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Amaral Performance | Treinador de Corrida ⚡️

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Do seu ritmo ao seu melhor 📈
- Performance | Evolução | Resultados
🚧 Em breve, a primeira assessoria esportiva em Fátima BA

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🏃🏻‍♀️🔥 EVOLUÇÃO QUE INSPIRA

A @analinesg chegou à sua segunda maratona mostrando que todo esforço do processo vale a pena.

Na primeira maratona: 04:18:08
Na segunda: 03:50:57 🚀

Foram incríveis 27min11s de evolução! ⏱️

Mas, para mim, esse resultado representa muito mais do que tempo. Representa disciplina, constância, estratégia, confiança e trabalho diário.

Ver uma atleta baixar quase meia hora de uma maratona para outra é motivo de muito orgulho. E saber que tivemos um papel nesse processo torna tudo ainda mais especial. ⚡️

Parabéns, Ana Aline! Isso é resultado de quem decidiu acreditar no processo e não parar de buscar sua melhor versão.

E pode ter certeza: isso é só o começo! 🚀
Ainda temos muitas metas, muitos quilômetros e muitas conquistas pela frente. 🏆

Do seu ritmo ao seu melhor. ⚡️

#performance #maratona #maratonadorio #atleta #superação taken in Rio de Janeiro, Rio de Janeiro by @amaral_performance

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37

a month ago

O resultado não acontece por acaso. É fruto de disciplina, constância, estratégia e trabalho. 💪🏼

Em um ciclo de preparação para maratona, Júnior mostrou que é possível evoluir mesmo quando o foco está em uma distância maior.

Mais do que baixar o tempo, é sobre provar que cada treino tem um propósito e que a evolução acontece quando existe compromisso com o processo. 🔥

🏃🏻‍♂️ 5 KM
⏱️ De 23:04 → 19:23
🔥 -3min41s

Parabéns, @jabsjunior 👏🏼🔥
Isso é só o começo. Vamos juntos em busca de novos limites! 🚀

Planejamento + comprometimento = resultado⚡️ by @amaral_performance

56

14

a month ago

Em menos de 5 meses de trabalho, a Ana Micaeli saiu dos 29:00 nos 5km para incríveis 26:06 (**em uma prova de 6km com elevações)🔥

São 2min54s a menos, mas esse resultado representa muito mais do que números: representa constância, dedicação, disciplina e confiança no processo 💪🏼🏃🏻‍♀️

Cada treino teve seu propósito. Cada quilômetro contribuiu para chegarmos até aqui. E o melhor de tudo? Isso é só o começo 🙌🏼

Tenho certeza de que ainda vamos alcançar muitas outras grandes metas juntos. Que essa seja apenas mais uma etapa de uma trajetória cheia de conquistas 🏆🚀

Parabéns, @draamicaelivieira_ .Que orgulho acompanhar sua evolução. 🏃🏻‍♀️

Do seu ritmo ao seu melhor ⚡️🏃🏻‍♀️🏃🏻

#evolução #running #resultadosqueinspiram #amaralperformance #corrida taken in Fátima, Bahia, Brasil by @amaral_performance

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34

a month ago

Quem disse que a preparação termina nos treinos? 👀
Estamos preparando alguns mimos especiais para os nossos atletas que estarão vivendo esse desafio com a gente. 🥹

Ainda não podemos mostrar tudo… 🤫 Mas podemos garantir: cada detalhe foi pensado com muito carinho para vocês. 🤭

E o nosso time estará presente em todas as distâncias:
• 5 km
• 10 km
• 21 km
• 42 km …

Todos vivendo, “do seu ritmo AO SEU MELHOR”… 🏃🏻🏃🏻‍♀️⚡️

#maratonadearacaju #corridaderua #running #assessoriaesportiva cuidadoscomasaúde taken in Aracaju, Sergipe, Brasil by @amaral_performance

28

10

15 days ago

Me tornei meio maratonista! 🏃🏻‍♂️
Não era o momento, mas acabou acontecendo hahaha.

Era para ser só mais um longão de domingo de 20 km… mas o treino ganhou sabor de corrida e, quando vi, a prova estava feita! 🏅

Fiz boa parte do percurso em um ritmo moderado, seguindo a planilha de treinos e, principalmente, aproveitando cada quilômetro. Pude apreciar cada detalhe da prova, sentir a energia de milhares de pessoas e viver aquela sensação incrível de ver todo mundo correndo em direção ao mesmo pórtico de chegada, mas cada um carregando uma história, um motivo e um propósito diferente.

