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Alvaro Beni

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BSc Sport Science-Especialista en Rendimiento Deportivo🚀
MSc Strength Training & Neuromuscular Performance 🏋🏻

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Welcome!

I’m Álvaro Benito, a Strength & Conditioning Coach specializing in strength training and neuromuscular performance, with experience in padel as well as other sports such as basketball and football.

I hold an MSc in Strength Training and Neuromuscular Performance and have gained experience at the @realmadridacademy, where I worked on strength & conditioning and return-to-sport programs with academy players, including Real Madrid Castilla.

I also have more than 3 years of experience at @sompadel and @voleapadelindoor, working with both national and international players — including 2 Spanish Champions and 6 Madrid Champions.

From now on, every week you’ll find content here about training, injury prevention, and recovery — all grounded in scientific evidence.

Ready to understand the why behind every exercise?

Follow me so you don’t miss anything.

#Padel #StrengthAndConditioning #StrengthAndPerformance #InjuryPrevention #SportsScience

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Bienvenido,
Soy Álvaro Benito, preparador físico especializado en fuerza y rendimiento neuromuscular. Con experiencia en pádel y otros deportes como baloncesto y fútbol.
Máster en Fuerza y Rendimiento Neuromuscular, con paso por @realmadridacademy donde he llevado a cabo readaptaciones y preparación física de jugadores de la academia incluido Real Madrid Castilla.
También más de 3 años de experiencia en @sompadel y @voleapadelindoor entrenando a jugadores nacionales e internacionales, entre ellos 2 campeones de España y 6 campeones de Madrid.
A partir de ahora, cada semana vas a encontrar aquí contenido sobre entrenamiento, prevención de lesiones y recuperación — todo con evidencia científica detrás.

¿Listo para entender el porqué detrás de cada ejercicio?
Sígueme para no perderte nada.
#Padel #PreparaciónFísica #FuerzaYRendimiento #PrevenciónDeLesiones #CienciaDelDeporte

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Ven a preparar el CAMPEONATO DE ESPAÑA DE MENORES la quincena del 10 al 23 de Agosto en nuestro SOMPÁDEL SUMMER CAMP.

¡Queremos ayudarte a alcanzar tu máximo potencial!

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@sompadel
@voleapadelindoor

@victorsanchezvera
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@a.luquee

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@jyafotovoltaica
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#padel #padelmadrid #padelspain #padelacademy #babolatfamily

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From Caribbean shifts to home vibes 💎

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¡CAMPEONES MÁSTER DE MADRID CADETE 2025!

Se cierra otro año más pero este no ha sido uno cualquiera. Terminamos el año con uno de los torneos más bonitos que es el título de maestro. Esta victoria significa mucho más que un título ganado , es el cierre de un año de trabajo, sueños, esfuerzo, frustración y recuperación personal.

Este 2025 me enseñó la importancia de la paciencia, especialmente durante el tiempo que estuve fuera por me lesión. Por eso, quiero empezar agradeciendo:

-A mi compi @jaime_padel no solo por tu fuerza en la pista, sino por tu paciencia y fe que tuviste mientras me recuperaba. Esperarme todo este tiempo hace que nuestro equipo tenga esta fuerza y sigamos luchando por nuestras metas juntos.

- A @bullpadelsport por seguir apostando por mi. Vuestro apoyo fue un gran impulso para volver más fuerte.

- A mis entrenadores @victorsanchezvera, @joserebollo78, @valentinmontescorral , @albasanchezvera.Gracias por luchar conmigo y acompañarme para que pudiera ponerme al día y alcanzar los objetivos. Quiero hacer un agradecimiento especial para @alvaroblin porque sin ti esto no sería posible ( te echo de menos)

- A mis rehabilitadores @paaula_fdzz y @fminaya_pt por aguantar mis quejar y malos momentos mientras me cuidabais y “arreglabais” para volver al 100%

- A mi familia por estar ahí siempre, pero sobretodo por apoyarme en la final. Menuda afición tuvimos ❤️

Vacaciones merecidas y a por el 2026!!

