Instagram story viewer> @anna_aerial_art> Posts

Anna Fysz - aerial • pole • szkolenia

@anna_aerial_art

6.8K

followers

1493

following

👩‍🏫 Uczę i szkolę w świecie pole & aerial @pole_physio_szkolenia @euforiapoledance
🎪Kursy stacjonarne/produkty on-line ⬇️

POSTS STORIES REELS

How to do…
EROS 🏹

Aerial hoop aerialist lyra aerialhooptricks by @anna_aerial_art

Marzysz o tym, żeby zostać instruktorem aerial hoop?

Zapraszam na autorskie szkolenie teoretyczno-praktyczne dotyczące tego, jak nauczać akrobatyki na podwieszanym kole cyrkowym. Bardzo dużą wagę przykładam do techniki, bezpieczeństwa, stopniowej progresji.

- Obszerny katalog figur
- Anatomia
- Prewencja urazów i kontuzji (poruszam temat zdrowego barku, zdrowego brzucha i mięśni dna miednicy, uszkodzeń w obrębie grupy kulszowo-goleniowej)
- Osprzęt i dobór koła
- Technika elementów
- Prawidłowa rozgrzewka pod aerial
- Progresja figur siłowych, ćwiczenia akcesoryjne, wzmacnianie na kole i z wykorzystaniem innych sprzętów
- Metody wchodzenia na koło i schodzenia z niego
- Rotacja
- Dydaktyka dzieci a dorosłych

28-29.11., Szczecin

Link do zapisów w bio! by @anna_aerial_art

Halloween aerial hoop poses 🎃
Part 2 👻 by @anna_aerial_art

I’m the Halloween Grinch 🎃
It’s not my favorite holiday, but I was asked to do a halloween edition of “How to do,” so here you go. Part 1!
The only time of the year when flexies are acceptable. 🦶👻 by @anna_aerial_art

How to do…
HANDSTAND 🤸

Aerial hoop lyra aerialist aerialhooptricks @aerialhooptricks by @anna_aerial_art

How to do…
BATMAN 🦇

Marzysz o tym, żeby zostać instruktorem aerial hoop?

Zapraszam na autorskie szkolenie teoretyczno-praktyczne dotyczące tego, jak nauczać akrobatyki na podwieszanym kole cyrkowym. Bardzo dużą wagę przykładam do techniki, bezpieczeństwa, stopniowej progresji.

- Obszerny katalog figur
- Anatomia
- Prewencja urazów i kontuzji (poruszam temat zdrowego barku, zdrowego brzucha i mięśni dna miednicy, uszkodzeń w obrębie grupy kulszowo-goleniowej)
- Osprzęt i dobór koła
- Technika elementów
- Prawidłowa rozgrzewka pod aerial
- Progresja figur siłowych, ćwiczenia akcesoryjne, wzmacnianie na kole i z wykorzystaniem innych sprzętów
- Metody wchodzenia na koło i schodzenia z niego
- Rotacja
- Dydaktyka dzieci a dorosłych

28-29.11.2026, Szczecin

⭐️Zostały ostatnie miejsca!⭐️

Skomentuj AERIAL, a podeślę link do zapisów ♥️ by @anna_aerial_art

How to do…
INVERTED SECRETARY 🧡 by @anna_aerial_art

Na co jestem za stara? Na pewno nie na trening!
Razem z wiekiem przyszła mi pewna dojrzałość treningowa. A w związku z tym - pewne rzeczy odpuściłam 💫 by @anna_aerial_art

Zapraszamy na kolejną edycję Kursu instruktora aerial hamak 🧡
14-15.11. Szczecin
Hamaki to wspaniały potencjał. Hamaki to przyszłość i bardzo rozwojowy kierunek.

Sprzęt, który może służyć do wzmacniania, rozciągania, pilatesu, jogi, odpoczynku i niezłego treningu akrobatycznego. Wszystkiego tego uczymy na naszym dwudniowym szkoleniu.
Zapewniamy ogromną dawkę wiedzy i dobrej zabawy.
Mamy jeszcze trochę miejsc 💫 by @anna_aerial_art

Praca z ludźmi jest fascynująca.

Zapraszam na przegląd złotych myśli moich kursantów. Zostaną ze mną na zawsze 💖🥹🤣 by @anna_aerial_art

How to do…
TOP BAR PLANK 🧡

Aerialist aerial hoop aerialhooptricks lyra by @anna_aerial_art

How to do…
ELBOW SPLIT 🧡

Aerial hoop aerialist aerialhooptricks aerialhoop by @anna_aerial_art