Instagram story viewer> @anninha_pm> Posts

Ana Vieira A Braba

@anninha_pm

29.2K

followers

7464

following

@teamdabraba 🐆
Jiu-jítsu • Muay Thai • Def. Pessoal
🎓Ed. Física e Seg. Publica
👮🏻Policial Militar ”Não falo em nome da instituição”

POSTS STORIES REELS TAGGED

“NUNCA PARE”

Começo o meu novo ano com o coração cheio de gratidão a Deus por tudo.
2024 foi um ano de muito aprendizado, foi difícil, foi pesado, teve dor física e dor na alma, teve luto, teve uma “quase morte”, enfim, tiveram muuuiiitas coisas, MAS PASSOU! As nossas dores são nossas e só nós podemos decidir oq fazer com elas. Então, independente do que você passou, se escolha, escolha se curar e seguir em frente, viva o seu luto, chore, se recolha um pouco se for preciso, mas sempre se escolha, pois você é a pessoa mais importante da sua vida.
Os últimos meses do ano vieram com a anunciação de grandes bençãos. Deus já decretou as minhas vitórias e eu me sinto pronta para receber tudo que o meu pai preparou pra mim. A meu 2025 será incrível. Obrigada Deus, por tudo e por tanto♥️🙏🏻 taken in Foz do Iguaçu Destino do Mundo by @anninha_pm

3

10

2 years ago

“Ensine uma criança com amor! Você estará dando a ela a esperança de sonhar e o poder de acreditar”♥️ taken in Ong Embaixada Da Família by @anninha_pm

273

17

3 years ago

Eu me tornei livre de verdade quando entendi o significado de VIVER. Eu não tenho medo de altura, nada é inalcançável para mim. Eu posso tudo... Eu quero o mundo... Se é preciso CORAGEM para ir atrás dos meus objetivos e realizar todos os meus sonhos então não falta nada💪🏻
.

Eu não BATO METAS eu as ESPANCO👊🏻
.
.

#mulheresfortes #mulheresempoderadas #mulheresbemresolvidas #donademim #mulheresnapolicia #mulherpoderosa #mulherpolicial #frasesfortes #frasesinspiradoras #frasesmotivacionais #instagirls #pmpr #policiafeminina #feminine #fortaleza #policiaflorestal #policiaambiental #parana #mulherespoderosas #mulheresquetreinam #mulheresreais by @anninha_pm

2k

76

6 years ago

Os maiores aprendizados não ficam no tatame.
Levamos para a vida a coragem de recomeçar, a disciplina para continuar e a força para enfrentar o que vier.

E você, o que aprendeu no tatame que leva para a vida?

Conta aqui nos comentários. 💬 Sua experiência pode inspirar outra mulher a descobrir a própria força.

#teamdabraba #jiujitsufeminino #defesapessoalfeminina by @anninha_pm

35

3

8 days ago

Dona Raquel ficou toda emocionada de lembrar que hoje é dia de treino🥋♥️🐆😍

#oncinhas #jiujitsukids #campeoes #carlsongracieteam #projetosocial taken in Ong Embaixada Da Família by @anninha_pm

41

18

12 days ago

O esporte é cuidado 💗🥋

A prática de atividades físicas contribui para a saúde física, emocional e psicológica, o autocuidado é um ato de amor. Uma mulher que se ama se cuida, uma mulher que se cuida se previne.

O Espaço Mulher Foz do Iguaçu incentiva todo tipo de cuidado com a mulher, e no mês da prevenção ao câncer de mama, nosso Outubro Rosa, não poderia ser diferente.

Vamos juntas, conscientizar mais e mais mulheres. Cuide-se. Previna-se. 🌸🥋 by @anninha_pm

36

0

17 days ago

taken in Foz Do Iguaçu, Paraná by @anninha_pm

81

6

20 days ago

O nosso Agosto Lilás foi marcado por ações de enfrentamento à violência contra a mulher, mas, acima de tudo, por AÇÃO, UNIÃO e PROPÓSITO.

Durante todo o mês de agosto, o Team da Braba esteve presente em diferentes espaços, levando informação, teórica e prática, sobre segurança, fortalecendo mulheres através do conhecimento e da confiança.

