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Posted On: July 9th 2026, 03:19 pm
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Ironman 70.3 des Sables d’Olonne 💛💙
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5h51’17 de bonheur 🥹
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🏊🏽♀️ 1900 m 36’33 1’56/100 ✅
Une natation parfaite 🤩 Un départ en rolling start ce qui m’a permis de partir avec ma @ferte_mahoro et ma @romane_blucheau 😍
Je pose rapidement ma nage et je sens de très bonnes sensations. Juste avant de rentrer dans le chenal j’aperçois @giovanni_triathlon ce qui me motive et je lui crie GIOVANNI 🤣🤣 en nageant 🤣🤣
La nage dans le chenal était magnifique 💕
.
T1 se passe super bien en 6’17 un gel et let’s go pour la partie vélo.
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🚴🏾♀️ 93 km 625 D+ 3h05 30km/h 91tr/min 126W NP ✅
Un vélo en gestion en mode focus watt et ça paye. Le parcours est vallonné sans grosse côte j’ai vraiment adoré ce parcours.
La stratégie nutritionnelle un gel toutes les 30min et boisson d’effort toutes les 10min.
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T2 en 6’04 avec une crampe en descendant du vélo et une pause pipi 🤪 gio me dit tkt la crampe va passer, il avait raison c’est parti pour la dernière partie tant attendue 🏃🏽♀️
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🏃🏽♀️ 1h55 5’29/km ✅
Je pars un peu vite je suis toute excitée à l’idée de courir ce semi 🔥 Les jambes sont plutôt bien je me retrouve à courir sur le sables le long de la mer c’est juste magnifique.
Le passage dans les escaliers me réveille une crampe au quadri mais passe très rapidement. Je décide de m’arrête à chaque Ravito pour boire de l’eau et mouiller ma tête. Je profite également des douches sur le parcours qui font énormément de bien. Je prend un gel toutes les 20 min. Et il fallait bien quelque chose qui vienne m’embêter LES CRAMPES 🫣🫣. Au 18eme km je crampes, je décide de m’arrêter et de taper sur les jambes pour essayer de détendre les muscles. Je marche 2-3 min est je sens que je peux repartir il me reste 3 km et c’est la fin.
La finish Line arrive je sens les émotions montées je réalise tout ce que j’ai fait pour en arriver là et je suis la plus heureuse 🤩🤩
Les encouragements sur le parcours des amis et de mon chéri m’ont donné énormément d’énergie 🤩
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C’était un week end incroyable que je ne suis
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5h51’17 de bonheur 🥹
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🏊🏽♀️ 1900 m 36’33 1’56/100 ✅
Une natation parfaite 🤩 Un départ en rolling start ce qui m’a permis de partir avec ma @ferte_mahoro et ma @romane_blucheau 😍
Je pose rapidement ma nage et je sens de très bonnes sensations. Juste avant de rentrer dans le chenal j’aperçois @giovanni_triathlon ce qui me motive et je lui crie GIOVANNI 🤣🤣 en nageant 🤣🤣
La nage dans le chenal était magnifique 💕
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T1 se passe super bien en 6’17 un gel et let’s go pour la partie vélo.
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🚴🏾♀️ 93 km 625 D+ 3h05 30km/h 91tr/min 126W NP ✅
Un vélo en gestion en mode focus watt et ça paye. Le parcours est vallonné sans grosse côte j’ai vraiment adoré ce parcours.
La stratégie nutritionnelle un gel toutes les 30min et boisson d’effort toutes les 10min.
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T2 en 6’04 avec une crampe en descendant du vélo et une pause pipi 🤪 gio me dit tkt la crampe va passer, il avait raison c’est parti pour la dernière partie tant attendue 🏃🏽♀️
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🏃🏽♀️ 1h55 5’29/km ✅
Je pars un peu vite je suis toute excitée à l’idée de courir ce semi 🔥 Les jambes sont plutôt bien je me retrouve à courir sur le sables le long de la mer c’est juste magnifique.
Le passage dans les escaliers me réveille une crampe au quadri mais passe très rapidement. Je décide de m’arrête à chaque Ravito pour boire de l’eau et mouiller ma tête. Je profite également des douches sur le parcours qui font énormément de bien. Je prend un gel toutes les 20 min. Et il fallait bien quelque chose qui vienne m’embêter LES CRAMPES 🫣🫣. Au 18eme km je crampes, je décide de m’arrêter et de taper sur les jambes pour essayer de détendre les muscles. Je marche 2-3 min est je sens que je peux repartir il me reste 3 km et c’est la fin.
La finish Line arrive je sens les émotions montées je réalise tout ce que j’ai fait pour en arriver là et je suis la plus heureuse 🤩🤩
Les encouragements sur le parcours des amis et de mon chéri m’ont donné énormément d’énergie 🤩
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C’était un week end incroyable que je ne suis
Comments (17)
16 days agoangele_love_run
C’était un week end incroyable que je ne suis pas prête d’oublier 😍💙💛 . Merci @ironman_france 🙏🏽 et RDV à Nice 🤩 . @asicsfrontrunner @asicsrunning #triathlon #ironman #halfironman #depassementdesoi
16 days agoangele_love_run
C’était un week end incroyable que je ne suis pas prête d’oublier 😍💙💛 . Merci @ironman_france 🙏🏽 et RDV à Nice 🤩 . @asicsfrontrunner @asicsrunning #triathlon #ironman #halfironman #depassementdesoi
16 days agoangele_love_run
#NothingFeelsBetter #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunner2026 #ASICSFrontRunnerFrance #ASICS #SoundMindSoundBody
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