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Ana Milena Ospina López

@annamospilo

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Mantra: "Si se puede"
Instructora de Baile en @dancefreeco
Arquitecta/Architect (U. San Buenaventura)
💃🏽🎼🎶📝📕

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Gracias por elegirme. 🤍

Hace catorce años llegaste a mi vida sin imaginar todo lo que ibas a cambiar en ella.
Fuiste mi compañera en los días felices, mi refugio en los difíciles y mi hogar en cada lugar donde estuvimos juntas.
Estuviste a mi lado en algunos de los momentos más importantes de mi vida, y desde entonces nunca volví a sentirme sola. Gracias por cada recibimiento, por cada paseo, por cada mirada que decía más que mil palabras y por quererme con un amor tan puro e incondicional.
Hoy me toca hacer lo más difícil... despedirme de ti. No porque deje de amarte, sino porque te amo tanto que quiero recordarte por la vida tan bonita que vivimos juntas. Me quedo con catorce años de recuerdos, de aventuras y de un amor que jamás va a desaparecer.
Gracias, vida, por regalarme el privilegio de compartir mi camino con mi alma gemela.
Te llevaré conmigo siempre.
Te amo infinitamente, mi Ziara. ❤️🐶

----------------- || --------------------

Thank you for choosing me. 🤍

Fourteen years ago, you came into my life without knowing how much you would change it.
You were my companion through my happiest days, my comfort during the hardest ones, and my home wherever life took us. You stood by me through some of the most important moments of my life, and from then on, I never truly felt alone.
Thank you for every welcome home, every walk, every look that spoke louder than words, and for loving me with the purest, most unconditional love.
Today, I have to do the hardest thing: say goodbye to you. Not because I love you any less, but because I love you so deeply that I want to remember you for the beautiful life we shared together.
I will always carry with me fourteen years of memories, adventures, and a love that will never fade.
Thank you, life, for giving me the privilege of sharing my journey with my soulmate.
I will carry you with me forever.
I love you endlessly, my Ziara. ❤️🐶 by @annamospilo

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11

3 months ago

100% Salsa y 100% Bachata 🎶 2 Clases Simultáneas · 2 Salas de Social · 4 Instructores · 2 DJs

🗓️ Jueves 15 de octubre | 6:30pm–12am

▶️ Intercambio de idiomas | 6:30–8pm

▶️ 2 Clases Simultáneas | 8:15–9:30pm

Bachata Básico — Alejandro E y Viviana D
Aprende giros de bachata moderna e introducciones a la bachata sensual

Salsa Intermedio — Julián A y Ana O
Aprende una secuencia que te retará con juegos de brazos

▶️ 2 Salas de Social | 9:30pm–12am

Sala 1: 100% Salsa con Joe B
Sala 2: 100% Bachata con Cristian V

Cover (Incluye todas las actividades):
7k COP si ingresas antes de las 7:30pm
17k COP si ingresas después de las 7:30pm
GRATIS con Mensualidad ✨

No necesitas reserva ni pareja. Solo adultos (trae cédula).

📍 @dancefreeco
📞 WhatsApp: +57 316 288 7063
🌐 www.dancefree.com.co

Medellín salsa classes, bachata classes & socials

#salsasocial #bachatasocial #salsasocialdancing #salsaclass #bachataclass taken in Dancefree by @annamospilo

16

3

2 days ago

Este es el calentamiento con el que comenzamos una clase grupal 💛

Generalmente, todos los niveles calentamos juntos y después nos dividimos según el nivel, dependiendo del día.

La soltura es una forma de calentamiento enfocada en aislar y mover diferentes partes del cuerpo, como las rodillas, la pelvis, la cadera, el pecho, los hombros y los brazos… mientras aprendemos a coordinarnos con el ritmo y a sincronizarnos con los demás.

Pero también bailamos para dejar atrás, aunque sea por un rato, lo que llevamos afuera; despejar la mente, disfrutar, reír y compartir. ✨

~

This is the warm-up at the beginning of a group class 💛

Generally, all levels warm up together, and then we split into different levels depending on the day.

Soltura is a form of warm-up focused on isolating and moving different parts of the body, like the knees, pelvis, hips, chest, shoulders, and arms, while learning to move with the rhythm and synchronize with others.

But we also dance to leave behind, even if just for a little while, whatever we’re carrying from outside; to clear our minds, enjoy ourselves, laugh, and share time together. ✨

~

WhatsApp al +57 316 288 70 63
📍 DANCEFREE, Calle 10A 40-27, El Poblado, Medellín

Clases de baile en Medellín
Medellin dance classes

#dance #baile #dancelessons #clasesdebaile #quehacerenmedellín taken in Dancefree by @annamospilo

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8

2 months ago

Hace muchos años este viaje era solo un sueño. Hoy se convirtió en uno de los recuerdos más bonitos de mi vida.
Gracias Canadá, por cada paisaje, cada aprendizaje y cada momento con las personas que hicieron parte de esta experiencia. ♥️🍁

For many years, this trip was just a dream. Today, it has become one of the most beautiful memories of my life.
Thank you Canada, for every breathtaking view, every lesson, and every moment shared with the wonderful people who made this experience so special. ♥️🍁 taken in Canada by @annamospilo

3

15

4 months ago

🎶💃🏽🔥 Clase + Social 100% Salsa + 100% Bachata 💥🇨🇴⭐ 4 Instructores 📀 2 DJs

🗓️ Sábado 11 de abril 🕡 6:30pm – 2am

🌎 6:30pm – 8pm Intercambio de idiomas

💃🏽 8:15pm – 9:30pm Clases simultáneas
🔹 Bachata Básico — David R y Darlyn H
🔹 Bachata Intermedio — Sebastián Mo y Ana O

🎶 9:30pm – 2am Social con 2 Salas
🔹 Sala 1 — 100% Salsa (Joe B)
🔹 Sala 2 — 100% Bachata (Ana O)

🕊️ A las 9:30pm, momento especial en memoria de Michael Papa, celebrando su vida y sus valores: empatía, amabilidad y alegría

✨🔥 ¡No te lo pierdas!

