Instagram story viewer> @angelicarosander> Posts

Angelica Rosander

@angelicarosander

3K

followers

653

following

🖤Träning, lopp & livet däremellan, chips & vin ingår
🏅 IM 140.6 ×1 • IM 70.3 ×4
🚴‍♀️Vätternrundan ×3
🎯 Next up: HYROX

POSTS STORIES REELS TAGGED

Vätternrundan 2025

Jag var egentligen klar. 315 km runt Vättern – vi har gjort det förr, flera gånger. Långt, tufft och mäktigt, men vi var klara med distansen…

Men så hade Theodore en önskan. Han ville cykla. Och plötsligt var vi anmälda – alla tre. Jag och Tomas med ett tydligt uppdrag: att stötta Theodore hela vägen, och ge honom en lugn, trygg och minnesvärd första resa runt sjön.

Det blev en resa han sent kommer glömma – och vi med. Han fick kämpa, gräva djupt och pressa sig. Det var tungt. Men han gav aldrig upp och tog vi oss hela vägen runt.

Så stolt över honom – och så tacksam att få vara med och dela den här upplevelsen! ❤️ 315 km är ingen lek…nu har han gjort sin första runda å vi får väl se om han tar med oss på fler varv… by @angelicarosander

249

52

a year ago

I am an IRONMAN!!!

3860 m simning, 180 km cykel, 42,2 km löpning. Det kan vara bland det tuffaste, mest energikrävande och roligaste jag gjort! Vilken jäkla resa, så tufft, så många gånger kroppen ville lägga av - men vilken glädje och känslan när jag gick i mål.
M A G I S K !!!

TACK vänner, bekanta, okända, funktionärer och familj för allt stöd runt både på banan och vi vägkanten - det är tillsammans vi som gör festen!
TACK älskade @toro1001 för pepp, hejarop, för att du alltid tror på mig, lyfter mig och finns där i alla highs and lows – jag älskar dig!

En RR kommer, ska bara försöka smälta detta lite först - för jag är en IRONMAN! by @angelicarosander

387

88

2 years ago

Planen höll…drunknade inte, kraschade inte å kom i mål! Ironman 70.3 Jönköping - DONE - helt klart det värsta lopp jag gjort…galet vad det blåst idag!

Tack vänner, bekanta, funktionärer för hejarop. - det är tillsammans vi gör festen! Tack @toro1001 för allt, du är magisk som åker med på alla mina påhitt. ❤️

RR kommer jag ska bara smälta detta lite först… by @angelicarosander

321

53

2 years ago

Helgernas helg på livets ö ❤️

Röjt i skogen, hälsat på mamma, eldat, åkt traktorflak och luktat brandrök. Ätit gott, hängt med vänner, kramats med kusiner, vandrat hem i mörkret och sovit lääääänge.

Svartlöga ❤️ @toro1001 taken in Svartlöga by @angelicarosander

95

2

7 days ago

S E M E S T E R 🖤 taken in Svartlöga by @angelicarosander

247

8

10 days ago

THE BUILD 2027 – VÄGEN TILLBAKA ❤️
Idag började jag.

Efter en lång period där kroppen sagt ifrån och träningen fått stå tillbaka var jag idag äntligen tillbaka på gymmet.

Jag har påbörjat behandling och jag vet att det kommer ta ett tag innan kroppen är i balans igen. Vägen tillbaka får ta den tid den tar.

Men tillbaka ska jag.

För jag har så otroligt mycket jag vill göra under 2027. Så många mål jag vill nå, utmaningar jag vill ta mig an och framför allt – så mycket jag vill göra och uppleva.

Och idag tog jag första steget dit. ❤️

Inte genom att kasta mig tillbaka in i träningen där jag slutade. Nu handlar det om att vara smart. Hålla koll på pulsen, lyssna på kroppen och bygga upp mig igen, steg för steg.

