desapego 🤍✨ taken in OUM Club by @alineg.yoga

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a month ago

Así se vivió nuestra primer clase de domingo!
Un Vinyasa Flow por @alineg.yoga @mafecv_yoga

GRACIAS @lorenza.mx @resetwellness.mx @iloveamaranth por acompañarnos en nuestro nuevo horario y hacer la clase mil veces más especial. Nos sentimos muy consentidos🙂‍↕️ y gracias a todos ustedes por acompañarnos!!

Recuerda que ahora puedes venir a practicar todos los domingos a las 10 am 💌 [ clases rotativas de maestros y enfoques ] reserva tu clase en munastudio.mx taken in Plaza XO by @alineg.yoga

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a month ago

NUEVO HORARIO EN DOMINGO

Este domingo 13 de septiembre arrancamos nuestro nuevo horario de domingo en Muna con la primera Masterclass rotativa.

Será una DUO CLASS de Vinyasa Yoga Flow, para todos los niveles, impartida por @alineg.yoga y @mafecv_yoga

10:00 am ( 1h 30 min )

Y para hacerlo aún más especial, nos acompañan marcas
@resetwellness.mx @iloveamaranth @lorenza.mx

𝗰𝘂𝗽𝗼 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝗱𝗼
Ya puedes reservar tu lugar en munastudio.mx taken in Plaza XO by @alineg.yoga

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a month ago