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Dra Ana Monte | Ortopedista

@anavitorialmonte

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Te ajudo a se movimentar sem dor!
Médica especialista em Ortopedia e Traumatologia
CRM-PI 9257 | RQE 6244 | TEOT 21158
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Meu coração ♥️ by @anavitorialmonte
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4 months ago
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Você tem um ginecologista de confiança. Um cardiologista para cuidar do coração. Um clínico para os check-ups. Mas… você já pensou em ter um ortopedista para chamar de seu? A saúde dos ossos, músculos e articulações influencia diretamente a sua qualidade de vida em todas as fases. Na juventude, o foco é prevenir lesões e fortalecer a musculatura. Na vida adulta, é tratar dores antes que elas limitem sua rotina. E após a menopausa, cuidar da saúde óssea torna-se ainda mais importante para prevenir osteoporose, quedas e fraturas que podem comprometer a independência. Muitas dessas condições evoluem de forma silenciosa e podem ser prevenidas com acompanhamento adequado, orientação sobre atividade física, fortalecimento, alimentação, avaliação do risco de fraturas e, quando necessário, tratamento específico. Meu compromisso é caminhar ao seu lado em cada etapa, ajudando você a manter movimento, autonomia e qualidade de vida. Porque envelhecer faz parte da vida. Envelhecer com mobilidade é uma escolha que começa hoje. 📍 Atendimento no Instituto Mulier Av. Dom Severino, 646 – Horto Agende sua consulta pelo link da bio! 🌹 by @anavitorialmonte
33
3 months ago
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Sou a Dra. Ana Vitória, especialista em Ortopedia e Traumatologia. Escolhi a ortopedia porque sempre me identifiquei com uma medicina que exige precisão, raciocínio e cuidado em cada detalhe. E hoje, meu objetivo é ajudar meus pacientes a recuperarem movimento, qualidade de vida e segurança no próprio corpo.🤍 Aqui no meu perfil, compartilho diariamente conteúdos sobre ortopedia e cuidados com a sua saúde. Me acompanhe por aqui. by @anavitorialmonte
18
5 months ago
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2 dias completamente OFF aproveitando P2 com minha gatinha. Descobri que quando eu saio de Teresina não preciso lembrar da sertralina. Nosso guia: @guia_vinicius_europeu by @anavitorialmonte
24
a month ago
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Esses pacientes dão trabalho🤡 by @anavitorialmonte
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3 months ago
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😴🛏️ Dormir no chão melhora a dor nas costas ou não? Nem sempre. Para algumas pessoas, pode aliviar temporariamente a sensação de pressão na coluna. #SaúdeDaColuna #DorNasCostas #BemEstar #QualidadeDeVida #SonoSaudável by @anavitorialmonte
0
4 months ago
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A menopausa traz MUDANÇAS que vão além dos sintomas visíveis. A queda hormonal impacta diretamente a saúde óssea e aumenta o risco de OSTEOPOROSE de forma silenciosa. 🦴 O cuidado PREVENTIVO com exames, orientação médica e atividade física é o que garante ossos fortes e evita FRATURAS inesperadas. Antecipar-se ao problema é sempre a melhor ESTRATÉGIA para manter sua qualidade de vida. Deixe aqui nos comentários: você já incluiu a saúde dos seus ossos no seu check-up anual? 💬 by @anavitorialmonte
9
6 months ago
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Se vier a budona, é lucro ! Boraaa💪🏻💪🏻 by @anavitorialmonte
14
5 months ago
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Perdão🥹 Inspirado no vídeo do @victorcunhad 🫱🏻‍🫲🏼🦴 by @anavitorialmonte
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5 months ago
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Se você acha que treinar glúteo serve apenas para estética, está esquecendo de um detalhe importante: os seus joelhos. Os glúteos, principalmente o glúteo médio, têm um papel fundamental na estabilidade do quadril durante a caminhada, corrida, subida de escadas e agachamentos. Quando eles estão fracos, o joelho tende a perder alinhamento e recebe uma sobrecarga maior. Com o tempo, isso pode contribuir para dores, especialmente na parte da frente do joelho, como na síndrome da dor femoropatelar. Isso não significa que toda dor no joelho é causada por glúteos fracos. Mas fortalecer essa musculatura faz parte da prevenção e do tratamento de muitas condições do joelho. Então, da próxima vez que for treinar glúteos, lembre-se: você não está cuidando apenas do bumbum. Está ajudando a proteger os seus joelhos. Para mais dicas ortopédicas, siga @ortopmania by @anavitorialmonte
9
3 months ago
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Olhem o ombro saindo e voltando pro lugar! by @anavitorialmonte
77
3 months ago
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Nem todo estalo no joelho é motivo de preocupação. O que realmente merece atenção é quando esse sinal vem acompanhado de dor, inchaço ou dificuldade para movimentar a articulação. Nesses casos, uma avaliação ortopédica é importante para identificar a causa e iniciar o tratamento, se necessário. 📍Percebeu esses sinais? Agende sua avaliação pelo link da bio. by @anavitorialmonte
10
3 months ago
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