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Aura Ecoa | Autoconhecimento e Espiritualidade

@auraecoa

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⊹ viagens ao interior

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Me vejo presa ao pensar
Sem entender onde quer chegar.
Me pergunto onde vou parar
E tudo resolve destoar.

Canso dos pensamentos
Disfarço, pra tentar me recuar
Mas me vejo dentro
Dessa teia que me prende e faz acreditar que o melhor está no lá e não cá.

Consome por inteiro
De noite ao amanhecer.
Onde me encontro no vazio
No vazio do meu ser.

Caio na real de que sou o que sou
Do meio em que estou
E o que restou.

Fácil é deixar tudo como está
Difícil mesmo é mudar o estado
E acreditar que de lá
Está o que me completará.

Sigo meus passos
Aprendendo com os compassos
Encontrando nos seres
O que vim ser. by @auraecoa

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3 months ago

O olhar terapêutico consiste em estar em presença e perceber que nem sempre o que se mostra é o que está acontecendo. As vezes na vida muitas nuvens aparecem na nossa frente, não conseguimos enxergar nosso caminho, ter visão do que nos aguarda e isso gera um desconforto, ansiedade. Ou começam a ter momentos de baixa, como se aquilo fosse permanente e o cenário não mudasse. Mas é ai que mora a fé e a presença, perceber que nossa vida é impermanente. O que essa fase te ensina? O que precisa ser visto que não está conseguindo enxergar? O que é preciso fazer ou deixar de fazer? E assim vamos percebendo nossos passos e sabendo que melhores momentos estão a caminho, por mais que agora, não pareça ter solução. Confie! ✨ by @auraecoa

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4 months ago

estar em constante pressão interna, sem escapes, gera energia acumulada, que queima lentamente no silêncio. burnout é um estado que afeta o esgotamento físico, emocional e mental, acessando camadas invisíveis e quando você se dá conta dele, já pode estar em processo de combustão. um estresse sem tamanho, que vem aumentando a cada dia. muito além do que ouvimos, está presente no trabalho, nos relacionamentos, na sua ligação com o mundo/você ou em qualquer área da sua vida. é como se todo o seu sistema interno estivesse de fato queimando, e isso trouxesse um esgotamento de energia, desmotivação, insatisfação e até mesmo te despersonalizasse. um estado que pode ser devastador e que vem afetando muitas pessoas. o excesso de cobrança, seja ela externa ou interna pode gerar inúmeros estados em nosso corpo e é válido observarmos com carinho para cada um deles.

A saúde mental é extremamente importante para uma rotina saudável. Perceba os primeiros sinais e busque ajuda de um profissional. Você não precisa enfrentar isso sozinho. Olhar para o que sente, para sua história é um ato de cura e cuidado consigo mesmo. 🩵

#autoconhecimento #autoamorcura #burnouts #terapia #vocenaoestasozinho by @auraecoa

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a year ago

O caminho para a descoberta do ser é contínua. Há infinitas possibilidades para adentrar nessa imensidão chamada de você. Os caminhos te levam à lugares, aprendizados e escolhas coniventes com a sua busca interna. Onde a auto responsabilidade na liderança de sua própria vida, te leva à decisão de percursos. A beleza da natureza humana reside na coragem de olhar para si mesmo. Despertando toda a potencialidade que existe em seu interior.

Essa é a maneira como enxergo o processo de autoconhecimento e cura! 💐

Deixe nos comentários, como tem sido para você? by @auraecoa

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a year ago

A liberdade reside na coragem de suas escolhas, em ser dona de si. De se permitir ser, escutar sua verdade interna e ir além de suas limitações e repressões. É a arte de voar sem asas.

#autoconhecimento #espiritualidade #reflexão #liberdadedeescolha by @auraecoa

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a year ago

Toda potencialidade que existe em um ser, desperta. Do feixe de luz vem a cura, um impulso para dentro. Qual a chave para entrar?

