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Logue Therapie & Training

@anthoni.logue

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Ich bringe dich zurück zu deiner vollen Leistungsfähigkeit. 💯
🌎 Rehab & Performance - Coach
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Schulterschmerzen??? 👀

Johannes Vetter – Deutscher Rekordhalter im Speerwurf – hat gezeigt was möglich ist wenn Körper und Technik perfekt zusammenspielen. Genau dieses Niveau an Detailarbeit bringen wir in die Therapie.

Dieser Athlet kam mit posteriorem Schulterschmerz, Kraftverlust im Wurf und dem Gefühl, der Arm macht alles alleine.

Befund: Glenohumerales Innenrotationsdefizit durch adaptive Kapselverkürzung hinten. Der Humeruskopf klemmt bei jedem Wurf ein. Dazu eine Rechtslateralisierung des Rumpfes – die Skapula kippt, der Pectoralis verliert seinen Ankerpunkt. Die kinetische Kette ist unterbrochen.

Der Arm kompensiert. Seit Jahren.

Was haben wir gemacht? Nicht nur Therapie. Einen individuellen Trainingsplan entwickelt – von der Kapselmobilisation über Rumpfrepositionierung bis zur athletischen Wiedereingliederung in den Wurf. Coaching und Physiotherapie als eine Einheit. Genau das ist der Physio Logue Ansatz.

4 Wochen später – kein Schmerz. Freiere Rotation. Kraft aus dem Körper statt aus dem Arm.

Die Schulter war nie das Problem. Sie war das Symptom einer unterbrochenen Kette.

#physiotherapy #Speerwurf #Schulterreha KinetischeKette Sportphysiotherapie Biomechanik Leichtathletik Physio taken in Offenburg, Germany by @anthoni.logue

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4 months ago

HYROX / FIBO 2024 - 01:06:17 💯
Um 12 Minuten gesteigert, Erfahrung gesammelt, Motivation getankt.
Wir haben jetzt ganze 6,5 Monate um die Schwächen zu beseitigen..
Paris wir kommen! 💪
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#hyroxworld #hyrox #fitness #hyroxtraining #hyroxfamily #workout #competition #crossfit #fitnessmotivation #potd #reel #hybridathlet #läufer #training #running #wod #hyroxdaily #running #hybridathlete #functionalfitness #fibo2024 #hyroxger🇩🇪 taken in FIBO by @anthoni.logue

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3 years ago

“Once in awhile, right in the middle of an ordinary life, love gives us a fairy tale.”

@giulia_logue ❤️ taken in Offenburg by @anthoni.logue

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5 years ago

Rückenschmerzen sind kein Grund, Krafttraining zu vermeiden.

Im Gegenteil: Gezieltes Krafttraining kann dir helfen, deine Belastbarkeit zu verbessern, Vertrauen in deinen Körper zurückzugewinnen und langfristig besser mit Rückenschmerzen umzugehen.

Du musst nicht jede Bewegung vermeiden, die sich unangenehm anfühlt. Entscheidend ist, die Belastung sinnvoll zu dosieren und schrittweise zu steigern.

Dein Rücken ist belastbarer, als du vielleicht denkst.

Kennst du jemanden, der sich aus Angst vor Rückenschmerzen nicht mehr richtig belastet? Teile diesen Beitrag mit ihm.

#Physiotherapie #Rückenschmerzen #Krafttraining #Rehabilitation #Gesundheit taken in Offenburg by @anthoni.logue

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5 days ago

3 Monate. Eine Challenge. Und ziemlich viel vor.

Ich starte meine Winter Arc und nehme euch dabei mit.

Ich bin Anthoni, Sportphysiotherapeut, Athletic Coach, ehemaliger Soldat und ausgebildeter Polizist.

Sport war für mich schon immer mehr als nur Training. Egal, welchen Weg ich bisher gegangen bin, Sport war immer mein Anker.

Heute darf ich Menschen dabei unterstützen, wieder schmerzfrei, leistungsfähig und belastbar zu werden. In der Physiotherapie, im Online Coaching und im Athletiktraining.

Vom Alltag bis zum Leistungssport. Von der Rehabilitation zurück zum Sport bis hin zu Athleten, die bei einem Ultra wirklich an ihre Grenzen gehen.

Und jetzt geht es um meine eigene Reise.

2026 hat für mich persönlich einiges verändert. 10 Jahre mit meiner Frau. Unser Sohn ist auf die Welt gekommen. Und gleichzeitig wächst der Wunsch, mit dem, was ich liebe, noch mehr aufzubauen.

Physiotherapie. Training. Performance. Familie.

Ich will Menschen helfen, inspirieren und gleichzeitig selbst weiter an meiner eigenen Performance arbeiten.

Deshalb die nächsten 3 Monate:

Winter Arc. TD-Athlete Challenge. Jeden Tag 1 % besser.

Ich habe keinen perfekten Plan und weiß selbst noch nicht genau, wohin die Reise geht.

Aber genau deshalb nehme ich euch mit.

Wenn du Bock auf Training, Physiotherapie, Athletik, Performance, Rehabilitation und den echten Alltag dahinter hast, dann bleib dabei.

Das hier ist erst der Anfang.

#Physiotherapie #Athletiktraining #Performance #TDAthlete #WinterArc by @anthoni.logue

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14 days ago

Die 90/90 Hip Lift ist eine der Übungen, die bei mir in der Therapie ziemlich häufig auftaucht.

Warum?

