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Joan Andrade Manzano

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Atleta Máster
▪️Fanático de mi familia
▪️Aprendiz del Café y el Pan

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Nos vemos en 2026
Countdown 13 semanas para @maratoncaf taken in Caracas by @andradejoanm

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a year ago

Ante todo a Dios, a mi familia que son mi ejemplo a seguir y a mi mismo por estos 4 meses de preparación. A mis entrenadores, mi fisio y mi club. A mis compañeros y team umv-fanstasmitas-euphoria ~G R A C I A S ~

Gracias Medellín por mantenerme motivado y por su puesto a mi pareja @dramirianyromero por decirme al menos 101 veces que saliera a entrenar y recorrer conmigo este camino, felicitaciones por tu esfuerzo, disciplina, por tu maratón. Eres una mujer presente, amorosa, ahorrativa y de las más consistente y profesional que conozco, gracias por estar a mi lado.

Con respecto a mi presentación en @maratonmedellin me llevo un gran evento al que vale la pena venir, personalmente me falta mucho por aprender sobre el cuerpo humano y estoy convencido que mi mejor versión es el Joan de hoy, el que nunca se rinde.

Tendemos a tener la sensación que una buena carrera la vamos a construir estando en nuestra zona de confort y eso nos nubla la percepción sobre factores que no dominamos, me levanté después de haber vomitado en las distancias de 10 y 21km y afrontando la parte fuerte de la carrera mis piernas llegaron al 26 y decidieron prácticamente caminar hasta la meta. Una dura caminata fisiológicamente hablando y por supuesto para mi ego.

Continuamos?: continuamos! taken in Medellín, Colombia by @andradejoanm

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a month ago

Hoy muere esta versión nuestra, me despido 🫡
Pero que buenos cimientos para lo que viene 🫡

Gracias CAF
Gracias Team
Gracias Familia
Gracias Profes
Gracias Mini

Gracias a todos por sus mensajes motivadores, por los que me siguieron por la app, los que me esperaron en algún punto, espero haberlos hecho sentir orgulloso.

Fotógrafo @anthorojas crack 💥 taken in Caracas, D.F., Venezuela by @andradejoanm

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8 months ago

La vida es hoy taken in Caracas, D.F., Venezuela by @andradejoanm

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6 months ago

Recorrido de Todasana 2026 #trailrunning taken in Todasana, Vargas, Venezuela by @andradejoanm

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7 months ago

Todasana 2026 🌴acompáñame al podium junto a @cardenalultra taken in Todasana, Vargas, Venezuela by @andradejoanm

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7 months ago

Cuando me invitan a probar un producto que realmente si me gusta @cardenalultra taken in Caracas, D.F., Venezuela by @andradejoanm

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7 months ago

Nuevo ciclo ~ subiendo nivel taken in Caracas, D.F., Venezuela by @andradejoanm

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7 months ago

¿Cuál es tu definición de felicidad?

Kevin Di Serna

"What is your definition of happiness?

A clear horizon. Nothing to worry about on your plate, only things that are creative and not destructive, and that's as happy as I would ever want to be.
We do go into these various emotions, call them negative emotions, but when all these are removed and you can look forward and the road is clear ahead and... that's as happy as I would ever want to be."

- Kevin Di Serna

Video: @samuepinto taken in Polideportivo Rafael Vidal - La trinidad by @andradejoanm

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7 months ago

A black sabbath song 4 a marathon ⚡️ taken in Caracas, D.F., Venezuela by @andradejoanm

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8 months ago

Cuando te lesionas haciendo un tiktok taken in Caracas, D.F., Venezuela by @andradejoanm

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10 months ago

Mi favorita es el 6. Si puedes agregar algo mas que nos ayude a los corredores a entender que todo lo ganaremos con sudor, risa pero seriedad, déjalo en los comentarios 👇👇👇 by @andradejoanm

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10 months ago