Foi especial demais.

Gratidão a todos que mandaram mensagens, torceram e acompanharam de alguma forma. E um agradecimento especial aos meus apoiadores, que fazem toda a diferença. 🙏🏼

Mais um capítulo dessa história. E que venham os próximos quilômetros! 🏃🏻‍♂️🔥

@amaral_performance
@nutridofo
@terapeuta_bianca
@ Lucaspersoanal by @amaral_performance

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28

17 days ago

🏅 Meia Maratona de Salvador 2026! 🏃‍♂️💙

21 km de superação, dedicação e muita gratidão! Completei a prova em 1h33min34s, com pace médio de 4:25/km. Mais uma conquista que ficará marcada na minha trajetória como atleta! 🙏🔥

Meu agradecimento especial à Avanza Telecom, pela parceria, confiança e por tornar esse momento possível. Que venham os próximos desafios! 🚀#meiamaratona#salvadorbahia #21 #atleta #atletaamador by @amaral_performance

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17 days ago

Mais uma vez, em ciclo de maratona, veio um RP. 🏃🏻‍♀️🔥

Só tenho a agradecer por todas as dicas, @amaral_performance . E, como te falei: o pace 6 deu certo mais uma vez! 😂

Seguimos, porque ainda tem muita coisa boa pela frente. ❤️‍🔥

@graciicastronutri (obrigado por todo cuidado 🍎❤️) taken in Ribeira do Pombal by @amaral_performance

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17 days ago

🚀🏃🏽‍♂️⚡️ by @amaral_performance

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8

24 days ago

Parabéns, @lukart__ 🥈👏🏼
2º lugar na TPM Beach Run! Resultado de muito treino, dedicação e evolução. 🚀

Muito orgulho de acompanhar sua evolução e ver todo o trabalho dos treinos se transformando em resultado! 🔥🏃🏻‍♂️

#corrida #podio #atleta #disciplina by @amaral_performance

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5

24 days ago

30 anos. 30 quilômetros. 🩷
Eu quis comemorar de uma forma diferente.
Com um desafio que representasse tudo o que essa nova fase significa para mim: coragem, fé, disciplina, entrega e a certeza de que ainda posso ir muito além do que imaginei.
Um Bate e Volta HELIOPOLIS 🔁 FÁTIMA. 🛣️
Uma história que Deus escreveu comigo! Enquanto todo mundo dormia, eu me preparava pra algo que durante Meses eu só conseguia vislumbrar. O percurso foi difícil. Mais eu estava profundamente feliz. Eu não estava apenas correndo, eu estava vivendo o processo intensamente. Até que, no quilômetro 20… EU CAÍ.
Mais sabe o que eu fiz?
Eu ri.
Porque, sinceramente… normalmente as minhas histórias de vida sempre tem a sua parte engraçada. Até a queda fez parte do processo e das memórias que construir aquele dia, pois vivi algo que jamais conseguiria explicar completamente. Eu pedi a Deus que corresse por mim quando minhas pernas falhassem.
E Ele correu. Correu no vento. No amanhecer. Nos raios de sol. Em meus amigos. Na força que apareceu quando eu achei que não existia mais.
Até na queda. Até nas lágrimas.
os 30 quilômetros nunca foram apenas sobre correr.
Foram sobre coragem. Sobre fé. Sobre disciplina.
Sobre cair e levantar. Sobre aprender a respeitar meus limites.
Sobre descobrir que eu sou capaz de muito mais do que imaginava.
Eu encontrei uma versão de mim que só existia pq Deus me ensinou a continuar.
Aos 30, eu não fiquei esperando acontecer. Eu fiz acontecer. 🩷🏃🏻‍♀️✨ by @amaral_performance

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89

a month ago

“Quem inventou o tal do tiro na corrida tinha ranço de corredor. 😂” by @amaral_performance

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13

a month ago

bendito seja o dia que eu descobri que sou capaz!

#runningmotivation #corrida #corridaderua taken in Salvador, Bahia, Brasil by @amaral_performance

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a month ago