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Conectá con tu cuerpo, mejorá tu vida 🍃
💪Pilates Reformer
👩🏼‍🎓Prof. de Ed Física
🧘🏼‍♀️Instructora de Pilates
📍Boulogne
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Un hermoso equipo de profes y profesionales excelentes! ✨🥰

#pilatesandrea #pilates #ejercicio #centrodepilates #sanisidro by @andreapilates.ar

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2 days ago

Seguimos charlando en nuestras alumnas!

#alumnaspilates #pilates #fitness #salud by @andreapilates.ar

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3 days ago

🧘🏻‍♀️ UN EJERCICIO → ¿QUÉ TRABAJA?
Hoy hablamos del Puente en Reformer, un ejercicio que combina fuerza, control y movilidad en un solo movimiento.

✨ ¿Qué trabajamos?
💜 Glúteos: activación y fortalecimiento de la zona.
💜 Core: control y estabilidad del centro del cuerpo.
💜 Columna: favorece la movilidad y el control del movimiento.
💜 Tren inferior: involucra isquiotibiales y musculatura de las piernas.

Más que hacer un movimiento, buscamos hacerlo con conciencia, precisión y control.

Cada ejercicio puede adaptarse a las necesidades y posibilidades de cada persona. 🤍

¿Lo probaste alguna vez en Reformer? 👇🏻

#PilatesAndrea #Pilates #Reformer #PilatesReformer #PuenteEnReformer #MovimientoConsciente #Fuerza #Movilidad #Bienestar #Postura by @andreapilates.ar

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6 days ago

Una genia total!!

#pilatesandrea #pilates #salud #bienestar by @andreapilates.ar

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9 days ago

Una mini entrevista a nuestras hermosas alumnas!

#pilatesandrea #pilates #ejercicio #salud by @andreapilates.ar

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10 days ago

🧘🏻‍♀️ ¿Puede Pilates ayudar con el dolor de espalda?

Sí. La práctica de Pilates puede ser una herramienta útil para acompañar el manejo del dolor lumbar, especialmente cuando se trabaja de manera progresiva y adaptada a cada persona.

A través de ejercicios controlados, Pilates permite trabajar aspectos como:
✨ La movilidad
💜 La fuerza y estabilidad
✨ El control del movimiento
💜 La postura y la conciencia corporal

La clave está en aprender a moverte mejor, respetando las posibilidades de cada cuerpo.

Si tenés un dolor intenso, persistente o que empeora, es importante consultar primero con un profesional de la salud para determinar la causa y adaptar la actividad.

Tu espalda también necesita movimiento. 💜
📩 Consultanos para conocer nuestras clases de Pilates.

#Pilates #PilatesAndrea #DolorDeEspalda #DolorLumbar #Postura #Movilidad #Bienestar #PilatesReformer #MovimientoConsciente by @andreapilates.ar

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11 days ago

Hacer pilates e sla CLAVE para resultados REALES 🥰✨

Sumate a las clases!
📲+54 9 11 4199-1973

#pilates #sanisidro by @andreapilates.ar

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16 days ago

✨5 MOTIVOS para que comiences a practicar PILATES ✨

Te gustaría comenzar?
📲 Escribime! +54 9 11 4199-1973

#pilates #beneficios #sanisidro #pilatesmat by @andreapilates.ar

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18 days ago

5 BENEFICIOS de PILATES ✨

Lo sabías? 😅

#pilates #pilatessanisidro #sanisidro #flexibilidad #cuerpo #bienestar by @andreapilates.ar

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20 days ago

Empezá a moverte. Empezá a sentirte mejor. 🧘‍♀️💜

#Pilates #PilatesReformer #PilatesBuenosAires #Movimiento #Bienestar #Postura #Flexibilidad #EntrenamientoConsciente by @andreapilates.ar

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24 days ago

La primavera se hizo presente en Pilates Andrea: en nuestros corazones y en nuestras sonrisas!!! Hace 29 años el templo se viste de PETUNIAS.... by @andreapilates.ar

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24 days ago

Todavía estás a tiempo de empezar con tus clases de PILATES! ✨🥰

Agendá tu primer clase!
📲+54 9 11 4199-1973

#pilates #bienestar #sanisidro by @andreapilates.ar

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25 days ago