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Arran Huang

@arranism

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今年的蘭陽百K，從報名後就忘了這件事情，一直到一個月前夥伴的提醒，才把已經十個月沒騎的車重新搬出來整理一下，上路試乘抓抓感覺。結果才騎了十分鐘，就在十字路口忘記脫卡直接倒下，倒下的瞬間沒什麼驚訝，倒的很絲滑，腦裡只有一個聲音，啊忘了下卡，接著還是去騎了一下下就回家了，因為發現車子太久沒騎需要送去車行調整一下。

又再過了幾週，夥伴又提醒我下週要比賽了，上次車也送車行調整好了，於是我認真練騎了35K，狀況還行（我自己有一個比例，練1比3）。一直到比賽的前一天，我還在猶豫到底要不要參賽，心裡相當掙扎，但其實每週仍有至少約2天的運動習慣，又在人生難得很精實的階段，覺得或許可以試試看，相信自己的身體，相信這一年來的持續運動，而關鍵是這次很多公司的夥伴都報名參加，硬著頭皮也要參賽啊，再看到Jacky Chen的IG已經在做賽前準備，我也就乖乖的，把所有的準備事項及補給品全部備好，早早就上床睡覺去了。

比賽當天沒有太多意外，不疾不徐，狀況還行、速度還行，山路一樣是我的弱項，跟自己說只要不停下來，山路再慢都沒關係，身體也沒抽筋，雖然屁股跟手越來越酸，回到終點時，還比去年努力備賽時快了10分鐘。感覺這一年身體也變強壯了，平常的運動也發揮了作用。Jacky說他發現上坡時站起來抽車，反而是用不同的肌肉群，所以這次他快了1小時多回來。下次來試試，站起來抽車更輕鬆，真的嗎？

體感上運動及健康來到另一個階段，也沒有求不斷的往上挑戰，而演化成持續穩定的輕運動，雖然知道自己比賽時的意志力強大，但也更知道身體的能耐到哪，不要操壞自己，像北高360人生一次就好，才不會忘記運動最終的目的是身體健康。

事業上今年實在太忙，運動時間有限，但運動又非常解壓，所以默默形成一個不錯的運動比例。再加上最近迷上高爾夫，雖然也是大約2週才練球一次，默默的也練了半年多。高爾夫是磨練心境的運動，三鐵是磨練意志力的運動，兩者的組合還滿有趣的，在今年極端壓力及忙碌下，給了我喘口氣的時間，充滿電力繼續向前。 by @arranism

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a month ago

HA house 冬，雖是以冬天為主題的聲林樹屋，但夏天一樣別有風味。今年暑假，HA冬也是住宿率最高的生活別墅。滿滿的樹林，長滿樹葉的冬反而是種樹密度最高的HA house。從外面看，房子與樹林合而為一；從裡面看，可以看到完整的安農溪在眼前流動。為了這個景色，室內的空間設計都圍繞在怎麼舒服的享受「看林與看溪」，還不來渡假嗎，HA house冬。

https://dezu.group/hahouse-staycation/
#DEZULAND #hahouse冬 by @arranism

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2 months ago

台灣不大，如果高鐵能夠環島去哪都方便啊 by @arranism

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3 months ago

繼續練游泳 by @arranism

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3 months ago

欸？就是今天，今天就是周五
CAFE !N 宜蘭築楓店五月每週五限定活動來啦！

憑消費+加入德築樂園會員可以上樓玩線上刮刮樂
超可愛大抱枕、CAFE!N馬克杯，幸運星們快來帶回家唷🤩

#德築樂園 #硬咖啡
#宜蘭唯一店 #宜蘭市擺厘里嵐峰路一段1號 by @arranism

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5 months ago

同一個場域，可以長出多少種可能？

德築樂園裡的HA house 生活別墅，可以是影視取景地、品牌活動場域、戶外婚禮、workshop 空間，更可以是朋友相聚的派對據點🥳

同樣的建築，因為不同內容與使用方式，長出完全不同的體驗；沒有標準答案，我們一直都在持續進行各種場域實驗。

.