Dagens pass var kanske inget märkvärdigt på pappret. Men för mig var det en jäkla seger.

Jag får träna igen.

Och just nu betyder det mer än tider, watt, vikter och kilometer.

Så nu börjar bygget. Mot en starkare kropp, nya äventyr och allt det där jag längtar efter att få göra under 2027.

The Build 2027 har börjat.
Vägen tillbaka har börjat.
Och tillbaka ska jag. 💪 by @angelicarosander

366

53

20 days ago

Autumning 🍂🍁 taken in Borgholm by @angelicarosander

67

4

22 days ago

Som ni kanske märkt har det varit lite tystare här ett tag. ❤️

Nästan inga peppiga träningsinlägg, inga cykelmil, inga gympass eller uppdateringar om nästa mål. Mest lite politik, gamla cykelfilmer, Iris och några re-posts däremellan 😉

Planen var ju att hösten skulle bli starten på mitt bygge mot 2027. Men ibland bestämmer kroppen något helt annat.

Sedan början av juli har jag känt att något inte riktigt stämt i kroppen. Det blev ännu tydligare när jag efter semestern började komma tillbaka in i mina vanliga rutiner med jobb och träning. Kroppen kändes ansträngd och pulsen betedde sig inte som den brukar.

60 km cykel i zon 2 och +30 km/h är normalt en plats där jag känner mig hemma och kroppen mår bra. Men plötsligt kunde en kort uppförsbacke skicka mig mot maxpuls och hela kroppen skrek att något inte stämde.

Och nu har jag äntligen fått en förklaring.

Proverna visar tydlig överfunktion i sköldkörteln och allt pekar nu mot Graves sjukdom – en autoimmun sjukdom som gör att sköldkörteln producerar för mycket hormon. Det förklarar mycket – den höga pulsen, hjärtklappningen, skakningarna och känslan av att kroppen gått på konstant högvarv.

Även ett prov som visar belastning på hjärtat är förhöjt. Det betyder inte att hjärtat är skadat, men det ska undersökas vidare. Jag har normalt en vilopuls runt 44–47, men den har under en tid legat betydligt högre, runt 60-67. Ibland har jag legat i sängen en timme för att försöka somna och fortfarande haft runt 95 i puls. Kroppen har helt enkelt gått på högvarv även när den borde ha varit i vila.

Nu väntar läkarbesök, vidare utredning och framför allt behandling – och förhoppningsvis vägen tillbaka till det jag älskar: att träna, göra nya saker, utmana mig själv och pusha mina gränser. Men också till det helt vanliga livet – att ha energi till familjen och kunna göra det vi brukar göra tillsammans. Just nu är det tränings- och ansträngningsvila som gäller – även om huvudet skriker efter att få röra på sig. ❤️

The Build 2027 får helt enkelt börja med att bygga tillbaka kroppen. ❤️

Målen finns kvar.
Cykeln finns kvar.
Jag finns kvar.
Men först ska jag bli frisk. ❤️ by @angelicarosander

203

125

a month ago

FOREVER THE KIND OF GIRL WHO NEEDS TO MOVE HER BODY TO SLOW HER MIND 🌻 by @angelicarosander

236

9

2 months ago

The Pain Cave is officially OPEN.

Starka ben byggs här.
2027 — we’re coming for you.

Sjöar ska cyklas runt.
Berg ska bestigas.
Mil ska samlas.
Gränser ska flyttas.

Inga genvägar. Bara watt, svett och starkare ben.

Let the work begin. 💥 by @angelicarosander

146

22

2 months ago

Just a girl, her bike & endless roads 🌻 by @angelicarosander

121

2

2 months ago

”Don’t you ever forget who you are and where you came from. And don’t you ever let anybody tell you that you cant do this or you can’t do that. You can do whatever you think you can do.”
-Dolly Parton

#dollyparton
#ironmankalmar
#triathlon
#cycling by @angelicarosander

65

0

2 months ago