Foi um mês intenso, de muitos encontros, aprendizado e conexão.

E a nossa missão continua, pq para nós isso não só uma campanha de um mês. É a nossa bandeira. Uma bandeira que carregamos durante todo o ano.

A proteção à mulher não pode parar quando agosto termina💜

#teamdabraba #jiujitsufeminino #defesapessoalfeminina #agostolilás taken in Foz Do Iguaçu, Paraná by @anninha_pm

43

18

2 months ago

Neste domingo, 30 de agosto, realizamos nossa última ação do Agosto Lilás, reunimos mulheres incríveis, lutadoras de jiu-jítsu de diferentes academias de Foz do Iguaçu, todas com uma única bandeira: A PROTEÇÃO E O FORTALECIMENTO DA MULHER!

Foi um dia incrível, foi muito além de um treino. Compartilhamos não só técnicas, mas vivências e histórias, conhecemos umas às outras, nos abraçamos, compartilhamos muiiitas risadas, mas principalmente, nos unimos por uma causa importantíssima, PELO FIM DA VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER, por todas as mulheres que ainda não conseguem gritar por socorro e por todas que estão gritando em silêncio, para que todas tenham voz💜

Juntas somos mais fortes. Oss!🥋

#teamdabraba #jiujitsufeminino #defesapessoalfeminina #mulheresnojiujitsu taken in Foz Do Iguaçu, Paraná by @anninha_pm

187

48

2 months ago

Defesa pessoal também é prevenção, informação e fortalecimento. 💜

Foi uma honra participar de mais uma ação do Agosto Lilás, realizada pela Secretaria da Mulher e pela Prefeitura de Foz do Iguaçu, desta vez no Centro de Convivência Francisco Bubas.

Levar a defesa pessoal para as mulheres é, acima de tudo, oferecer conhecimento, confiança e ferramentas para que elas se sintam mais preparadas diante de situações de risco.

Tivemos a oportunidade de conversar, ensinar e aprender muito com cada mulher que participou dessa ação. Poder compartilhar esse trabalho também através da Rede Massa torna essa mensagem ainda mais importante: a prevenção e o enfrentamento à violência contra a mulher precisam chegar cada vez mais longe.

Agradeço à Secretaria da Mulher e à Prefeitura de Foz do Iguaçu pelo convite e pela oportunidade de contribuir com essa iniciativa.

Que o Agosto Lilás não seja apenas um mês de conscientização, mas um compromisso diário com a proteção e a vida das mulheres, compromisso esse que perdure por todos os outros meses. 💜

#teamdabraba #jiujitsufeminino #agostolilás #defesapessoal taken in Foz Do Iguaçu, Paraná by @anninha_pm

42

8

2 months ago

Foi uma alegria participar desta ação mais que especial promovida pela empresa Urbia+Cataratas, em alusão ao Agosto Lilás.

Mais do que ensinar técnicas, foi um momento de aprendizado, prevenção, confiança e fortalecimento. A defesa pessoal é uma ferramenta que contribui para que as mulheres se sintam mais preparadas e seguras diante de diferentes situações.

Agradeço à Urbia+Cataratas pelo convite e pela oportunidade de contribuir com uma pauta tão importante.

E a todas as mulheres que participaram, meu carinho e agradecimento por fazerem parte desse momento.

Conhecimento também é uma forma de proteção. 💜

#teamdabraba #defesapessoalfeminina #jiujitsufeminino #agostolilas by @anninha_pm

52

4

2 months ago

Mulher, você é luz, você é força, você é capaz! 💪

Mulher, lembre-se todos os dias do quão forte você é, sua voz importa, seu valor é imensurável, você é capazes de tudo… então se olhe com amor, tente enxergar a grandiosidade do seu ser, aprenda a se acolher, se ouvir e se escolher, todos os dias!

Quando uma mulher se fortalece, ela aprende a dizer não. Não ao desrespeito, não ao silêncio, não ao medo.

Juntas, mais fortes e unidas, nós DIZEMOS NÃO À VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER! ✊

Você não está sozinha.

#teamdabraba #jiujitsufeminino #defesapessoalfeminina #agostolilás by @anninha_pm

120

2

2 months ago