📍 @dancefreeco

Cover: 17k (7k si ingresas antes de las 7:30pm), Gratis con mensualidad ✨

No necesitas reserva ni pareja. Solo adultos, trae cédula.

Más info:
🌐 Web: www.dancefree.com.co
📞 WhatsApp: +57 316 288 70 63

Medellín bachata classes, salsa classes & socials

#salsasocial #bachatasocial #salsasocialdancing #salsaclass #bachataclass taken in Dancefree by @annamospilo

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7

6 months ago

The best part of dancing? Playing with the music 🎶 🔥

💃🏻: @annamospilo
🎶: "Apretaito" by @charlesluisofficial
📹: @melie_miss

#bachata #latindancing #bachatasensual #traditionalbachata #bachatafusion taken in Dancefree by @annamospilo

48

5

6 months ago

Es genial enseñar bailar con amigos💃🏽🔥

📍@dancefreeco

#dancer #dance #salsa #latindance #freestyle taken in Dancefree by @annamospilo

3

10

6 months ago

Las vibrasss. Couldn't think of a better way to end my Medellin trip ❤️‍🔥

💃🏻: @annamospilo
🎶: "Apretaito" by @charlesluisofficial
📹: @melie_miss

#bachata #latindancing #bachatasensual #traditionalbachata #bachatafusion taken in Dancefree by @annamospilo

51

5

7 months ago

Simply flow alongside the people who arrive spontaneously. ✨🥰 Gracias Andi 💖

#bachatadancing #bachatasensual❤️ #medellinbaila taken in Dancefree by @annamospilo

3

7

7 months ago

(ENG) ~ Sometimes life brings you tools and practices that are meant to be shared 💃🧘‍♀️

Yesterday, @annamospilo and I shared a beautiful exchange of energy and knowledge…Ana taught me some salsa steps I’ve wanted to learn for a while. I showed Ana some Breathwork techniques, something she had been curious about for ages✨ #DanceAndBreathe

What you know may be exactly what a friend needs. Let’s learn from each other 💛

💡If you’re curious about experiencing Breathwork yourself, remember some free classes are in my bio!
—
(SP) ~ A veces, la vida te da herramientas y prácticas que están destinadas a ser compartidas.

Ayer, @annamospilo y yo compartimos un hermoso intercambio de energía y conocimiento...Ana me enseñó algunos pasos de salsa que llevaba tiempo queriendo aprender. Yo le mostré an Ana algunas técnicas de respiración, algo por lo que había sentido mucha curiosidad desde hacía mucho✨

Lo que tú sabes puede ser justo lo que un amigo necesita. Aprendamos unos de otros 💛

💡Si te da curiosidad probar la respiración consciente, recuerda que en mi bio encontrarás una sesión gratuita donde muestro algunas técnicas sencillas.

#KnowledgeExchange #SalsaDancing #RespiraciónConsciente #Breathwork taken in Medellín, Antioquia by @annamospilo

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6

7 months ago

Lo más bonito de este momento, y cada momento en que me encuentro con ella, es que confirmamos que siempre estamos, a pesar de la distancia. Y eso es más valioso que cualquier otra cosa. 🥹
Ella es @maryvilla.dancecoach y ha sido una de mis senseis más importantes en esta etapa de mi vida dentro del baile. Te adoro mi Mari ❤️, gracias por siempre conectar, gracias por tus abrazos y tanto amor!!

The most beautiful thing about this moment, and every moment I'm with her, is that we reaffirm that we're always there, despite the distance. And that's more valuable than anything else.
She's @maryvilla.dancecoach, and she's been one of my most important senseis during this stage of my life in dance. I adore you, my Love. Thank you for always connecting, thank you for your hugs and so much love! taken in Dancefree by @annamospilo

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17

a year ago

Cuando sabes que te mereces lo más grande del universo, la vida se encarga de poner las cosas en su lugar.
Gracias a la vida, a las personas que me han acompañado en estos momentos tan mágicos, tan llenos de experiencias y aprendizajes, y gracias a mi por permitirme tener el poder de dejarme sorprender hasta por las cosas más pequeñas. Soy feliz y agradecida. 🥹🙏🏽💕 ... (Todo fue una ch#$&@/ba!! 😝)

---------------------------- 💗 -------------------------

When you know you deserve the greatest thing in the universe, life takes care of putting things in their place.
Thanks to life, to the people who have accompanied me during these magical moments, and thanks to myself for allowing me the power to be surprised by even the smallest things. I am happy and grateful. 🥹🙏🏽💕 ... (Everything was fu#$&@/ing dope!! 😝) taken in San Diego, California by @annamospilo

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a year ago