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Anna Carceller - Médico

@anna_carceller

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PhD,MD Sports Medicine
Redefining sport through health
Fascinated by humans
Head of nutrition @efprocycling @efeducation.oatly
💎 @youlab_revolution

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🌈@magdeleinevallieres es CAMPEONA DEL MUNDO 🌈.

Dos meses después de hacer público su trabajo en torno a la salud hormonal y haber recuperado su menstruación tras años en amenorrea, Mags se ha proclamado campeona en un mundial durísimo y complicadísimo, compitiendo contra las grandes favoritas.

La salud es la base del rendimiento y la durabilidad deportiva. SI.
Conocer y escuchar el cuerpo es la forma de sacar tu mejor versión. SI.

Hoy es un día histórico, me muero de amor!!!

Thanks @magdeleinevallieres , so inspiring!! so well deserved!! You made us all so proud 💝💝💝💝💝

#femaleathlete #worldchampion #sportsphysiology #sportsnutrition #annacarceller
@efeducation.oatly by @anna_carceller

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a year ago

The Giro is over.

Bittersweet, I could write tones of words about our riders here. Hats off, such an honor to work for and with such special human beings.

The strongest feeling I have today is to have found that flow with the staff where magic happens. Where you are asked and ask people to make an extra effort in an already very exhausted context, and the answer is either yes I can, or no, I can’t make it, but it is honest. It is just true. Both are difficult answers when you’ve been working hard and really want to give your best.

Wow, I could live forever in an environment like this; Everyone giving their blood for a common goal and feeling safe enough to put limits. And caring for each other. Really caring. Just humans doing their best in the shadow and genuinely working together.

I’ve had this feeling very few times in my career. In fact, first and last time was with @michel8sanchez (hand by hand with my @davidporcel4 ). And that was also my first and last time crying in front of people when that was over (I have to say in my favor that we all did 🥴).
My biggest frustration at that moment was to not be able to live that magic again with such an aligned staff. That story finished too early and all of us devastated just meant that we knew the potential we had together, but our opportunity was over and we wouldn’t be able to explore it further. That’s sport.

But now, some years later, this feeling is here again. Wow. Will do my best to retain this gold, so rare and difficult to find. Thanks @owenblandy_ @richardromeroa @mariacarmona_nutri @pasqualet1730 for creating such a collaborative environment. Thanks to Josep Colomer and rest of soigneurs to say yes, when I asked for that last moment change. I know I said few months ago that I wasn’t going to do that, but I did the day before yesterday. And for all the efforts I am not aware that you do and have been doing in the ground for years.

Thank you all for making me feel this magic again. I deeply admire every single person that was involved in this Giro.

📸 @gettyimages

@efprocycling #bettertogether #teamworkmakesthedreamwork by @anna_carceller

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a year ago

París 2024 ha sido un sueño (varios) hecho realidad.
Y aprovechando el momento, queremos compartiros algo:

No es necesario perder la regla para ser deportista de élite. Y no es una teoría o una suposición, es una realidad. Además, la inmensa mayoría de las atletas que pierden la regla acaban pagando las consecuencias y no consiguen tener una vida deportiva consistente. A pesar de ello, y a pesar de la cantidad de información disponible sobre las consecuencias de la falta de hormonas en las deportistas, seguimos teniendo una epidemia de amenorreas en deportistas en desarrollo y en el alto nivel.

Quizá es porque no hemos sabido contar esta parte, la de la realidad de las atletas que llegan verdaderamente lejos, las referentes, los casos de éxito.

Pues ahí va una historia feliz (de muchas):

➡️https://www.soycorredor.es/atletismo/cambio-narrativa-en-regla-deportistas-elite-tenerla-es-bueno-necesario_298425_102.html

De @marta.perezmiguel poco puedo decir que no sepáis ya 🥰

Mil gracias @soycorredor_es por darnos voz.

Las fotografías son de @vsmphotoevents
@fotorunners.es y @sportmedia.es , gracias.

Y gracias a ti por ayudarnos a compartir este mensaje ❤️. Realmente lo necesitamos.

Los JJOO de París 2024 han sido un sueño.
🙏Que podamos seguir disfrutando de estas atletas muchísimo tiempo más 🐆!!!

#sportsmedicine #sportsphysiology #sportsnutrition #paris2024 #annacarceller by @anna_carceller

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2 years ago

El otro día escribía un artículo para @youlab_revolution (tremendo proyecto, pásate por allí si tienes un ratito) sobre el error de valorar a los cuerpos por su forma, y no por su función.

A menudo pienso qué oportunidades habremos perdido l@s amantes del deporte de disfrutar de la diversidad humana solo por el hecho de asociar un tipo de corporalidad a un deporte en concreto. Cuantos cuerpos forzados a entrar en un patrón para el que no están diseñados, desconectados de su propia naturaleza.

“Cuando decidimos de antemano cómo debe ser un cuerpo, también limitamos lo que estamos dispuestos a descubrir”, escribí.
Por supuesto que hay patrones corporales para determinadas disciplinas, pero si sólo seleccionamos a las personas que encajan en un determinado molde, podemos estar perdiendo oportunidades de explorar lo que el cuerpo humano puede llegar a hacer. Las gimnastas han cambiado las reglas del juego introduciendo cuerpos más potentes y musculados y el resto del mundo nos hemos quedado perplejos con la evolución que esto ha supuesto. Buah!