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2025 se termina, pero lo que no termina son las ganas de seguir creciendo. Este año nos puso frente a retos, partidos difíciles y momentos en los que parecía que la bola no quería entrar… pero aún así seguimos luchando por cada punto, cada set, cada día. Hoy, al mirar atrás, vemos que cada error nos hizo más fuertes y cada victoria nos recordó de lo que somos capaces. Aprendimos que la actitud puede cambiar un partido entero y que, cuando creemos en nosotros mismos, no hay bola imposible ni rival demasiado grande. Por eso despedimos 2025 con la cabeza alta y la pala lista. Porque lo mejor no fue lo que logramos, sino lo que nos convirtió en jugadores más valientes, constantes y seguros. ❤️🔥 Ahora viene 2026, un año nuevo, una pista nueva, un marcador en cero. Y vamos a por el con todo: con ilusión, disciplina y esa energía que nos hace no rendirnos nunca.🔥 GRACIAS a mis profesores por vuestra paciencia, por explicarme las cosas todas las veces que hizo falta y por animarme incluso en los días complicados. Cada aprendizaje, cada consejo y cada gesto de apoyo hicieron que este año creciera más de lo que me imaginaba.❤️❤️ @alvaroblin❤️ @joserebollo78 ❤️ @albasanchezvera ❤️ @victorsanchezvera ❤️ @valentinmontescorral ❤️ @sompadel 💛🖤 @voleapadelindoor

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Muchas gracias 🙏🏼 a nuestro entrenador y preparador físico Álvaro Benito @alvaroblin por todo lo que ha aportado a nuestra academia en este tiempo.

Entre otras logros 📈, consiguiendo vencer en dos ediciones consecutivas en primera división de la Liga de Menores Federada, tanto en categoría masculina como femenina y gestionando los equipos a la perfección.

¡Te deseamos lo mejor en tus próximas aventuras y esperamos verte pronto de nuevo! 🏝

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#padel #padelspain #padelmadrid #padelacademy #padelcompetition

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Este ha sido mi camino en estos 2 últimos años a mejorarme para ser mejor profesor y mejor jugador dentro y fuera de la pista. Gracias a todos los que me habéis acompañado en esta aventura y no pienso detenerme todavía💪💪. Nadie marca los limites en la vida cuando tienes un sueño por delante, y el mío es ser cada día un poco mejor. Gracias a la escuela de SOMPADEL❤ por hacer realidad este cambio y voy a seguir esforzándome en cada entreno, no lo dudéis.

@victorsanchezvera
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VOLVEMOS!!!!!

ESCUELA TEMP. 25/26

📅 1 de septiembre
📲 INFO ACADEMIA 🔜 WHATSAPP 636 436 967

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+ Pala TECHNICAL VIPER
+ Zapatillas GET PREMURA 2
+ Textil COLECCIÓN PLAY CREW NECK TEE

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Campeonato de España 🇪🇸 2025

Buen torneo en el q empezamos @aaronpumapadel y yo en pre-previa y llegamos a cuadro jugando muy buenos partidos competidos de los que justa jugar

El torneo más especial del año no defrauda y me llevo muchos nuevos amigos , me reencuentro con otros y conozco gente que realmente tiene vocación por este deporte, gracias @alexander_mendez_vigo por el trato , educación y ganas puestas en todos los partidos sacándo lo mejor de mí y hasta alguna sonrrisa 👏🏻👏🏻

No me olvido de mi club de competición @sompadel por el esfuerzo de estar ahí todos los días , ayudando, apoyando y viendo porque esto no para y hay q seguir mejorando y a todos los compis de @sompadel que estuvieron animando cuando más falta hacía 🙌🏻🙌🏻

Gracias a @fakun_technology y @jcpg_padel por el mejor material 💣

@casatoromadrid
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#podemaretail
#lafuente
#pladiser
#mintec

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Gracias a todos por este fantástico Campus de pádel 2025! La suerte ya está echada para el campeonato de España de menores!! 🎾🏆🇪🇸 #Pádel #Campus #Campeonato #españa #sompadel #fortitudinevincimus #sompadelacademiaaltorendimiento #padelmenores #

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💙BABOLAT💛SOMPADEL💚VOLEA. @sompadel @voleapadelindoor @victorsanchezvera @valentinmontescorral @albasanchezvera @joserebollo78 @alvaroblin * * @babolatesp @babolat_padel @anamorenobabolat @toni_babolat @enric_valdes @fercantarellbabolat * *. @addictive_technical_eyewear 📷 @fvmphoto #padel #padelmenores #babolatfamily

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