Instagram story viewer> @angelicarosander> Tagged

Angelica Rosander

@angelicarosander

3K

followers

653

following

🖤Träning, lopp & livet däremellan, chips & vin ingår
🏅 IM 140.6 ×1 • IM 70.3 ×4
🚴‍♀️Vätternrundan ×3
🎯 Next up: HYROX

POSTS STORIES REELS TAGGED

Skördefest i Borgholm 🍂🍁🎃

6

1

På fredagar äts det fredagsmys (grisöra) å kampas med matte - det är sen gammalt ❤️ Ljud på!

14

0

Kan varje dag få börja så här ❤️

9

0

Tack 2025 - Välkommen 2026 ❤️

15

0

God Jul 🎄

15

1

Det gäller att i startledets trummande väntan, försöka njuta av den eggande stunden men framförallt börja zooma inåt.
All förväntan, nervositet och uppladdning ska kanaliseras och på något sätt mynna ut i en långtgående positiv explosion när vattenytan nås. En negativ, däremot, brukar innebära kaninpuls och hyperventilering, inte lätt att simma med.
Men det går bra. Riktigt bra faktiskt.
”Simma nu lugnt och stadigt, ta det kallt, det är en lång dag”.
Alltså, det är magiskt. Överväger att stanna upp för att titta mig omkring, alla armar som vevar och solen som reser sig. Tar mig inte tid, strävar framåt.
Sista biten önskar jag att det aldrig ska ta slut, det är ju så skonsamt att simma, vi kan väl stanna här?
Stannar klockan på 1:15:43, och 3965m. Jävligt nöjd, om jag får säga så. Både med tiden och navigeringen. Åh, vilken start, det blir en bra dag det här.

151

9

Vill ni läsa en inspirerande Race report från Ironman Kalmar så vill vi tipsa er om att gå in på @angelicarosander Instagram och ta del av hennes spännande upplevelse och berättelse av ett genomförande av ett helt Ironman! Stooort grattis👏🏻❤️

Alla foton från @angelicarosander instagram

#ironmantraining #ironman #triathlontraining #triathlon

65

2

Cykel incheckad, påsarna på plats, vattnet och cykeln testade och joggingtur genomförd. Nu är det bara försöka vila och sova till starten i morgon kl 7. Förutsättningarna ser bra ut vädermässigt 😊. Jag har inga jättestora förväntningar på tider, men några mål finns så klart. Skulle vara väldigt nöjd om jag klarar simningen på 1:40, cykeln på 6 h och löpningen under 4:30. Cyklingen under 6h kan nog bli tufft, men kan gå om vindarna är med oss. Sen vill jag egentligen springa på 4:10 (6:00 fart) men är tyvärr något orealistiskt. Det ska bli kul det här 🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️‍➡️.

122

26

Glad Påsk 🐣

15

1

Kärlek på Svartlöga = Han & jag i varsin pannlampa ❤️

4

0

När matte skördar godsaker måste man hålla koll! Idag blev det 7 slanggurkor och tre mindre snacksgurkor…självfallet fick jag smaka 🥒

13

0

Security system engaged ❤️

20

0