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Deya | Yoga, Pilates and Sculpt in Linz

@atha.deya

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Autumn is bringing so many exciting events and classes! 🥹

For a little sneak peek at what’s coming up in November, swipe to the last slide. 👀

Can’t wait to see you on the mat! 🤍

#pilateslinz #yogalinz #linzverändert taken in Linz, Austria by @atha.deya

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5 days ago

Liebe Stillmen-Community!

Wir haben ein 10/10 Announcement für euch:

Am 25. Oktober findet in Ottensheim in Kooperation mit MOVE Salzburg und ATHA Deya das erste „Inner Rhythm Festival” statt.

Es handelt sich dabei um ein Day-Festival, bei dem echte Connection, Sport, Breathwork, geiles Essen und Partystimmung im Vordergrund stehen – auf Alkohol verzichten wir bewusst🔥

Isi & Deya führen uns durch eine Movement-/Yoga-/Animal-Flow-Session, darauf folgen eine Lvl.-2-Atemreise mit Nico und ein Nachmittag voller Fun-Activities und sportlicher sowie spielerischer Challenges🤩

Abgerundet wird der Tag auf dem Dancefloor, wo uns ein Live-DJ mit den besten Beats versorgt.

Anmelden könnt ihr euch unter dem Link in unserer Bio!

Dort findet ihr auch alle weiteren Infos. Bis zum 1. Oktober läuft der Early-Bird-Preis.

Ach ja, eine Sache noch: Wie schon beim letzten Event mit Deya sind auch diesmal Frauen mit dabei. Ihr seid also herzlich eingeladen, die Einladung weiterzuleiten!🙌🏼

Wir sind absolut hyped und freuen uns auf eure Anmeldungen. Die Plätze sind limitiert😎

Cheers und schönen Abend!
– Nicos taken in Ottensheim, Oberosterreich, Austria by @atha.deya

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12 days ago

Ich finde es ganz interessant, wenn online so Aussagen fallen wie „kollektiver Hass gegen die männliche Energie“ oder man endlos viele Podcasts darüber finden kann, dass man sich als Frau primär fallen lassen und dadurch ganz natürlich dem Mann die Führung übergeben sollte.

Das Ding ist: An Sanftheit, Empfänglichkeit, Fürsorge, Geduld oder Hingabe ist absolut nichts falsch. Im Gegenteil. Ich finde, es sind wunderschöne und bewundernswerte Eigenschaften.

Problematisch wird es, wenn „feminine Energie“ dazu genutzt wird, Frauen wieder in traditionelle Rollenbilder zu drängen: leise, verständnisvoll, geduldig, selbstlos, immer weich und … am besten abhängig.

Eine Frau darf aber weich UND stark sein. Liebevoll UND bestimmt. Fürsorglich UND unabhängig.

Sie darf auch mal laut sein, Nein sagen, Grenzen setzen, sich selbst schützen und verteidigen. Sie darf ein selbstbestimmtes Leben führen, das nicht von einer anderen Person abhängig ist.

Gleiches gilt natürlich auch für Männer.

Ein Mann darf stark UND sanft sein. Er darf (und soll meiner Meinung nach) geduldig sein, Gefühle zeigen, verletzlich und fürsorglich sein.

Deshalb bin ich froh, dass ich als spirituell angelehnte Dame nie in die Falle getappt bin, zu glauben, dass Femininität nur eine Seite des Spektrums abdecken darf.

That’s my take on it 🥷🏼

#weiblicheenergie #spiritualität taken in Linz, Austria by @atha.deya

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9 days ago

Ready to strengthen your back in just 10 minutes? 💪🏼

Next up: a little yoga flow to give your back some love and get you moving.

Out this Saturday, 3rd October 🙂‍↔️

#onlineyoga #yogaflows taken in Linz, Austria by @atha.deya

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10 days ago

Deya kommt rein.
Gute Laune kommt mit.

Sculpt wird trotzdem hart. 🔥🤭

Jeden Dienstag um 16:30 Uhr, Mittwoch um 17:30 Uhr und auch am Wochenende bringt @atha.deya dich bei uns ins Schwitzen.

Hast du Deyas Sculpt Klasse schon getestet? taken in Linz Stadt by @atha.deya

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17 days ago

endlich, wieder ein Yin Yoga & Meditations Event in der @buergerpraxis 🥹

Ihr könnt ab sofort auf Eversports buchen // see you on the 04th of Ocotober 🧡

#linz #yinyoga #autumnactivities taken in Linz, Austria by @atha.deya

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17 days ago

Recap Community Event 13.09 🫶🏼

Unser erstes Crossover Event mit der lieben Deya, war ein absoluter Erfolg.

