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Alvaro Beni

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BSc Sport Science-Especialista en Rendimiento Deportivo🚀
MSc Strength Training & Neuromuscular Performance 🏋🏻

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Welcome!

I’m Álvaro Benito, a Strength & Conditioning Coach specializing in strength training and neuromuscular performance, with experience in padel as well as other sports such as basketball and football.

I hold an MSc in Strength Training and Neuromuscular Performance and have gained experience at the @realmadridacademy, where I worked on strength & conditioning and return-to-sport programs with academy players, including Real Madrid Castilla.

I also have more than 3 years of experience at @sompadel and @voleapadelindoor, working with both national and international players — including 2 Spanish Champions and 6 Madrid Champions.

From now on, every week you’ll find content here about training, injury prevention, and recovery — all grounded in scientific evidence.

Ready to understand the why behind every exercise?

Follow me so you don’t miss anything.

#Padel #StrengthAndConditioning #StrengthAndPerformance #InjuryPrevention #SportsScience by @alvaroblin

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8 days ago

Bienvenido,
Soy Álvaro Benito, preparador físico especializado en fuerza y rendimiento neuromuscular. Con experiencia en pádel y otros deportes como baloncesto y fútbol.
Máster en Fuerza y Rendimiento Neuromuscular, con paso por @realmadridacademy donde he llevado a cabo readaptaciones y preparación física de jugadores de la academia incluido Real Madrid Castilla.
También más de 3 años de experiencia en @sompadel y @voleapadelindoor entrenando a jugadores nacionales e internacionales, entre ellos 2 campeones de España y 6 campeones de Madrid.
A partir de ahora, cada semana vas a encontrar aquí contenido sobre entrenamiento, prevención de lesiones y recuperación — todo con evidencia científica detrás.

¿Listo para entender el porqué detrás de cada ejercicio?
Sígueme para no perderte nada.
#Padel #PreparaciónFísica #FuerzaYRendimiento #PrevenciónDeLesiones #CienciaDelDeporte by @alvaroblin

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8 days ago

🇧🇸🏝️🛥️🐢🦈 taken in The Bahamas by @alvaroblin

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9 months ago

🇪🇸CTO. DE ESPAÑA POR EQUIPOS INFANTIL/JUNIOR 🇪🇸

- En junior nos hemos quedado en segunda ronda frente a un equipo muy duro

- Y en infantil hemos quedado CAMPEONES DE ESPAÑA y conseguimos el ascenso a 1ª.

-Muy orgulloso de poder pertenecer a este pedazo de equipo y familia. Muchas gracias a todos🖤💛

- Ha sido un fin de semana inexplicable, en el que hemos estado todos más unidos que nunca apoyando y haciendo lo que más nos gusta.

@alvarobhpadel @jaime_padel @raulpadel12 @carlooscaabreraa @rh.alvarez_ @_.carlosmartin._ @carlos.hdez.lopez @danirobledo.padel @a.morillas_14 @eduvazquezmoruno @martabhpadel @candelatoresgarcia @luispacha01 @diego_cille10 @diegogarcia_padel taken in Zaragoza España by @alvaroblin

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2 years ago

~ Sempiterno ~ 💎 taken in San Siro by @alvaroblin

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6 years ago

🍁 ~ Hiraeth ~ 🎋 taken in Navalcarnero, Madrid, Spain by @alvaroblin

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6 years ago

🌾 ~ Las cosas que te quitan la vida son las que hacen vivir ~ 🌾 by @alvaroblin

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7 years ago

🃏 ~ Mamihlapinatapai ~ ®️ taken in Andalucia by @alvaroblin

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7 years ago

🔒"Por el mejor Puto grupo que existe", gracias por la mejor semana de nuestras vidas, sois los mejores🔒🔚 taken in Palma De Mallorca, Spain by @alvaroblin

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7 years ago

🔙~ No digas adiós, solo di que mereció la pena~🔒 by @alvaroblin

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7 years ago

🔒 ~ Me dedicas tu sonrisa pero escondes una espada ~ 🃏 taken in Amsterdam, Netherlands by @alvaroblin

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8 years ago

🇨🇵 ~ Debemos saber distinguir a aquellos que se acercan porque les agradamos, de aquellos que sólo quieren sacarnos algo ~🇫🇷 taken in Parc Des Princes Stadium by @alvaroblin

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8 years ago