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aruna | home of wellness

@aruna.vhsa

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Un espacio para bajar el ritmo, escucharte y volver a ti. Bienestar que se vive con calma y acompañamiento.
📍Vhsa,Tabasco | our studio: @pilates.aruna

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Vivir con síndrome de ovario poliquístico también es aprender a conocer tu cuerpo. 🤍

Hoy nuestra nutrióloga nos comparte, desde su experiencia personal y profesional, algunas cosas que le hubiera gustado saber cuando recibió su diagnóstico.

Porque tener información y el acompañamiento adecuado hace la diferencia. ✨

#sop #saludhormonal #nutricionhormonal #hexanahealthcenter #villahermosatabasco

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Liora aprende y disfruta en cada taller junto a ustedes🌷🧡🫶🏻

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Esta semana conocí Aruna y así se vió una mañana perrrfecta 🌟🧖🏻‍♀️💆🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ preparándonos para convertirnos en señoras🤪

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Cada proceso se vive diferente, pero cuando empiezas a notar cambios en tu cuerpo, todo cobra sentido. 🥹

Moverte, sentirte más fuerte y disfrutar el proceso también puede empezar hoy 🧘🏻‍♀️

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La menopausia trae muchos cambios, y la alimentación puede ser una gran aliada durante esta etapa.

Calcio, vitamina D, proteína, omega 3 y fibra son algunos de los nutrientes que vale la pena cuidar para acompañar tu salud ósea, muscular y metabólica.

No se trata de hacerlo perfecto, sino de aprender a darle a tu cuerpo lo que necesita en cada etapa. 🤍

Agenda tu consulta con nuestra nutrióloga Fernanda Cerón.

#menopausia #nutrición #saludfemenina #saludhormonal #villahermosatabasco

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🔥 SEGUNDA EDICIÓN | DESAFÍO SURESTE 2026 🐆

📸 @felixzulueta

Dos días. Grandes atletas. Una misma pasión.
El Desafío Sureste volvió para poner a prueba fuerza, estrategia, resistencia y, sobre todo, el espíritu de comunidad. 💪🏽🔥

Gracias a cada atleta, coach, juez, staff, patrocinador y familia que hizo posible esta segunda edición.

Esto no es solo una competencia… es la historia que estamos construyendo juntos. 🐆❤️‍🔥

DESAFÍO SURESTE 2 — 2026
Nos vemos en la próxima batalla. 🔥

#DesafioSureste #DesafioSureste2026 #CrossTraining #CrossfitMexico 🐆🔥

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Tu revisión ginecológica no empieza cuando algo está mal. 🤍

Es un espacio para conocerte, prevenir, resolver dudas y acompañarte en cada etapa de tu vida.

Si llevas tiempo posponiéndola, hoy puede ser un buen momento para retomarla.

#ginecología #saludfemenina #prevención #longevidad #villahermosatabasco

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🔥 ¡Estamos a solo 5 días de vivir el Desafío Sureste! 🔥

La espera terminó y estamos listos para recibir a todos los atletas que harán historia este fin de semana. 💪🏽🏋🏽‍♀️

⚠️ Recuerda:
✅ Revisar los horarios oficiales de tu categoría.
✅ Llegar con anticipación para tu registro y calentamiento.
✅ Adquirir tu Day Pass para disfrutar de toda la acción desde las mejores zonas del evento.

🎟️ Compra tu Day Pass aquí:
9933233027

¡Nos vemos en la arena para un fin de semana lleno de adrenalina, competencia y pasión por el fitness! 🔥

#DesafíoSureste #DS2026 #RoadToDesafíoSureste #CrossTraining #Villahermosa Tabasco

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Después de tantos años acompañando a mis pacientes, sigo aprendiendo, actualizándome y buscando siempre la mejor forma de cuidarlas. 🤍

Hoy estoy muy feliz de recibirlas en este nuevo espacio y seguir acompañándolas como siempre: con cercanía, confianza y mucho cariño.

#hexanahealthcenter #ginecología #saludfemenina #villahermosatabasco

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🔥 ¡10 DÍAS PARA EL DESAFÍO SURESTE 2! 🔥

La cuenta regresiva ya comenzó… ⏳💪
Prepárate para vivir competencia, adrenalina y una experiencia que no vas a olvidar.

🏋️‍♀️ ¿Estás listo para darlo TODO?
🐆 Desafío Sureste 2
📍 Club Altozano
📅 19 y 20 de septiembre

🎟️ Adquiere tus accesos y sé parte de la experiencia.

#DesafíoSureste2 #10DaysToGo #CrossFit #CrossFitMexico #TabascoVillahermosa

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✨ ¡LA EXPERIENCIA DESAFÍO SURESTE 2 VA MÁS ALLÁ DE LA COMPETENCIA! ✨

Este 19 y 20 de septiembre, vive una experiencia completa de movimiento, bienestar y comunidad con nuestra clase de PILATES MAT by Aruna 🧘🏻‍♀️🔥

🎟️ ¡Compra tu acceso y sé parte de la experiencia!
Tu pulsera de acceso incluye la clase de Pilates en el evento.

📍 Club Altozano
📅 19 y 20 de septiembre
⏰ 9:00 AM
🤍 By Aruna Home of Wellness

No te quedes fuera. Entrena, disfruta y vive Desafío Sureste 2 al máximo. 🐆🔥

#DesafíoSureste2 #PilatesMat #Aruna #HomeOfWellness #ActivaTuCuerpo

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