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Andrea Rivas Maal | Running & Tri Coach

@andrearivasmaal

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• Ayudo a corredores a rendir mejor sin lesiones
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Los veo desde el primer día que superan lo que pensaban, desde que dudan si será posible seguir el plan, desde que celebran las victorias de los demás como propias, desde que se inscriben a algo que les saca una sonrisita bandida, desde que en el camino algo que apaga a cualquiera, a ellos los enciende.

Los que llegan aquí no vienen jugando ni llegan por casualidad. We runners we see each other, and as strongly as I see them, I know they see me.

Gracias @yssvibes por este reminder de tantas cosas indescriptibles.

Gracias es corto team, ♾️ @p42runners by @andrearivasmaal

122

16

a day ago

Nos movemos y nos llenamos de energía para enviar apoyo al interior, a las zonas afectadas por el terremoto en 🇵🇦.

Invitación a todos los p42 a recolectar sabanas, cobijas, zapatillas entre sus vecinos y amigos y OPEN a todos los runners que quieran unirse al entreno de pista, traigan su donación y yappy de $5 para participar.

Entreno del domingo:
20’ warm up de drills de tecnica de carrera.
Series de 400mts x 2’ rec. - 3 niveles: Beginners 8 reps, Intermedio 12-15 reps, Avanzado 20 reps.

Trae tu hidratación y ven desayunado.

See you sunday runners.

ARRIBA 🇵🇦!

@p42runners by @andrearivasmaal

159

10

6 days ago

The kids are ok. Gigantes, todo lo saben, todo lo preguntan y ahora: todo lo responden. It has taken all I got but P42 es so fine, balance is being achieved and that took everything in me. Hay tiempo para ver pelis, para ver a Gael jugar juntos los 3 en el sofá, para escribirle notas a mis runners y hasta para ir a la playa y tomar nuevos proyectos. Getting them home safe to bed en el medio de todo lo que pasa cada día still feels like a win. Food continues to be medicine y hoy mas que siempre, estoy tan orgullosa de haber estudiado nutrición, carrerón, agradecida por siempre con aquel profesor de química que lo sugirió. It comes in handy con los kids porque natural science es su least favorite subject y es la que mas me gusta a mi. 11 year old me que vivía frustrada porque Sasha, la mas alta del colegio, le ganaba en todas las competencias de natación estaría fascinada de saber what I do for a living hoy con mis triatletas. Gael y Lara son amigos, en las noches conversan largo antes de dormirse, tanto que no se quieren cambiar de cuarto, aun lo comparten. I’ve been falling in love with movement again, back to taking strength training seriously and finally enjoying it. I’ve also had my best friend by my side all the time. I’m so much more into my kid’s life y ellos en la mía. Estoy convencida de que dejarles ver lo divertido que puede ser el trabajo cuando te encanta, les dará perspectiva. I do think IA is getting out of control. My dreams are very much alive and cooking & I think I’ll be wearing red shoes till the end of time.

Love,
Andrea by @andrearivasmaal

291

22

11 days ago

Un privilegio haber dedicado mi formación profesional a la prescripción de actividad física y su relación integral con la salud.

Siempre estoy disponible para compartir con otros profesionales de la salud sobre esto, que honor hoy con los especialistas de salud de Kuna Yala, gracias por la invitación.

- Cómo recomendar actividad física en cada etapa de la vida -

Nos vemos en la próxima. by @andrearivasmaal

69

8

19 days ago

Quien será?

Quien seráaaaaaa?

Ay como los quiero ♥️

@p42runners by @andrearivasmaal

82

21

24 days ago

Living en nuestra cabeza rent free, race day maravilloso ❤️‍🔥

We trained for this.

Mas fotos! Dámelas todas! Que momentos!

Grandes team!

@sport2befitpty / @panamacitymarathon / @p42runners by @andrearivasmaal

191

15

25 days ago

Postales de un día para la historia.

@p42runners en @panamacitymarathon bajo el lente de @sport2befitpty

Aquí ❤️‍🩹
Aquí ❤️‍🔥
Que sí!

📣📣📣📣📣📣

@p42runners by @andrearivasmaal

189

17

25 days ago

Por andar con la grabadera me quedé sin pila a las 8am.

Esa hora la vivi intensamente, lloré, agradecí, y agarré carga yo para continuar.

Once again and ever so proud: CORREDORES EN META 📣!

Aquí ❤️‍🩹

@p42runners by @andrearivasmaal

285

41

a month ago

51 atletas en ruta en Panamá y 2 mas corriendo ese día en Buenos Aires, mi corazón tendrá todo el cardio que it can take.
I trained for this.
I’m ready.

H O M E 💜 @p42runners by @andrearivasmaal

192

11

a month ago

Aquí para no olvidar que las cosas que hoy son ordinarias para mi, fueron alguna vez extraordinarias.

So thankful.

@p42runners by @andrearivasmaal

160

13

a month ago

Es race week y tenemos nueva piel ❤️‍🔥

Estrenamos este sunday runners, gracias por estar aquí.

@maunaapparel
@p42runners by @andrearivasmaal

180

21

a month ago

Guía del atleta @panamacitymarathon
Check your emails 📬

Let’s goo! 📣

@p42runners by @andrearivasmaal

467

42

a month ago