Instagram story viewer> @arashostovaar> Posts

Arash Ostovar Physique

@arashostovaar

19.4K

followers

929

following

محقق تغذیه و تمرین |مربی انلاین
قهرمان کشور ۱۴۰۲🥇
برنز کشور 🥉۱۴۰۰
Shiraz📍
پدر🖤
💍💙@mozhdehstyle

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

⁨ رقابت اوورالی مسابقات کشوری کرج
۱۴۰۲ 🇮🇷🥇🫡

.
.
#بدنسازی #فیتنس #سیکس_پک #چربیسوزی
#fitness #sixpack #champions #gym #physique⁩ by @arashostovaar

3

64

3 years ago

یک‌ فیزیک‌کشور تقدیم به نگاه زیباتون🥇🫡
#سرباز_وطن

.
.
#فیتنس #سیکس_پک #بدنسازی #مدال_طلا #تیم_ملی
#fitnes #sixpack #bodybuilding #physique #fitness by @arashostovaar

3

146

3 years ago

قهرمانی کشور و انتخابی تیم ملی 🇮🇷
قم ۱۴۰۱🥉در کنار بهترین های ایران💎
.
.
.
#fitness #sixpack #bodybuilding #physique #lifestyle #muscle
#فیتنس #بدنسازی #باشگاه #سیکسپک #ایران #رقابت taken in Qom, Iran by @arashostovaar

3

66

4 years ago

دو فیزیک درجه یک مسابقات کشوری جوانان و بزرگسال by @arashostovaar

800

39

2 months ago

از کار در رستوران، مستقیم به سکوی قهرمانی! 🏆🔥

علیرضا دلاورنیک، شاگرد آرش استوار در شیراز، مسیر متفاوتی را طی کرده؛
از ۸ صبح تا ۸ شب سر کار و بعد از آن، تمرین بدنسازی!

او بدون مصرف مکمل‌های سنگین و تنها با کراتین، از نقره استان فارس به طلای فارس رسید و امسال هم طلای فیزیک و اوورال استان اصفهان را به دست آورد.

حالا هدف بعدی مشخصه: مدال مسابقات کشوری. 🥇

در طرف دیگر، آرش استوار هم خودش برای مسابقات عراق آماده می‌شود تا برای گرفتن کارت حرفه‌ای بجنگد.

این داستان فقط درباره بدنسازی نیست؛ درباره ترکیب تمرین، تغذیه، برنامه‌ریزی و استمرار در شرایط سخت است.

📍 شیراز
🏋️ مربی: آرش استوار
🔥 شاگرد: علیرضا دلاور نیک

#بدنسازی #بدنسازی_شیراز #مربی_بدنسازی #مسابقات_بدنسازی #بدنسازی_ایران by @arashostovaar

715

126

2 months ago

⁨ ⁨ ⁨ باشگاه همون جاییه که منم...✌️

امروز ۱۸ مرداد ۱۴۰۵ شرایط بدنم اینه ، انشالا اولین استیج خارج از ایران رو تجربه کنم و مث همیشه سربلند بیرون بیام
.
.
.
.
#بدنسازی #fitness #فیتنس #sixpack #باشگاه⁩⁩⁩ by @arashostovaar

3

96

2 months ago

اوورال فیزیک اصفهان 🥇
.
.
.
@arashostovaar استاد عزیزم🔥❤
.
.
#explore #fitness by @arashostovaar

470

136

2 months ago

🔥 اورال فیزیک مسابقات استان اصفهان 🔥

🏆 علیرضا دلاورنیک

با آمادگی چشمگیر و اجرای قدرتمند روی استیج 💪🔥

با مربیگری آرش استوار از شیراز ❤️‍🔥

#رسانه_معراج_کارون #رسانه_ورزشی #اُورال #اصفهان #فیزیک taken in اصفهان، ایران by @arashostovaar

569

89

2 months ago

.......🥇🔥
.
.
.
.
#بدنسازی #fitness #sixpack #physique #فیتنس by @arashostovaar

3

69

3 months ago

نتیجه‌ی روزایی که حوصله نداشتم ولی بازم رفتم باشگاه by @arashostovaar

151

34

3 months ago

برای کدوماتون پیش اومده؟؟؟🤣
.
.
.
#بدنسازی #fitness #sixpack #physique #فیتنس by @arashostovaar

219

60

3 months ago

پسرا تاییده..✌️؟؟
.
.
#fitness #explorer #bodybuilding #فیتنس by @arashostovaar

3

108

3 months ago