Instagram story viewer> @astromrickard> Posts

Rickard Åström

@astromrickard

822

followers

1320

following

Music creator @musicformoods

POSTS STORIES REELS TAGGED

taken in Suoniemi, Länsi-Suomen Lääni, Finland by @astromrickard

23

0

2 months ago

Välkommen till sommar i Bohuslän och två fina konserter i "Taubes fotspår". Lasse Kronér med band: @perhovensjo Gitarr, jag spelar Keys, @basfreddan, och @rasmuskihlberg på trummor.
Stallebrottet på Bohus-Malmön Fre 31/7
Bönn i Hamburgsund Lör 1/8
I Hamburgsund gästar @sonjaalden och @ebbotlundberg !

@grand_live_ab #stallebrottet @lassekroner

Som om inte detta var nog kan ni höra mig lira västkustvalser och gamla hits med @arvingarna på @kajskjul8 28/7 och 4/8 på dragspel och piano🪗🎹 taken in Stallebrottet, Bohusläns utomhusscen på Malmön by @astromrickard

12

1

3 months ago

Nu spelar vi in Bosse Berghults kompositioner i Johannes Lundbergs studio i trädet taken in Trädet by @astromrickard

28

1

4 months ago

Idag släpps nästa serie med andningsguidande musik. Nu med instruktioner på svenska. Lars Hornborgs trygga röst guidar dig till en lugn rytm för andning och hjärta. ♥️
Olika kompositioner låter dig andas med havet, skogen, jorden och solen, allt i samma stadiga rytm.

Lyssna här:
https://ffm.to/guidad-andning-med-musik-och-naturljud-riga

@musicformoods
#rexiusrecords
#musicandtheheart
#guidedbreathing
#musicguidedbreathing
#stressrelief by @astromrickard

12

1

4 months ago

Nu är jag lycklig ägare till ett riktigt dragspel!
Har ett äkta italienskt 'Zero Sette' i min famn. NÄstan samma känsla som när jag fick min flygel. Nu har jag ytterligare ett uttrycksmedel😀. På bilden drar jag en vals på västkusten vid solnedgången.
Tack Fantastiska Karlssons musik, ett himmelrike för alla dragspelsintresserade.

#accordionisbestservedwithasmile
#dragspel
#karlssonsmusik
@karlssonsmusik taken in Karlssons Musik by @astromrickard

85

10

5 months ago

Är på vackra Sigtunastiftelsen för att skriva ny musik och skapa koncentrerat några dagar med Anders Hagberg, flöjtist/saxofonist, professor, och Malin Foxdal, folksångerska från Falun. Ett stipendium från Seglora smedja gav oss chansen.
På den här platsen har författare som Hammarskjöld, Boye, Tunström m flera suttit och skrivit.
Stiftelsen skapades för mer än hundra år sedan för dialog mellan olika trosuppfattningar, för möten, kreativitet, forskning, konstnärligt skapande. Så viktigt då och kanske ännu mer nu.
Alltid spännande saker på gång här, nu var ett gäng kvinnor från Västsahara här för att möta kristna fredsrörelsen, en annan gång upptäckte jag en grupp Mystiker som samlats här. taken in Sigtunastiftelsen by @astromrickard

61

1

5 months ago

Idag släpper jag hela albumet ”Music Guided Breathing: Music and Nature Sounds for Calm”. Låtarna är skapade utifrån en lugnande rytm (inandning=spänning+utandning=avspänning) som visar dig en djupare andningscykel på 10 sekunder. Lyssna och se vilken musikstil du gillar bäst. Naturljud och musik skapar tillsammans en organisk rytm som du följer med andningen för att komma till ett större lugn.

För att bredda genre-spektrat bad jag Kaori Astrom, japansk kompositör (gift med min bror Henrik), skapa musik utifrån samma andningsrytm men med mer österländsk touch.
Premiär i dag för hennes ”Bamboo Tree: Breath out the Stress”

I kommande releaser följs rytmen av guidande röster på Svenska, Engelska och Franska.

#MusicGuidedBreathing #LugnandeMusik #Andningsmusik #KaoriAstrom @musicformoods @rexiusrecords by @astromrickard

9

2

6 months ago

Today I had the honour to lecture and play for choir singers and Church musicians from Halland County.
Great to share stories of the power of music and also take part of the participants experiences.

#hallandskyrkosångsförbund #svenskakyrkantölö #musikochhälsa taken in Tölö kyrka, Kungsbacka by @astromrickard

22

0

7 months ago

Idag delar jag med mig av nästa del i serien MusicforMoods, musik som växte fram ur ett forskningsprojekt på Sahlgrenska. Vi provade ut musiken med vetenskapliga mätningar på försökspersoner, och testade också med en grupp projektledare mitt i en krävande arbetsdag. När man är stressad kan det vara svårt att ta sig tid att stanna upp en stund, men kanske är det just då vi behöver det mest..

Gemensamt för alla låtar i serien är en medveten andningsrytm – längre utandning och kortare inandning, sammanlagt 10 sekunder. Utifrån den kom det här stycket till vid min flygel en natt.

Prova att andas i takt med vågorna och musiken. En lugnare andning kan ge hela ditt system ro och balans.
Om du gör det strax innan läggdags kan effekten dessutom fortsätta långt in på natten.

Varför inte prova nu, här hittar du övningen och musiken:
https://ffm.to/serene-shoreline-grounding-with-the-earth

#musicformoods #musicandhealth #breathwork #musicandscience taken in Studio Rickard Åströms Flygel by @astromrickard

16

2

7 months ago

Ibland vill man inte ha musik - bara natur...
Streama dessa vågor - designade för att andas i takt och känn lugnet infinna sig.

Move away from stress—into nature itself. Imagine gentle waves, the whisper of wind, soothing and guiding your breath into a peaceful rhythm. Simply press play, set it to loop, and let yourself drift with the ocean’s flow.
Today we release Pure Waves: Floating in Sync with the Sea. In upcoming series, you can choose calming voice guidance in Swedish, English, and French—to deepen your relaxation experience.
Take a deep breath, press play, and feel yourself unwind.

#breatheout #musicandhealth #musicandhealthscience by @astromrickard

12

0

8 months ago

Today I am releasing the second song in the MusicforMoods series, specially designed to unwind and manage stress. The songs all support a breathing pace of 10 seconds, calming the heart rhythm.
In the research project that lies behind this, we could see how the heart rate calmed down after a few steady breaths. Listeners told us stories of how they felt soothed, used it to overcome fear of flying, handle burnout, and enhance concentration. Try breathing with the music and see how it feels!

This song is full of playful improvisation, all in the frame of the desired breathing rhythm.
Listen to Anders Hagberg's flutes, Olli Rantala's double bass, Michael Edlund's drumming, I play the Grand Piano, have produced and mixed, and my brother Henrik Åström mastered in his Studio in LA. Released together with Rexius Records.

Take a moment for yourself, just breathe with the music and see how it transforms your mood. taken in Studio Rickard Åströms Flygel by @astromrickard

12

0

9 months ago

Tänk att få kallas "legend"😀! Oavsett ser jag fram emot detta musikaliska möte med Anders Nyberg och Edo Bumba! Som små satt de i varsin världsdel och lyssnade på musik från främmande land långt borta. På missionsstationen i Zaire fick Edo höra Anders grupp Fjedur och i Dalarnas skogar satt Anders o lyssnade på körsång från Afrika. Nu möts de på samma scen och vi gör musik tillsammans med Cantabilekören i Västervik! taken in Västervik by @astromrickard

5

0

9 months ago