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Angèle | ASICS FrontRunner 🇫🇷

@angele_love_run

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🦀 22 mars 2021
🏅IM 70.3 RP 5h51 Sables d’Olonne
🏅Tri M RP 2h41 Brionne
🏃🏽‍♀️🔓5km 22'17 🔓 10 km 46'20 🔓semi 1h41’34 🔓marathon 3h50’17

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Triathlon Terre de Normandie 🏊🏽‍♀️
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Le départ Nat se fait avec les hommes d’un côté et les femmes de l’autre. Et je ne vous ai pas dit la combi était interdite l’eau était à 26 degré 🥵
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Partie en 1ère ligne je ne pensait pas être la 1ère femme dans l’eau 🤣
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Je me suis rapidement fait rattraper 🤪
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Je réalise ma meilleure nat sur 1500 m autant dire que le travail cet hiver et ces derniers mois ont payés 🤩
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Je sors de l’eau en 36’11 je n’en reviens pas 😍
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T1 en 1´28 et c’est parti pour la partie vélo 🚴🏾‍♀️
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@asicsfrontrunner
@asicsrunning
#triathlon #triathlon_lifestyles #swimbikerunworld #swim #triathlete by @angele_love_run

2k

22

2 months ago

Stability you can trust. Comfort you’ll want to keep running in. 👟 Meet the new #GELKAYANO 33

#ASICS #ASICSFrontRunner #SoundMindSoundBody #KAYANO taken in All Around the World by @angele_love_run

2k

74

2 months ago

Octobre rose 🎀
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Octobre 2021 était ma reprise post traitement sur la barentinoise et 3 ans apres me voilà sur le podium à la 1ere place 🥇 avec mon best @giovanni_triathlon 💕
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Une belle ambiance et un bon moment de partage avec la team ACB 🔴⚪️ et les copains 🤩
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@asicsfrontrunner
@asicsrunning
@livcyclingfrance
@giantpontaudemer

#NothingFeelsBetter
#ASICSFrontRunner
#ASICSFrontRunner2024
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#SoundMindSoundBody
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#oneteam
#MoveYourMind
#RunningMovesYourMind
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#courir #instarunners #instarunning #triathlon #triathlete #fuckcancer #courirmathérapie #running #run #instarunnerfrance #bike #velo #prepatriathlon #triathlondinard #partage #motivation #determination #octobrerose #octobrerose🎀 taken in Barentin by @angele_love_run

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21

2 years ago

Reprise de l’entraînement avec 3 semaines de travail 💪🏽🔥
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Une semaine bien remplie pour remettre des kilomètres au compteur et retrouver progressivement le rythme 🏃🏽‍♀️🚴🏾‍♀️🏊🏽‍♀️
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🏃🏽‍♀️ 42 km — 4h08
🚴🏾‍♀️ 243 km — 9h50 — 1 783 m D+
🏊🏽‍♀️ 6 500 m — 2h30
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La semaine s’est plutôt bien passée ✅ Et accompagné des copains c’est toujours plus agréable 🤩
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Les prochains objectifs vont arriver vite ⛰️🔥
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#SoundMindSoundBody
#ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunner2026
#ASICSFrontRunnerFrance
#ASICS by @angele_love_run

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2

6 days ago

C’est reparti pour une nouvelle prépa, avec deux gros blocs de travail sur ces deux prochains mois💪🏽🔥
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C’est avec une grande fierté que @giovanni_triathlon va m’accompagner sur ces mondiaux d’ironman 70.3 💕
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Objectif : Relancer un pic de forme, repousser mes limites avec du D+ et gagner en force 🚴🏾‍♀️
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Au programme :
⛰️ Le Duathlon de l’Alpe d’Huez
⛰️ L’Étape du Tour Femmes, avec la mythique montée du Mont Ventoux
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Let’s go @ironmanworldchampionship2026 🏊🏽‍♀️🚴🏾‍♀️🏃🏽‍♀️
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@asicsfrontrunner @asicsrunning
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#courir #instarunners #instarunning #triathlon #triathlete taken in Barentin by @angele_love_run

