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Räume wo du dich ehrlich zeigen darfst, sowie du bist!
Weil das, das einzige ist, was die Welt von dir braucht ❤️‍🔥

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a morning in Linz with FLOW X SCULPT 🤍 together with @atha.deya x @flowandgrowspace

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📍Linz

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September means being between nature, good people and good food

Blessed (although i was also a lot stressed) - and i had many struggles.

So please don‘t let Social Media brainwash what is reality and what is not. Those are obviously highlights of this month🫶🏼🙏🏼

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Liebe Stillmen-Community!

Wir haben ein 10/10 Announcement für euch:

Am 25. Oktober findet in Ottensheim in Kooperation mit MOVE Salzburg und ATHA Deya das erste „Inner Rhythm Festival” statt.

Es handelt sich dabei um ein Day-Festival, bei dem echte Connection, Sport, Breathwork, geiles Essen und Partystimmung im Vordergrund stehen – auf Alkohol verzichten wir bewusst🔥

Isi & Deya führen uns durch eine Movement-/Yoga-/Animal-Flow-Session, darauf folgen eine Lvl.-2-Atemreise mit Nico und ein Nachmittag voller Fun-Activities und sportlicher sowie spielerischer Challenges🤩

Abgerundet wird der Tag auf dem Dancefloor, wo uns ein Live-DJ mit den besten Beats versorgt.

Anmelden könnt ihr euch unter dem Link in unserer Bio!

Dort findet ihr auch alle weiteren Infos. Bis zum 1. Oktober läuft der Early-Bird-Preis.

Ach ja, eine Sache noch: Wie schon beim letzten Event mit Deya sind auch diesmal Frauen mit dabei. Ihr seid also herzlich eingeladen, die Einladung weiterzuleiten!🙌🏼

Wir sind absolut hyped und freuen uns auf eure Anmeldungen. Die Plätze sind limitiert😎

Cheers und schönen Abend!
– Nicos

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Deya kommt rein.
Gute Laune kommt mit.

Sculpt wird trotzdem hart. 🔥🤭

Jeden Dienstag um 16:30 Uhr, Mittwoch um 17:30 Uhr und auch am Wochenende bringt @atha.deya dich bei uns ins Schwitzen.

Hast du Deyas Sculpt Klasse schon getestet?

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Recap Community Event 13.09 🫶🏼

Unser erstes Crossover Event mit der lieben Deya, war ein absoluter Erfolg.

Wir wollen einen Raum für ehrlichen Austausch schaffen, einen Raum wo Frauen und Männer zusammenkommen und zeigen, dass es nur Miteinander funktioniert.

Das heißt natürlich nicht, dass unsere Mission vom Mencircle nicht weiter besteht. Sie ist noch klarer als zuvor! Weil es braucht eben auch genau dieser sicheren Räume nur für Männer (genauso wie für Frauen) um uns dann noch ehrlich, respektvoller und mit Liebe begegnen können.

4 Stunden waren auch für dieses Event wieder zu kurz!
Danke für alle dir dabei waren und solche Events möglich machen🫶🏼

und danke @otter.wein für das tolle Hosting mit Kaffee und feinem Essen 🙏🏼

24.10 - save the date, da kommt was großes! 🤫

Bis dahin, much love & find the others ✨

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⚡️Pilates Intensive Weekend mit Deya ⚡️

Saturday 07.11. | 10:00–14:00
Sunday 08.11. | 12:00–16:00

Ein Wochenende, an dem wir uns intensiv mit den Grundlagen des klassischen Pilates und unserem Powerhouse, der Körpermitte, beschäftigen.

Du gehst regelmäßig in Pilates-Stunden, bist dir aber manchmal noch unsicher, ob du dein Powerhouse wirklich richtig aktivierst? Oder hast du das Gefühl, dass im normalen Gruppenunterricht oft die Zeit fehlt, um genauer zu verstehen, was dein Körper eigentlich macht und warum?
Dann ist dieses Intensive genau das Richtige für dich.

Am Samstag nehmen wir uns bewusst Zeit, um die theoretischen Grundlagen des Pilates und den Aufbau des Powerhouses zu verstehen. Anschließend übertragen wir das Wissen Schritt für Schritt in die Praxis und arbeiten uns durch verschiedene Übungen, um ein besseres Körpergefühl und ein klares Verständnis für die korrekte Ausführung zu entwickeln.

Am Sonntag starten wir mit einer 50-minütigen Pilates-Einheit, in der wir das Gelernte direkt anwenden. Danach widmen wir uns den Details: Nacken, Hände, Beine und Füße – und schauen uns an, wie diese Bereiche mit unserer Körpermitte und unserer gesamten Bewegung zusammenhängen.

Die Gruppe wird bewusst klein gehalten, damit genügend Raum für Fragen, individuelles Feedback und persönliche Betreuung bleibt.

Ein Wochenende für alle, die ihren Körper und die Methode besser verstehen möchten.

Wir freuen uns auf dich!
Anmeldung: dm oder ashtangayogalinz.at unter stundenplan

Kosten: € 200,00 full weekend

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see you on the mat, Linz 👁️

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Urlaubsmodus 🔛

Diese Woche heißt’s bei uns: Tanzen am See mit @_topmoves_ am Wolfgangsee. 🌊⛰️

Tanzen, tanzen, Tanzen & dazwischen eine Abkühlung mit einem Sprung in den Wolfgangsee 🚤

Wir genießen jeden einzelnen Moment – und nehmen ganz viel gute Energie mit nach Hause.

#tanzaufdichzu

📸 @ichbing_

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🍂 Herbst mit uns am Hauptplatz

Die Tage werden kürzer, die Luft kühler – und wir kehren zurück zu unserer Praxis. Zur Matte. Zum Atem. Zu uns selbst.

Bei Ashtanga Yoga Linz begleiten wir dich durch den Herbst mit Mysore, Led Classes, Workshops und viel Zeit für echte, persönliche Praxis.

Ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder Ashtanga schon lange Teil deines Lebens ist: Bei uns ist Platz für dich.

Vielleicht ist dieser Herbst genau der richtige Moment, um anzufangen. Oder wieder anzufangen.

Komm auf die Matte. Komm regelmäßig. Gib der Praxis Zeit – und entdecke, was sie verändern kann.

Du musst nicht flexibel sein. Du musst nichts können. Du musst nur kommen. 🤎

📍 Hauptplatz, Linz
🍂 Herbst 2026
🧘 Alle Levels willkommen

Practice with us this autumn.
See you on the mat.

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Ashtanga Yoga Linz full house ✨ come practice with our outstanding teachers and choose your preferred classes.

You can now book your classes online directly at ashtangayogalinz.at ~ September brings many new classes and experiences for you to dive deep into the practice of yoga and pilates.

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