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Arthur

@arthurdupin

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Je me bouge pas mal le cul pour réaliser mes exploits
🎯 MARATHON // LA ROCHELLE
🧪 Testeur de biohack
🏃‍♂️ Coach sportif
📍 Pays-Basque
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2 165 km. 62 562 m de D+. Deux ultras. Et une conclusion : l’endurance, je l’ai. La vitesse, non. Prochain objectif : le Marathon de La Rochelle, le 29 novembre. 42 km, zéro dénivelé. Pas pour quitter le trail. Pour y performer. La prépa commence aujourd’hui avec un test : le semi de San Sebastián, 8 jours après l’UTGC. Vous pensez que ça passe ? 👇 J-56 — abonne-toi pour suivre la prépa jusqu’au bout. #marathon #trailrunning #ultratrail #prepamarathon #running by @arthurdupin
18
16 days ago
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À jamais finisher de l’ultra @euskalraid Quelle aventure. MERCI. Avant tout, encore des énormes remerciements à mon équipe @renaud_muller @adriendupin @eugeniemed de m’avoir accompagné dans cette aventure en faisant bien plus que mes ravitaillements et sans qui je n’aurais pas pu faire ce que j’ai fait. MERCI à toute l’organisation @euskalraid , merci pour cet accueil que j’ai eu, merci aux bénévoles extraordinaires, j’ai des souvenirs gravés à jamais. MERCI à ma famille et mes amis qui sont également venus sur les ravitaillements pour me soutenir. MERCI à vous qui m’avez envoyé tout votre soutient grâce aux réseaux, chaque mots m’ont permis de tenir malgré les douleurs. J’ai vécu une course si particulière, en frôlant l’hypothermie dans le début de course, s’en est suivi des grosses douleurs tendineuses que je n’aurais pas dû avoir si tôt. Mais j’ai tenu. Je me suis nourri de chaque moments chaleureux, chaque pensées positives, chaque mots et je suis arrivé au bout. Quelque chose de beau arrive pour vous raconter cette aventure. Mais en attendant, Ce que vous devez savoir c’est que j’ai GAGNÉ. Parce que j’ai été au plus profond de moi même pour ne pas abandonner. by @arthurdupin
167
5 months ago
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Je suis venu chercher du plaisir sur cet ultra trail… MISSION RÉUSSIE 🚀 Je sors de cette course avec une folle envie de m’entraîner encore plus… je vois et je sens mon corps évoluer dans la bonne direction 😎 Ce n’est que le début 👀 On dit « trust the process » bah j’y crois fort et ça marche Photos du boss : @valentin_ramond by @arthurdupin
20
22 days ago
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LA MÉTHODE. Celle qui va te permettre de réussir tous tes objectifs sportifs : ultra trail, marathon, semi marathon… peu importe !🫨 Ça fonctionne à 1000% ✅ Si tu veux plus de détails demande moi en commentaire 👇🏻 Abonne toi si tu veux plus louper ces informations 👀 by @arthurdupin
4
11 hours ago
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NEW CLASSES ALERT 🚨 Ça bouge encore chez Maison Sportive, et cette fois, on passe aux choses sérieuses !! Vous avez été nombreux à nous le demander, alors on a tout programmé pour vous faire transpirer ! Dès lundi, 2 NOUVEAUX COURS débarquent au planning ! PRÉPA HYROX Du cardio, de la force, de l’endurance et du dépassement de soi. Un entraînement complet pour repousser tes limites, que tu prépares une compétition ou que tu aies simplement envie de te challenger ! 📆 Lundi 8h30 Mardi 19h30 Jeudi 12h30 & 18h30 Samedi 11h30 MUSCULATION Envie de te mettre à la muscu mais tu ne sais pas par où commencer ? Ce cours est fait pour toi ! Apprends à utiliser les machines, à bien te positionner, à maîtriser les mouvements et à construire tes séances pour gagner en confiance et en autonomie. Débutant ou confirmé, il y a une place pour toi. 📆 Mardi 18h30 Vendredi 17h30 Les deux cours arrivent dès lundi et sont déjà disponibles à la réservation sur notre planning !!! On veut voir du monde, alors plus d’excuses : ON S’INSCRIT ! ❤️‍🔥 #MaisonSportive #Hyrox #Musculation #Biarritz taken in Biarritz, France by @arthurdupin
4
2 days ago
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C’est peut être enfin LA solution pour avoir un sommeil réparateur quotidiennement… en tout cas je l’espère ! Ceci n’est absolument pas une collaboration avec @lucas_bourguignon_conferencier Je veux juste mieux dormir comme beaucoup d’entre nous et je partage ça avec vous pour motiver à passer à l’action ! Je prépare un réel par semaine pour vous faire suivre l’évolution de mon programme. J’ai découvert @lucas_bourguignon_conferencier il y a quelques semaines sur les réseaux et son approche je ne la connaissais pas donc je teste et je le partage avec vous ! Comme ça si cela fonctionne j’aurais fait du bien autour de moi ! Je viens de créer ma chaîne dans ma bio pour vous offrir un suivi quotidien sur son programme ! Naturellement je ne vous donnerais pas la totalité de son programme car @lucas_bourguignon_conferencier a travaillé pour développer sa méthode et écrire ce livre mais je veux juste vous montrer en toute transparence ce que ça peut faire à un profil comme le mien ! J’espère que ça vous plaira, Bonne nuit à tous 🖤 (technique celle là) by @arthurdupin
