Instagram story viewer> @arashostovaar> Tagged

Arash Ostovar Physique

@arashostovaar

19.4K

followers

929

following

محقق تغذیه و تمرین |مربی انلاین
قهرمان کشور ۱۴۰۲🥇
برنز کشور 🥉۱۴۰۰
Shiraz📍
پدر🖤
💍💙@mozhdehstyle

POSTS STORIES REELS TAGGED

⁨ اما من می‌دونم پشت این نتیجه چی گذشت.
فعلاً سکوت می‌کنم، بیشتر کار می‌کنم و برمی‌گردم🫶🏻⚔️

.
.
مربی دلسوز و کاربلد تیم ملی ‪@emad.nakhshab.coach‬
تک شات زیبا ا‪@hm.videograph‬ph

.

#تیم_ملی_ایران BodybuildingMotivation# #FitnessMotivation #GymMotivation #motivation

.⁩

426

86

دو فیزیک درجه یک مسابقات کشوری جوانان و بزرگسال

800

39

از کار در رستوران، مستقیم به سکوی قهرمانی! 🏆🔥

علیرضا دلاورنیک، شاگرد آرش استوار در شیراز، مسیر متفاوتی را طی کرده؛
از ۸ صبح تا ۸ شب سر کار و بعد از آن، تمرین بدنسازی!

او بدون مصرف مکمل‌های سنگین و تنها با کراتین، از نقره استان فارس به طلای فارس رسید و امسال هم طلای فیزیک و اوورال استان اصفهان را به دست آورد.

حالا هدف بعدی مشخصه: مدال مسابقات کشوری. 🥇

در طرف دیگر، آرش استوار هم خودش برای مسابقات عراق آماده می‌شود تا برای گرفتن کارت حرفه‌ای بجنگد.

این داستان فقط درباره بدنسازی نیست؛ درباره ترکیب تمرین، تغذیه، برنامه‌ریزی و استمرار در شرایط سخت است.

📍 شیراز
🏋️ مربی: آرش استوار
🔥 شاگرد: علیرضا دلاور نیک

#بدنسازی #بدنسازی_شیراز #مربی_بدنسازی #مسابقات_بدنسازی #بدنسازی_ایران

715

126

اگر گذشتتو رها نکنی،
آیندت رو نابود خواهی کرد.
برای آنچه که امروز بهت داده شده زندگی کن، نه آنچه دیروز ازت گرفته شده.

1k

310

اوورال فیزیک اصفهان 🥇
.
.
.
@arashostovaar استاد عزیزم🔥❤
.
.
#explore #fitness

471

136

🔥 اورال فیزیک مسابقات استان اصفهان 🔥

🏆 علیرضا دلاورنیک

با آمادگی چشمگیر و اجرای قدرتمند روی استیج 💪🔥

با مربیگری آرش استوار از شیراز ❤️‍🔥

#رسانه_معراج_کارون #رسانه_ورزشی #اُورال #اصفهان #فیزیک

570

89

نتیجه ای که همه رو شوکه کرد❗️

✅️در صورتی که تمام افرادی که در سالن و بک استیج حضور داشتن صحبت از اورالی بود

#رسانه_معراج_کارون #رسانه_ورزشی #مسابقات_پرورش_اندام #اصفهان

1k

92

کیا مثل ما فکر میکنن؟😐😅

#ازدواج #پسر #عشق #چالش_جدید #اکسپلور

283

28

بفرست واسه مربیت✌🏽

491

35

بفرست واسه اون بابایی که بچش اخلاقش کپی خودشه 😐🤣

.
.
@ali_ostovaar

#بچه #بابا #فان #خنده #اکسپلور

112

35

#فان #خنده #باشگاه#روزمرگی#خنده دار

311

65

تمرین مشترک قهرمانان ایران و جهان در باشگاه (ردلاین)

347

24