Weil ich damit mehrere Dinge gleichzeitig ansteuern kann:

• Atmung und Rumpfspannung
• aktive Kontrolle von Becken und LWS
• Hüftflexion ohne unnötige Bewegung aus der LWS
• bewusste Ansteuerung der Hamstrings
• eine bessere Ausgangsposition für anschließende Bewegungen

Dabei geht es nicht darum, das Becken in eine „perfekte“ Position zu drücken.

Vielmehr geht es darum, dem Patienten eine Position zu geben, in der er seine Hüfte, sein Becken und seinen Rumpf besser wahrnehmen und kontrollieren kann.

Und genau deshalb ist die Übung für mich weniger eine „Korrekturübung“, sondern ein Werkzeug.

Welche Übung ich danach auswähle, hängt davon ab, was der Patient tatsächlich braucht.

@anthoni.logue @anthoni.logue @anthoni.logue

#Physiotherapie #Biomechanik #Bewegungstherapie #AthleticTraining #TDAthlete by @anthoni.logue

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15 days ago

Physiotherapie war für mich schon immer mehr als nur ein Traum.

Heute darf ich als Physio & Coach genau das tun, was mich antreibt: Menschen dabei helfen, langfristig stärker, belastbarer und leistungsfähiger zu werden.

Nicht nur Symptome behandeln.
Nicht nur kurzfristig helfen.
Sondern Menschen nachhaltig begleiten und ihnen zeigen, was ihr Körper wirklich leisten kann.

Physio & Coaching aus Leidenschaft. Mit Anspruch. Für langfristige Veränderung.

#physio #biomechanics #fitness #TDAthlete #coaching by @anthoni.logue

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16 days ago

Ein Physio, der selbst sportverliebt ist, versteht, was es bedeutet, wieder zurück auf den Platz, an die Hantel oder auf die Laufstrecke zu wollen.

Mit Passion, Know-how und einem klaren Ziel:
Dich wieder back on track zu bringen.

Nicht einfach nur schmerzfrei werden.
Sondern wieder belastbar werden. Wieder trainieren. Wieder das machen, was du liebst.
#phyiso #fitness #sportphysio #tdathlete #gym by @anthoni.logue

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20 days ago

Warum es sinnvoll ist vor einer OP Muskulatur aufzubauen? 👀

Eine OP ist nicht das Ende der Vorbereitung, sondern oft der Startpunkt für die nächste Phase.

Je besser du vor einer OP vorbereitet bist, desto mehr Belastbarkeit, Kraft und Bewegungsqualität bringst du mit in die Reha.

Deshalb: Nicht erst nach der OP anfangen, wieder belastbar zu werden.

Trainiere vorher. Baue Kraft auf. Verbessere deine Beweglichkeit. Lerne, deinen Körper zu belasten.

Je mehr du vor der OP kannst, desto mehr hast du für die Reha zur Verfügung.

@tim_axtm so gehört sich das!
#physio #fitness #training #sportphysio #tdathlete by @anthoni.logue

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21 days ago

Reha ist nicht das Ziel.

Belastbarkeit ist das Ziel.

Nach einer Verletzung geht es nicht darum, möglichst lange vorsichtig zu bleiben und nur „Reha-Sport“ zu machen.

Es geht darum, den Körper Schritt für Schritt wieder an die Belastungen heranzuführen, die du langfristig bewältigen möchtest.

Kraft. Geschwindigkeit. Richtungswechsel. Sprünge. Ausdauer. Hohe Trainingsumfänge.

Denn genau diese Belastungen willst du später wieder vertragen.

Deshalb sollte gute Rehabilitation nicht bei „schmerzfrei im Alltag“ aufhören.

Sie sollte dich wieder dahin bringen, alles geben zu können und langfristig trainieren zu können.

Nicht möglichst wenig Belastung.

Sondern die richtige Belastung zur richtigen Zeit.

#physio #sport #fitness #rehab #sportphysio by @anthoni.logue

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21 days ago

Dein Physio sollte nicht nur auf dir rumdrücken. 🤫

Schmerzen anschauen, Bewegungsmuster analysieren, Biomechanik verstehen und gemeinsam eine Strategie entwickeln, wie du wieder ins Training und in deinen Sport kommst.

Denn nur weil es sich nach einer Behandlung kurz besser anfühlt, bist du noch lange nicht wieder belastbar.

Nicht falsch verstehen! Ich habe absolut nichts gegen eine gute Massage. Im Gegenteil.

Sie kann ein richtig guter Nervensystem-Reset sein.

Aber sie ist nicht der heilige Gral und meistens auch nicht der Weg zurück in den Sport.

Massage kann Teil der Therapie sein.
Belastbarkeit entsteht durch Belastung.

#Physiotherapie #Biomechanik #Sportphysio #Training #Fitness by @anthoni.logue

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a month ago

🔥 Fire Hydrant – mehr als nur Glute Training

Eine Übung für Beckenrotation, Fußstabilität & Beinachsenkontrolle.

Durch den aktiven Tripod-Fuß und die kontrollierte Rotation des Beckens über das Standbein entsteht ein Kräftigungsloop, bei dem vor allem die Glute-Muskulatur ordentlich arbeiten muss.

Der Schlüssel: Stack halten – Rippen über Becken, Becken über dem Standbein.

👉 Nicht einfach nur bewegen. Position kontrollieren.

#physiotherapie #athletiktraining #biomechanik #strengthtraining #glutetraining performance footballtraining sportsphysio movement by @anthoni.logue

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a month ago