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3 days ago
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Vraiment des sensations de merde dans cette préparation marathon pour le moment 🫨 Vous aussi votre corps vous lâche après un gros objectif, ou c’est que moi ? J’espère qu’il va revenir vite en tout cas, car nous sommes à j-46 😅 Sinon, votez pour moi 🤠 taken in Biarritz, France by @arthurdupin
7
5 days ago
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Les pronostics sont ouverts 👇 j’offre une bière à celui qui trouve le chrono exact. En combien de temps je vais finir mon premier Marathon ?🫨 Je me frotte à la distance légendaire… LE MARATHON 👊🏼 Les habitués du marathon, des conseils ?👀 Rendez vous le 29 Novembre, à LA ROCHELLE. J’ai hâte. by @arthurdupin
41
9 days ago
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Retour du fractionné en préparation de mon premier marathon et surtout deux semaines après mon ultra trail 🫨 Pour l’occasion je l’ai fait en très bonne compagnie du @biarritzrunningclub une séance concoctée et animée par Di Fernando (je suis le seul à l’appeler comme ça je trouve ça cool ça fait Norvégien) Les jambes répondent bien, j’ai subi les courbatures que j’aime dans la séance, celles qui veulent dire « mec on est prêt à bosser » Bref le ton est donné, les jours défilent, il en reste 51 avant de prendre le départ 👊🏼 #marathon #trailruning #marathondelarochelle taken in Biarritz, France by @arthurdupin
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10 days ago
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Recap de mon Ultra Trail du Grand Colombier @utgrandcolombier +40 places sur un ultra… sans jamais accélérer. Avec un dos bloqué, en plus. Très fier de ma course 👊🏼 UTGC, version 80 km. 75e au premier pointage, 35e à l’arrivée en 9h39. Mes 2 règles : 1️⃣ Partir trop lent. Tout le monde part vite, moi je me retiens. 2️⃣ Manger avant d’avoir faim. Carbolider Race dans la flasque + Energy hydro gels, 80 g de glucides par heure, à l’heure, sans attendre. Résultat : pendant que les autres payaient leur départ, moi j’avais encore des jambes. Un ultra, ça se gagne pas en accélérant. Ça se gagne en ne ralentissant pas. Et pour une fois j’ai suivi mon plan et ça a marché 👀 Et ces jambes-là, je les emmène au Marathon de La Rochelle. J-54. 🎁 -10 % sur FullGas avec le code ARTHUR10 (lien dans la bio) Collaboration commerciale avec @fullgas.fr Et vous, vous partez trop vite ou trop lent ? 👇 #ultratrail #trailrunning #nutritionsportive #utgc #marathon taken in Le Grand Colombier by @arthurdupin
32
13 days ago
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Un mélange de sport, de mariage, de montagne, de style, de trail, de running. Et surtout pas d’alcool 👊🏼 Un pas après l’autre pour avancer vers un seul objectif. Un shooting avec @renaud_muller à l’aube Une sortie (plusieurs même) avec le Basque avec un grand B Du tapis parce que faut s’infliger des souffrance De l’amour, beaucoup d’amour (pas le mien hein) Du style parce que j’adore la mode (vous allez un peu plus le capté à l’avenir) Du massage récup chez @green_body_studio avant mon ultra, ouais j’ai les meilleurs amitiés La barre au crâne du trajet a l’autre bout de la France pour courir 80km Ok la bas il fait aussi beau que chez moi, mais vas y c’est ultra sec 😭 Y avait une fille aussi c’est @chloehickson_ mais elle était en train de faire à manger (non en fait elle s’est pas cuisiner) Départ de @utgrandcolombier 80km 3300D+ Arrivée de @utgrandcolombier 35e place | 9h39 by @arthurdupin
7
18 days ago
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Qui a dit que le trail c’était moins stylé que le running ? 👀 Faire du trail c’est beau mais faire du trail en étant beau c’est encore mieux. Team trail ou team running ? Ou les deux ? @renaud_muller derrière l’objectif 📸 Veste : @nnormal_official Lunettes : @oakley Gilet : @wiseultrarunning Shoot at @maisonsportive.biarritz @mmstudio_biarritz by @arthurdupin
7
19 days ago
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