Wir wollen einen Raum für ehrlichen Austausch schaffen, einen Raum wo Frauen und Männer zusammenkommen und zeigen, dass es nur Miteinander funktioniert.

Das heißt natürlich nicht, dass unsere Mission vom Mencircle nicht weiter besteht. Sie ist noch klarer als zuvor! Weil es braucht eben auch genau dieser sicheren Räume nur für Männer (genauso wie für Frauen) um uns dann noch ehrlich, respektvoller und mit Liebe begegnen können.

4 Stunden waren auch für dieses Event wieder zu kurz!
Danke für alle dir dabei waren und solche Events möglich machen🫶🏼

und danke @otter.wein für das tolle Hosting mit Kaffee und feinem Essen 🙏🏼

24.10 - save the date, da kommt was großes! 🤫

Bis dahin, much love & find the others ✨ taken in Ottensheim, Oberosterreich, Austria by @atha.deya

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20 days ago

⚡️Pilates Intensive Weekend mit Deya ⚡️

Saturday 07.11. | 10:00–14:00
Sunday 08.11. | 12:00–16:00

Ein Wochenende, an dem wir uns intensiv mit den Grundlagen des klassischen Pilates und unserem Powerhouse, der Körpermitte, beschäftigen.

Du gehst regelmäßig in Pilates-Stunden, bist dir aber manchmal noch unsicher, ob du dein Powerhouse wirklich richtig aktivierst? Oder hast du das Gefühl, dass im normalen Gruppenunterricht oft die Zeit fehlt, um genauer zu verstehen, was dein Körper eigentlich macht und warum?
Dann ist dieses Intensive genau das Richtige für dich.

Am Samstag nehmen wir uns bewusst Zeit, um die theoretischen Grundlagen des Pilates und den Aufbau des Powerhouses zu verstehen. Anschließend übertragen wir das Wissen Schritt für Schritt in die Praxis und arbeiten uns durch verschiedene Übungen, um ein besseres Körpergefühl und ein klares Verständnis für die korrekte Ausführung zu entwickeln.

Am Sonntag starten wir mit einer 50-minütigen Pilates-Einheit, in der wir das Gelernte direkt anwenden. Danach widmen wir uns den Details: Nacken, Hände, Beine und Füße – und schauen uns an, wie diese Bereiche mit unserer Körpermitte und unserer gesamten Bewegung zusammenhängen.

Die Gruppe wird bewusst klein gehalten, damit genügend Raum für Fragen, individuelles Feedback und persönliche Betreuung bleibt.

Ein Wochenende für alle, die ihren Körper und die Methode besser verstehen möchten.

Wir freuen uns auf dich!
Anmeldung: dm oder ashtangayogalinz.at unter stundenplan

Kosten: € 200,00 full weekend taken in Ashtanga Yoga Linz by @atha.deya

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21 days ago

Little recap of „Tanzen am See“ by @_topmoves_ ✨

It was truly magical to teach morning & evening yoga by the lake, surrounded by nature and with the most beautiful view. But even more special was the energy of everyone who joined. Insanelyyy beautiful! 🤍

Feeling very grateful for these moments, the movement, the connection and everyone who made these days so special. ✨

Already looking forward to the next one! 🫶🏼

#yogabythelake #yogawithaview #yogainstructor taken in St. Gilgen Am Wolfgangsee by @atha.deya

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23 days ago

Your 10-session pass just got a little better.

Im September bekommst du beim Kauf eines 10er-Blocks eine zusätzliche Session on the house.

Buche via Eversports.
Nur im September buchbar.

#linz #yogalinz #pilateslinz taken in Linz, Austria by @atha.deya

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a month ago

Life has its ups and downs.
There will be good days and difficult ones, and everything in between.

The sooner you accept that instead of fighting it, the easier it becomes to appreciate all parts of life. <3

#healthjourney #instructorlife #balancedlife by @atha.deya

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a month ago

I’m ready for my favorite season and there’s a lot coming your way this autumn! 🍂

First surprise: a community event in collaboration with @stillmencircle 🤍
More infos coming this Thursday.

And then there’s another big surprise coming in October… 👀
And no, it’s not the Yin Yoga you can see in this overview 😉 Although I’m absolutely looking forward to that as well. 🍯

Stay tuned & see you on the mat 🤍

#yogalinz #linzi #communityevent #sculptclass taken in Linz, Austria by @atha.deya

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a month ago