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11 days ago

Ironman 70.3 des Sables d’Olonne 💛💙
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5h51’17 de bonheur 🥹
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🏊🏽‍♀️ 1900 m 36’33 1’56/100 ✅
Une natation parfaite 🤩 Un départ en rolling start ce qui m’a permis de partir avec ma @ferte_mahoro et ma @romane_blucheau 😍
Je pose rapidement ma nage et je sens de très bonnes sensations. Juste avant de rentrer dans le chenal j’aperçois @giovanni_triathlon ce qui me motive et je lui crie GIOVANNI 🤣🤣 en nageant 🤣🤣
La nage dans le chenal était magnifique 💕
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T1 se passe super bien en 6’17 un gel et let’s go pour la partie vélo.
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🚴🏾‍♀️ 93 km 625 D+ 3h05 30km/h 91tr/min 126W NP ✅
Un vélo en gestion en mode focus watt et ça paye. Le parcours est vallonné sans grosse côte j’ai vraiment adoré ce parcours.
La stratégie nutritionnelle un gel toutes les 30min et boisson d’effort toutes les 10min.
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T2 en 6’04 avec une crampe en descendant du vélo et une pause pipi 🤪 gio me dit tkt la crampe va passer, il avait raison c’est parti pour la dernière partie tant attendue 🏃🏽‍♀️
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🏃🏽‍♀️ 1h55 5’29/km ✅
Je pars un peu vite je suis toute excitée à l’idée de courir ce semi 🔥 Les jambes sont plutôt bien je me retrouve à courir sur le sables le long de la mer c’est juste magnifique.
Le passage dans les escaliers me réveille une crampe au quadri mais passe très rapidement. Je décide de m’arrête à chaque Ravito pour boire de l’eau et mouiller ma tête. Je profite également des douches sur le parcours qui font énormément de bien. Je prend un gel toutes les 20 min. Et il fallait bien quelque chose qui vienne m’embêter LES CRAMPES 🫣🫣. Au 18eme km je crampes, je décide de m’arrêter et de taper sur les jambes pour essayer de détendre les muscles. Je marche 2-3 min est je sens que je peux repartir il me reste 3 km et c’est la fin.
La finish Line arrive je sens les émotions montées je réalise tout ce que j’ai fait pour en arriver là et je suis la plus heureuse 🤩🤩
Les encouragements sur le parcours des amis et de mon chéri m’ont donné énormément d’énergie 🤩
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C’était un week end incroyable que je ne suis by @angele_love_run

81

17

16 days ago

Save the date 12 septembre 2026 je serais au Word championship !!! Championnat du monde Ironman 70.3 à Nice 🤩
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Et en plus je n’y vais pas seule mais avec ma Clarisse @ferte_mahoro je ne pouvais pas rêver mieux 💕
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Comme@dirais @jaystylemusic ANYTHING IS POSSIBLE 😍🔥
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Un week end de folie je ne pouvais pas rêver mieux 🤩
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Je vous raconte tout bientôt je suis encore sur mon nuage ☁️
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Merci @ironman_france pour les interview
Merci @giovanni_triathlon pour le soutien tous les jours 💕
Merci @endurance_metrics_lab pour la prépa 💪🏽
Merci @ben_triathlon_76_ pour le déplacement et d’avoir donné de la voix 😉
Merci la team @asicsfrontrunner pour les encouragements et l’équipement 🔥
Merci @giant_rouen pour la disponibilité et l’entretien du matos 🚴🏾‍♀️
Merci @cepasbyorthodynamica l’étude est parfaite
Merci @yvetot.triathlon @acbarentin
Merci la communauté Insta de la bienveillance 🙏🏽
Et MERCI à tous mes amis du soutien à distance 💕
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@asicsrunning
#ironman #triathlon #triathlonlife #mercilavie #running by @angele_love_run