Há um chamado que permite ir ao encontro. Acessar e acolher nossas necessidades, onde a beleza da natureza humana reside na coragem de olhar para nós mesmos.

A presença nos passos vem de uma consciência, onde a auto responsabilidade na liderança de sua própria vida, te leva à decisão de percursos. O que te impede de agir?

A chave está em desvendar esse mapa, repleto de memórias, tesouros, símbolos e pistas. Adentrar na imensidão, no universo que há em nós.

A porta está à sua frente, faça o que precisa ser feito para viver o seu melhor. Honre sua verdade e encontre sua melhor forma de viver a vida. by @auraecoa

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a year ago

Lembro de quando era mais nova, eu amava escrever e me questionar sobre a vida - isso perpetuou até os dias de hoje - mas naquela época, muitos diziam que as respostas já estavam ali e eu não conseguia entender como e onde.. com os passos dados até aqui e observando o aprendizado, mais percebi que o autoconhecimento me permitiu acessar lugares dentro de mim que antes eram desconhecidos, ou melhor, conhecidos mas esquecidos.

Existe tanta potência dentro de nós. Escutar o que nosso corpo diz não é uma tarefa fácil, ainda mais quando não estamos acostumados. Hoje tenho uma percepção outra e mesmo assim me cobro das muitas vezes que escapei de ouvir a mim mesma.

Dentro de nós existe uma verdade e ela é quem nos conduz. Então aquela fala clichê de “olha para dentro” começa a fazer sentido. Quem abre o corpo para se ouvir, com verdade, escuta informações valiosas sobre si mesmo.

Existe uma bússola interna em que nossa alma aponta a direção. E quanto mais buscamos respostas no externo menos nos conectamos com o que o nosso interno diz. Você já se escutou hoje?

A escuta é o primeiro passo para a transformação. by @auraecoa

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a year ago

Quando tudo parece perdido, sem solução, dentro de nós uma faísca emerge.

Atravessar a noite escura da alma, pode ser desafiador. “Um momento crucial no caminho da individuação, onde se enfrenta a escuridão do inconsciente e se busca a integração de aspectos sombrios da personalidade para alcançar um maior autoconhecimento e unidade interior”.

A fé em nós mesmos pode nos manter em pé. Confiar faz parte do processo. Mas quem enfrenta essas lutas internas diariamente pode se questionar. Então muitas vezes, quando tudo parece distante, em nosso interior nasce a esperança, confiança em coisa boa. Porque somos movidos a crescer, desenvolver.

E por mais que a esperança seja a última a morrer, é a primeira que nasce na rua sem saída, mostrando que há portas, janelas, caminhos novos a seguir. Porque algo invisível aos olhos nos ampara e permite continuarmos.

E você, como anda a fé em você mesmo e em seus caminhos? 🔥 by @auraecoa

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a year ago

Nas minhas reflexões diárias, observei a quantidade de vezes que escolhi deixar o melhor para depois e isso acendeu uma luz de alerta em minha mente. Foi aí que comecei a perceber o quanto uma situação normal do dia a dia poderia estar afetando a forma como lido com a minha vida.

Fomos condicionados a pensar de uma maneira, agir de uma forma e muitas vezes vamos no automático. Quando trazemos consciência pro dia a dia, muitos insights e percepções acabam vindo e é hora de fazer algo em relação a isso.

Em meu caso, percebi que estava me contentando com pouco. Acreditando merecer o que vem e ficar como está. Porque me contentar com isso? Porque deixar meus sonhos para depois se posso fazer algo hoje sobre, para que ele se aproxime?

Essa reflexão tem tantas camadas que poderia trazer infinitas explicações, mas hoje foco na ideia de escolher o que gosto, o que é bom, sabendo que é um ponto de partida e que abro espaço pra outras coisas ainda melhores virem depois.

Aquilo que estava acostumada, é minha referência, sabendo que posso alcançar, escolher, viver outras opções melhores, pois agora sei o que é bom e sei que posso garantir algo melhor pra mim.

