Instagram story viewer> @alwinvanlaar> Posts

Alwin van Laar

@alwinvanlaar

2.4K

followers

1012

following

Rotterdam 🇳🇱 BJJ | JUDO | GRAPPLING
Fail to prepare, prepare to fail ⚔️
sponsor @brandzaak

POSTS STORIES REELS TAGGED

Kennisoverdracht @fight_spirit
#bjj
#ijzerkoekjes by @alwinvanlaar

64

5

a day ago

Kennisoverdracht #bjj taken in Fight Spirit by @alwinvanlaar

135

14

2 days ago

With the Dutch Master by @alwinvanlaar

145

6

11 days ago

Robin en Jaap getrouwd! by @alwinvanlaar

175

12

a month ago

Wat een topseminar met Alwin van Laar, de Vlaardingse legende! 🔥

We gingen aan de slag met effectieve takedowns voor BJJ, aangevuld met slimme submissions die écht battle-tested zijn. Geen onnodige poespas, maar technieken die werken wanneer het telt.

Naast de sterke technieken was de sfeer geweldig: veel gelachen, lekker gerold en natuurlijk afgesloten met echte Vlaardingse ijzerkoekjes!🍪

Bedankt Alwin voor je kennis, energie en een fantastische ochtend op de mat! 👊

#BJJSeminar #BJJTakedowns #BrazilianJiuJitsu #IronGripsBJJ #VlaardingseLegende taken in Apeldoorn by @alwinvanlaar

211

39

2 months ago

Tien jaar geleden deed ik voor het eerst mee aan de Dutch Open en gisteren voor het laatst.

Ik ben dankbaar dat ik altijd heel ben gebleven en dat ik als senior nog steeds kan meekomen, zonder dat het lachwekkend wordt.

Trots ben ik dat ik al die jaren in dezelfde gewichtsklasse ben gebleven (niet zonder slag of stoot 😅).

Ik ga voorlopig nog door met competen, maar vanaf nu in mijn eigen leeftijdsklasse. #bjj @bjjdutchopen by @alwinvanlaar

209

50

3 months ago

Dat was ‘m weer. Houdoe hè! 🥰🥈💪🏻 taken in Den Bosch by @alwinvanlaar

247

17

4 months ago

⚔️❤️ Twinning is winning ❤️⚔️

#barcelona
#bjj

@ground_game taken in Haven BJJ by @alwinvanlaar

185

14

5 months ago

Calzone pass 🍕
#bjj #pressurepassing #saopaulopass #kennisoverdracht by @alwinvanlaar

186

26

5 months ago

3 x submission: Calzone-pass follewed by houthakkertje.

🥇Europeans Matsers IBJJF
#bjj
@havenbjj by @alwinvanlaar

335

51

6 months ago

Wristlock 🎯

By ome @alwinvanlaar 🔥

#bjj #bjjnogi #wristlock #submission by @alwinvanlaar

78

3

7 months ago

Try this at home 🦾

#bjj #anklepick by @alwinvanlaar

101

3

7 months ago