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83

19 days ago

Ça y est dossard en main YapluK🔥
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Encore deux dodo avant le grand jour tant attendu 🤩
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Très bien accueilli par les bénévoles lors du retrait des dossards 😉💙
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Demain place au shake Out run avec @ironman_france et @annedubndidu entre filles 🤩
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Puis en fin de journée ça sera le moment de déposer les affaires run et bike dans les airs de transitions 🔥
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Ça devient concret 💙💛
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@asicsfrontrunner
@asicsrunning
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#triathlon #ironman #ironmansablesdolonne #triathlonlife #running by @angele_love_run

179

52

22 days ago

Étude posturale terminée et validée 🤩✅
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Tout est ajuster au millimètre prêt 🔧
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Merci @cepasbyorthodynamica pour les ajustements 🙏🏽
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#cyclisme #etudeposturale #bike #triathlon
@asicsfrontrunner @asicsrunning @cepas_podologie taken in Isneauville by @angele_love_run

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2

a month ago

❌Échec sur la séance 4 x 3000 de mercredi.
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Première séance de la préparation qui ne passe pas aux allures prévues. La séance est quand même faite avec des allures plus basses.
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L’important n’est pas de réussir chaque entraînement, mais de comprendre pourquoi ça n’a pas été pour avancer vers l’objectif final.
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Ce qui compte c’est d’être régulière 💪🏽
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Let’s go garder le cap sur l’ironman 70.3 des sables d olonne.
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@asicsfrontrunner
@asicsrunning
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#triathlon #ironman703 #halfironman #swimbikerun #triathlontraining taken in Playa Blanca, Lanzarote by @angele_love_run

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a month ago

🏃🏽‍♀️Une finish line comme ça ou rien 😍🏃🏽‍♀️
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2 tour de 5 km autour du lac qui se sont super bien passées 🤩 allure respectée 5min/km ✅
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Fin du @triathlonpaysduneubourg en 2h41 un RP pendant ma prépa half Ironman des sables d’olonne, je ne m’attendant pas à ça 🤩
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Rdv l’année prochaine sur les Terres de Normandie. Une belle orga avec des bénévoles au top et une ambiance de folie grâce à notre @albanbarthow au micro 🤩
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Merci mon @giovanni_triathlon pour le soutien 🙏🏽💕
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Dernière ligne droite de la prépa avant l’objectif triathlon de l’année 😉
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@asicsfrontrunner
@asicsrunning
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#triathlon #triathlète #swim #cyclisme #training taken in Brionne, Haute-Normandie, France by @angele_love_run

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2 months ago

Résultats du week-end 🏁

🔹 Amblyne était au départ du 21 km de l’Urban Trail du Havre. Une belle première course de la saison avec un objectif simple mais important : reprendre le chemin de la compétition après plusieurs épisodes de blessure au genou. Mission accomplie !

🔹 Nathan était engagé sur le Triathlon M de Brionne. En pleine préparation du DO750 de Deauville, cette épreuve n’était pas un objectif en soi et aucun affûtage n’avait été réalisé. Il s’est présenté au départ après une grosse semaine d’entraînement, avec notamment 3 heures de vélo la veille. Une prestation solide qui laisse entrevoir de belles perspectives pour la suite. 👌

🔹 Angélique était également sur le Triathlon M de Brionne. Une course rassurante où les intensités prévues ont été parfaitement respectées. En préparation du Half des Sables d’Olonne, l’objectif était avant tout de générer de la fatigue spécifique avec 1h30 de vélo réalisée le matin même. Une stratégie qui permet de reproduire les contraintes de course et de continuer à construire sereinement vers l’objectif principal. 💪

Chaque course a son rôle dans la progression : parfois on cherche un résultat, parfois on valide un processus. Ce week-end, les voyants sont au vert pour la suite. 🚀 by @angele_love_run

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2 months ago