這一次，是頂級 wellness retreat的療癒提案。

很開心欣宇音療與HUI異光健康集團，選擇將他們的 Wellness 體驗帶進 HA house 山，又一次很有意思的場域沉浸感受。

Wellness 很專業，但它帶來的好處很直覺：降低壓力、找回身體的恢復節奏、更早開始照顧自己的健康，而不是等到身體發出警訊才處理。

這也正是大健康的路線。更別說HA house 山，被壯闊雪山與稻浪環繞，建築與自然完美融合，人在這裡，節奏會自然慢下來，本身就很適合這樣的體驗🌳

當場域本身就帶著療癒力，空間、體驗與新的生活方式疊加在一起，德築樂園的大健康想像，也就慢慢長出來了。

想了解更多欣宇X HUI異光舉辦的山霧之光Retreat,
敲我! 給你活動連結🙌

#德築樂園 #HAhouse山 #欣宇音療 #HUI異光集團
#WellnessRetreat taken in 宜蘭壯圍 by @arranism

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5 months ago

最美的跑步路線在這兒

宜蘭冬山河親水公園步道，
清晨的陽光美極😍

滿是綠蔭的一段大約3公里，
太陽曬也不怕，來回5-10公里看個人
小跑練習超級適合

想要操練一點往冬山河上游一路跑去也沒問題💪

有在跑步有騎練車的朋友們，
來宜蘭玩，來試試！

#宜蘭冬山河親水公園
#蘭陽鐵人三項 #備戰中
#築水漫步生活村 taken in 冬山河親水公園 by @arranism

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5 months ago

HA house 山 - 夜騎BeSV之旅

本以為太陽下山了不好騎
結果意外收集了德築兩個大地藝術品的夜間版本

回到HA山
孩子們開心玩樂的畫面
成了夜騎之旅最美的ending

#築田運動生活村
#築山樂園生活村
#HAhouse山
#德築集團
#BeSV taken in 宜蘭壯圍 by @arranism

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6 months ago

孩子太晚睡的解決方案

來築水頂樓公設

短跑衝刺賽場
障礙賽訓練場
太空人離心訓練機

電還太多，跳繩也帶來
今天晚上9：00就關燈喔😂

爸爸媽媽好朋友們，
來宜蘭快來找包包一起玩😚

#德築集團 #築水漫步生活村
#找到你想要的生活 taken in 宜蘭羅東 by @arranism

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6 months ago

來宜蘭後人生各種解鎖

今日再順利拿下
當初想都不敢想的個人113公里鐵人三項
還是會提早嚴格關門的競賽組別

從515接力負責游泳
到515個人全程
到113接力游泳後，隔日雙日賽參加515全程
到現在113公里全程個人

跟著德築開啟的這條運動之路
真是條不可思議的旅程

感謝德倫一路相揪
人生因此多了好多解鎖💪

#台東普悠瑪113鐵人三項
#競賽組
#德築的運動文化
#JustTryEnjoyTheWay taken in 台東活水湖鐵人三項 by @arranism

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7 months ago

HA house 冬 │ 隨音樂跳躍律動的聲林樹屋
已於今年2月在德築樂園正式登場 ✨
即日起開放預約入住參訪 🙌

✔ HA house系列中可容納最多人的生活別墅
✔ 超大雙面大開窗、森林感泡澡舒壓
✔ 被落羽松環抱、面安農溪畔的優美環境
✔ LG頂級智慧家電、中島餐廚設備齊全

來森林溪畔，好好放鬆一下吧。
馬上詢問小幫手查詢檔期☺️
（3/13 前入住享特別優惠!!）

⭐HA house 冬設計故事：https://dezu.group/hahouse4/
🌿德築樂園小幫手詢問訂房 https://line.me/R/ti/p/@040hmbtr by @arranism

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7 months ago

值得紀念的一天，從開始玩三鐵，歷經515接力、515個人、113接力、113個人、蘭陽百K、北高360、226接力，到現在一共滿100堂的重訓課程。感謝好兒教練不只協助訓練，更是跟我一起參加各項賽事，這樣的教練哪找呢。當然也要感謝一起征戰的夥伴。三月底參加完226接力後，我們也要開始挑戰最近最火紅的HYROX了，一定很熱血，從雙人賽開始好了，明年一起繼續運動💪 by @arranism

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7 months ago