E você, o que achou dessa reflexão? 🌞 by @auraecoa

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6

a year ago

As vezes cansamos de ir em busca de algo que “nunca” vem. É um trabalho árduo de ajustar as expectativas o tempo todo, manter a confiança de que está fazendo o seu melhor e ainda assim, o medo de não ser suficiente. Uma autocobrança em ter resultados, esquecendo o princípio do processo, do tempo e da preparação. Confundindo a ideia de que tem que estar pronta para dar o próximo passo, alcançar o objetivo. Se sentindo incapaz, ansiosa e paralisada.

Só que na verdade, o movimento é essencial. Seguir em frente é um ato de coragem, deixar para trás o apego ao que fez, foi e abrir espaço para o novo entrar. Permitindo se desenvolver com verdade.

E apesar de escutar os não’s com frequência, ele ser um motivador para continuar. Para acreditar em seu potencial. Ir em busca do sim! Confie e baseie na sua verdade, que uma hora chega. Isso é fé, confiança em você e ao que proporciona para o mundo.

Aqui pode ser seu lugar, para olhar com carinho e atenção. Acolher emoções, conhecer sua mentalidade e ser uma pessoa melhor para você! ✨ by @auraecoa

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a year ago

Nem tudo são flores, mas existe colheita em seu caminho. A vida permite tantas perspectivas sobre ela, que a mais importante é a sua - a sua maneira de enxergar, a forma como você funciona, o seu ritmo e seu tempo interno. O processo de autoconhecimento é solo, cada um tem seus aprendizados, missões e propósitos a serem cumpridos, curados e construídos. As camadas são profundas. Mas o caminho não precisa ser solitário, é possível compartilhar, aprender, receber apoio, buscar novos conhecimentos, acessar a sabedoria interna através de insights valiosos pela perspectiva do outro. Como um espelho que reflete espectros do mesmo ponto.

É como cultivar sementes, pequenas, duras como uma camada de proteção. Sem saber o que vai ser, qual sua espécie e o que se tornará. Confiar no processo. Experimentar semear. Observar. Entender o ritmo dela. Aguar. Esperar. Confiar. Aceitar que sua expectativa sobre ela pode ser quebrada a qualquer momento. Acreditar no potencial de cada semente e saber que nem todas germinarão ao mesmo tempo. Fé. Cultivo. Coragem em germinar. Mostrar a que veio. Florescer. Brilhar.

Chegou o momento de olhar para você, ajustar as intenções e confiar ✨ by @auraecoa

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a year ago

Embarque em uma jornada terapêutica única e transformadora com o Despertar. Este acompanhamento terapêutico inovador integra diversas ferramentas poderosas como o Tarô, Reiki, Thetahealing, Magia Divina, Meditação, Astrologia, entre outros para gerar uma transformação e um olhar aprofundado em uma área específica da sua vida que você deseja florescer.

Ideal para quem busca autoconhecimento, deseja assumir as rédeas da própria vida, descobrir suas potencialidades, encontrar clareza e orientação, e reconhecer seus dons e talentos. O Despertar oferece um espaço seguro e acolhedor para você se reconectar consigo mesmo em múltiplos níveis.

Tendo como plano de fundo inspirador: o ciclo da borboleta – símbolo máximo de transformação – exploramos as diversas fases do seu ser, acessando a sabedoria da sua criança interior, a força do seu adulto (mulher/homem) e a intuição da sua anciã interior.

Através da combinação sinérgica dessas ferramentas terapêuticas, você será guiado em um processo de autodescoberta e empoderamento, desvendando seus potenciais, superando desafios e cocriando a vida que você realmente deseja.

Permita-se florescer e despertar para a sua verdadeira essência! Agende sua primeira sessão! 🦋

* Atendimento com opção semanal ou quinzenal, para alguns casos mensal. by @auraecoa

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a year ago