Vamos a fijarnos en lo que los cuerpos son capaces de hacer, en el movimiento, la fuerza, la potencia, la velocidad, la resistencia, y dejemos de forzarlos a ser visualmente aceptables o no. Que nos estamos perdiendo cositas. La mirada también se entrena ❤️ ¡Feliz martes familia! by @anna_carceller

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12 days ago

Un año más (y ya van 5), de compartir ciencia y experiencia, de comprobar que el conocimiento compartido siempre es mejor. Que quedan espacios (y si no están, hay que crearlos) de generosidad, cuidado, motivación, rigor y debate colectivo.

Tengo la cabeza frita (cuanta mujer y señora lista hay en este mundo), una libreta llena de apuntes, contactos nuevos en mi agenda, una lista de cosas sobre las que quiero escribir, un par de temas fisiológicos sobre los que quiero leer desde otra perspectiva y el convencimiento de que podemos hacer ciencia de una forma diferente. Puro fuego 🔥.

Gracias a todas, y gracias @refugio_kalandraka_rodellar por acogernos de nuevo con tanto cariño.

¡Seguimos, seguimos! by @anna_carceller

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14 days ago

El lactato no es el final de una reacción, es parte de una conversación entre tejidos. Durante años, se interpretó como un residuo. Tiempo después, se descubrió que puede viajar, transformarse, alimentar otros tejidos y actuar como señal.

Ahora se abre una nueva pregunta: ¿Qué ocurre cuando intentamos trasladar esa conversación fisiológica al contenido de un gel?

En este artículo exploramos el lactato como fuente energética, la complejidad de su mecanismo y lo que todavía puede enseñarnos sobre el metabolismo del ejercicio ❤️

📖Artículo exclusivo para miembros de la comunidad (disponible a partir del 1 de Octubre) by @anna_carceller

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23 days ago

Estas somos nosotras. Esther, Berta y Anna, las personas que formamos parte de YouLab.

Nuestro objetivo: que esta comunidad crezca y cada vez seamos más en esta foto ❤️. by @anna_carceller

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a month ago

La semana pasada tuvimos la oportunidad de participar en el Seminario Internacional @femcoach_eu , una iniciativa que tiene como objetivo promover la inclusión de mujeres entrenadoras dentro del ecosistema del deporte.

Hablamos sobre cómo la salud es compatible con el alto rendimiento y cómo acompañar a la mujer deportista durante todas las etapas de la vida.

Fue una buena oportunidad para compartir nuestra visión del alto rendimiento, seguir creando red e intercambiar experiencias y pareceres con otr@s profesionales del sector.

¡Gracias por la invitación @udgceef 🫶! by @anna_carceller

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a month ago

What an inspiring and knowledge-packed second day in Banyoles! Day 2 was dedicated to deep-diving into female health, neuromuscular training, and holistic support systems for athletes.

💡Growth, Maturation and Hormonal Health: Morning sessions kicked off with PhD. Esther Morencos Martínez on sustainable athletic development across the lifespan, followed by PhD. Anna Carceller Mallada highlighting the crucial impact of hormonal health on athletic performance.

🌟FEMCoach Exposition: the powerful display of the subject Rethinking Gender Stereotypes in Coaching Female Athletes".

Expert Round Table: A great panel discussion on "Beyond Coaching: The Team Behind Elite Female Athlete Performance" featuring top industry experts.

🏋‍♀️Hands-on Workshop: Spent the afternoon at Club Natació Banyoles for a practical workshop on female-specific neuromuscular training with PhD. Azahara Fort Vanmeerhaeghe. by @anna_carceller

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3

a month ago

A few days ago, I had the opportunity to speak with The Athletic about something that, not so long ago, was barely discussed in professional cycling: periods and menstrual health.

Today, it is becoming part of the conversation around elite women's sport. And I think that's a very positive change.

A healthy menstrual cycle is one piece of a much bigger picture. It can provide valuable information about energy availability, health and adaptation, and it can help us identify when something isn't working as it should.

I'm very grateful to The Athletic for giving space to this conversation, and even more grateful to the athletes and colleagues who are helping make these conversations increasingly normal in our sport. There is still a lot to learn, but the direction is encouraging.

And perhaps the most important change is this: we're starting to understand that high performance and health don't have to be opposing goals.

Pic by @anoukflesch

https://www.nytimes.com/athletic/7487740/2026/08/07/tour-de-france-femmes-2026-cycling-periods/?unlocked_article_code=1.5VA.AgUW.7waQBlr65GJr&source=athletic_user_shared_gift_article_copylink&smid=url-share-ta by @anna_carceller

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3

2 months ago

Antes de cruzar la meta, hay un equipo que hace posible cada logro. 🚴‍♂️✨

La médica española Anna Carceller (@anna_carceller), integrante del EF Education-EasyPost, acompañó a Richard Carapaz (@richardcarapaz) durante el Tour de Francia 2026 y compartió una emotiva reflexión sobre el trabajo que ocurre detrás de cámaras.

Su historia demuestra que la ciencia y el esfuerzo colectivo también son protagonistas de las grandes victorias. 💗👏

#RichardCarapaz #Ciclismo #NuevaMujer by @anna_carceller

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12

3 months ago

One of the greatest privileges of working in sport is having a front-row seat to collective excellence.

We have the opportunity to watch talented people from different disciplines make each other better. Coaches, athletes, mechanics, soigneurs, directors, doctors, physiotherapists, nutritionists, media, chefs... each bringing their own expertise, each contributing something that others can’t. We all know that no single contribution wins a race, but when all those small contributions align, something special happens.
Watching that process unfold is one of the most rewarding parts of this job.

Congrats @efprocycling 🤍❤️!!! by @anna_carceller

358

2

3 months ago