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Antoine Bauduin

@antoine.bauduin_

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💕@o_zwiech_o
🏃🚴‍♂️
CBM 🔴⚪️
1500m —> 4’21.14 ; 5km —> 16’35 ; 10km —> 33’59 ; Semi —> 1h17’51

POSTS STORIES REELS TAGGED

💥10km de Marchiennes💥

⏱️ 34’25
Grosse déception aujourd’hui, la forme était présente à l’entraînement donc les ambitions étaient grandes.
Des allures, qui me semblaient faciles à l’entraînement, devenues impossibles à tenir sur la course 🤷‍♂️

Peut être trop de pression? Mauvaise stratégie de course?
Une certitude: le résultat est loin de mes attentes.

Touché mais pas coulé, on passe au semi dans 15 jours à Lille avec un esprit revanchard ⚔️

Merci à @o_zwiech_o et @laur.baud de me suivre dans mes galères 🫶❤️

#running #courseapied #motivation by @antoine.bauduin_

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10

5 days ago

Les dés sont jetés, la prépa est terminée ✔️
Rendez-vous dans une semaine pour le premier objectif de la saison 🎯

Let’s see 👀

#running #runfast #nike #motivation #training by @antoine.bauduin_

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3

13 days ago

💥10km des Boucles dunkerquoises💥 8ème/2000

Reprise de la saison aujourd’hui sur le 10km de Dunkerque. Un parcours plat en bord de mer avec beaucoup de vent sur la seconde partie de course.

Une course placée en pleine prépa pour me donner du rythme et voir si je suis sur la bonne voie ✅

Je termine 8eme en 34’19, les sensations sont bonnes! On retourne au charbon dès demain pour pouvoir concrétiser tout ça en octobre! 👍

Hâte d’y être 🤩

🔜
11/10 —> 10km de Marchiennes
25/10 —> Semi-marathon de Lille
14/11 —> 10km de Deauville by @antoine.bauduin_

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a month ago

Long run 🏃

Les kilomètres s’enchaînent pour les objectifs de cet automne 🍂

🔜 11/10 —> 10km de Marchiennes
25/10 —> Semi-marathon de Lille

Hâte d’en découdre 💪

Accompagné de mon équipe @o_zwiech_o et @laur.baud 🫶 taken in Le Marais Vernier by @antoine.bauduin_

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1

2 months ago

Semaine de courses et de RP 🏁🏃

•1500m de Billy-Montigny —> 4’21.14 RP
•Semi-marathon de Phalempin —> 1h17min51s

Un bon 1500m aux avants postes et une 3eme place sur ma série! Le travail à l’entraînement sur mon déficit de vitesse porte ses fruits! 👍

Un semi marathon sous canicule mais une belle gestion de la chaleur et de l’effort. Cette course n’était pas dans mon calendrier à la base, très satisfait de ce résultat! Prochain semi fin octobre à Lille avec une prépa bien plus spécifique semi-marathon.

Prochain rendez-vous le 12 juillet sur le 10km de Pont Audemer 🏃 by @antoine.bauduin_

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2

4 months ago

Week-end touristique et sportif dans le Vaucluse pour le GF du Mont Ventoux 🚴🏽⛰️ taken in Mont Ventoux by @antoine.bauduin_

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4 months ago

About last month avec mes acolytes
Reprise sérieuse de la compétition après plusieurs mois de travaux 🚧

- championnat de France à Troyes avec l’équipe 🔴⚪️ 34’39
- 1500m à Auby 4’23.93
- reprise du vélo pour le @gfmontventoux_llapierre

On retourne au charbon pour les prochaines échéances 💪 by @antoine.bauduin_

32

2

5 months ago

Premier dossard de l’année sur 1500m 💨

Des conditions pas idéales pour ma première fois sur cette distance 😷

⏱️ 4’23.37

On remet ça le 01/02 💪

📸 @francois.pix taken in Stade Couvert Régional by @antoine.bauduin_

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6

9 months ago

💥Urban Trail de Lille💥

⏱️34’17
Un grand merci à mes lièvres de luxe du jour @arthur_bdn_tri @bewareee62 🫶

Mentalement compliqué depuis un mois, l’objectif principal étant passé, plus vraiment de motivation pour m’entraîner. Il est temps de raccrocher les chaussures pendant quelques jours et revenir frais pour 2026 👍

Merci à tous mes proches pour le soutien ❤️ taken in Lille, France by @antoine.bauduin_

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a year ago

🍂🌅

🔜 10km de Lille 15/11 taken in Le Marais Vernier by @antoine.bauduin_

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a year ago

💥10km de Marchiennes💥

⏱️RP 33’59
Objectif atteint, le palier des 34’ est passé! Content mais une petite déception car avec la forme du moment, un meilleur chrono aurait été faisable.

Une prise de risque en partant plus vite que prévu, léger craquage au 8eme kilomètre.

« A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire » ✨

Je reviendrai 🫡 taken in Marchiennes by @antoine.bauduin_

30

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a year ago

💥10km de Lambersart💥 19/1700

A 1 seconde du RP + qualif aux France 🇫🇷 —> 34’05 ⏱️
Une course sans objectif placée en fin de prépa donc je voulais prendre des risques. Chose faite dès le départ en m’accrochant à un groupe rapide. Je me retrouve seul un peu avant la mi-course jusqu’à l’arrivée.
Passage au 5km en 16’45

Très content de cette course sur un tel parcours (relances, faux-plats), ça promet de belles choses dans deux semaines!

Next stop 🏁: Marchiennes 12/10

Merci @o_zwiech_o ❤️📸 taken in Lambersart by @antoine.bauduin_

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a year ago