Instagram story viewer> @anykat_coach> Posts

Аня Катанова | Тренер по бегу и силовой подготовке

@anykat_coach

995

followers

683

following

▪️Помогаю улучшить физические показатели
▪️Тренирую и восстанавливаю после травм
▪️Готовлю к забегам
▫️Записаться на тренировки 👇🏼

POSTS STORIES REELS TAGGED

Большинство людей сталкивались с травмами опорно-двигательного аппарата и задавались вопросом: «стоит ли тренироваться или отложить занятия до полного восстановления?»

Прежде чем возвращаться к занятиям необходимо, в любом случае, обратиться к спортивному врачу, проконсультироваться и убедиться, что серьезных противопоказаний к этому нет (острая боль и тд)

К примеру, спортсмен повредил ногу (сломал/порвал связки и тд), он может довольно успешно тренировать все остальные части тела, не затрагивая травмированный участок.

Что об этом говорят исследования➡️ by @anykat_coach

3

9

4 years ago

Алтай 💚 by @anykat_coach

3

0

3 months ago

Невероятными глазами @ve_chnost ❤️ by @anykat_coach

3

26

6 months ago

Reboot
@runningheroesrussia 🖤 by @anykat_coach

3

2

10 months ago

Балтика прекрасна❤️ by @anykat_coach

3

3

a year ago

Will I make it to the heavens ¿ by @anykat_coach

3

1

a year ago

То самое запрещённое удовольствие из детства.. by @anykat_coach

3

9

a year ago

drive in the rain ¿ by @anykat_coach

3

5

a year ago

Люблю эту песню также, как фронтальный присед (strongly) by @anykat_coach

3

11

a year ago

@runningheroesrussia ❤️ by @anykat_coach

3

6

a year ago

taken in Suzdal, Russia by @anykat_coach

168

12

a year ago

Пошевелено🤝🏻 by @anykat_coach

3

4

a year ago