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aruna | home of wellness

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Un espacio para bajar el ritmo, escucharte y volver a ti. Bienestar que se vive con calma y acompañamiento.
📍Vhsa,Tabasco | our studio: @pilates.aruna

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Si desaparezco, ya saben dónde encontrarme 👻

Mi lugar Wellness favorito 🤎

📍Calle Sindicato Agrario #118 | Colonia López Mateos | Vhsa, Tabasco taken in Aruna by @aruna.vhsa

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2 days ago

El dolor menstrual incapacitante NO es normal.

La Dra. Karina Arias nos recuerda que si tu menstruación afecta tus actividades diarias, es importante buscar atención profesional✨

Escucha a tu cuerpo, no normalices el dolor.🤍 taken in Aruna by @aruna.vhsa

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5 days ago

Pregúntale a tu ginecóloga | Ep. 01

¿Sabías que no necesitas tener molestias para visitar a tu ginecóloga? 👩🏻‍⚕️La Dr. Karina nos responde una de las preguntas más frecuentes.

📍 Calle Sindicato Agrario 118, Col. Adolfo López Mateos, Villahermosa, Tabasco.

📲 993 722 1443 taken in Villahermosa, Tabasco by @aruna.vhsa

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9 days ago

Cada piel es diferente ✨ y las manchas pueden tener distintas causas.

Encuentra el tratamiento adecuado para ti en Aruna 🤎 taken in Aruna by @aruna.vhsa

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12 days ago

Cada proceso se vive diferente, pero cuando empiezas a notar cambios en tu cuerpo, todo cobra sentido. 🥹

Moverte, sentirte más fuerte y disfrutar el proceso también puede empezar hoy 🧘🏻‍♀️ taken in Aruna by @aruna.vhsa

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12 days ago

Dirty Chai, uno de los favoritos de esta temporada. 🍂

¿Ya conoces nuestras bebidas de temporada? taken in Aruna by @aruna.vhsa

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16 days ago

La menopausia trae muchos cambios, y la alimentación puede ser una gran aliada durante esta etapa.

Calcio, vitamina D, proteína, omega 3 y fibra son algunos de los nutrientes que vale la pena cuidar para acompañar tu salud ósea, muscular y metabólica.

No se trata de hacerlo perfecto, sino de aprender a darle a tu cuerpo lo que necesita en cada etapa. 🤍

Agenda tu consulta con nuestra nutrióloga Fernanda Cerón.

#menopausia #nutrición #saludfemenina #saludhormonal #villahermosatabasco by @aruna.vhsa

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18 days ago

Revisarte a tiempo también es prevención. 🤍

En Aruna queremos que cuidar tu salud ginecológica sea una prioridad. Por eso llega nuestra Campaña de Check Up Ginecológico, una valoración completa pensada para la detección oportuna.

$2,500 | Cupo limitado — 2 de octubre

Agenda tu cita vía WhatsApp:
📲 993 722 1443 | 993 114 6351 taken in Aruna by @aruna.vhsa

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19 days ago

Menos vello, piel más suave y una preocupación menos en tu rutina. ✨

Cada sesión de depilación láser es un paso más para olvidarte del vello facial y disfrutar más de tu piel. 🤍

Agenda tu sesión en Aruna.
📲 993 722 1443
📍 Calle Sindicato Agrario #118, Col. López Mateos, esquina con Calle Sindicato de Agricultura. taken in Aruna by @aruna.vhsa

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23 days ago

Los cambios en la adolescencia no siempre son solo físicos. 🤍

Nuestra psicóloga Viviana Espino nos explica cómo estos cambios también pueden influir en su autoestima, seguridad y bienestar emocional.

Con nuestra Valoración Integral para Adolescentes buscamos comprender qué está pasando desde diferentes áreas y brindarles un espacio seguro para expresarse. ✨

Acompañarla también es hacerle saber que lo que siente importa. taken in Aruna by @aruna.vhsa

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a month ago

Tu revisión ginecológica no empieza cuando algo está mal. 🤍

Es un espacio para conocerte, prevenir, resolver dudas y acompañarte en cada etapa de tu vida.

Si llevas tiempo posponiéndola, hoy puede ser un buen momento para retomarla.

#ginecología #saludfemenina #prevención #longevidad #villahermosatabasco by @aruna.vhsa

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a month ago

Fer Cerón, nuestra nutrióloga de confianza 🤍

nos cuenta qué pediría ella para comer rico y saludable en aruna 🥗⚡️ taken in Aruna by @aruna.vhsa

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a month ago