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BALTECKBARS|Calisthenics SH

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🤸/TRAINING mit eigenem Körper
💡/CALISTHENICS seit 2015
📌/Eckernförde | Kiel | Flensburg
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🎉 Unser Calisthenicsplatz ist offiziell eröffnet! 💪

Nachdem wir euch den neuen Trainingsbereich vor Haus S bereits vorgestellt haben, wurde der Calisthenicsplatz nun auch offiziell eröffnet. 🙌

Mit dem Projekt möchten wir Bewegung, Gesundheit und Begegnung miteinander verbinden – und unseren Campus zugleich weiter für die Region öffnen. Der frei zugängliche und barrierearme Platz bietet Menschen mit ganz unterschiedlichen Voraussetzungen die Möglichkeit, gemeinsam aktiv zu werden. 🏋️‍♀️🌿

Entstanden ist dabei mehr als nur ein neues Sportangebot: Der Platz steht auch für Inklusion, Vernetzung und Gemeinschaft. Durch die Zusammenarbeit mit @balteckbars wird außerdem die Verbindung zwischen Schule, Vereinssport und Region weiter gestärkt. 🤝

Ein großes Dankeschön geht an alle, die dieses Projekt unterstützt und möglich gemacht haben, insbesondere an die LAG AktivRegion Schlei-Ostsee e. V., die VR Bank Nord-Stiftung sowie die Nospa Jugend- und Sportstiftung Schleswig-Flensburg. 🤩🙏🏼

Wir freuen uns sehr, dass der Platz nun genutzt wird! Von unseren Schülerinnen und Schülern genauso wie von allen anderen Sportbegeisterten aus der Region. 💪✨ taken in BBZ Schleswig by @balteckbars

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23 days ago

"Frauen sollen mehr Klimmzüge machen!"

Das ist ein Appell von @sofie_spz , der Gewinnerin des Kieler Klimmzug Kontest 2026.

Sophie musste bei unserem Wettkampf in Runden gegen ihre Mitstreiterinnen antreten:
Erst 3 Klimmzüge, dann 6, dann 9, dann 11, dann 13 und am Ende hat sie noch 15 Klimmzüge geschafft.
Eine starke Leistung!🤩

An dieser Stelle einmal unsere Bewunderung an alle Teilnehmerinnen. Das war super stark von jeder🚀😍

Nächstes Jahr im Sommer werden wir den 2. Kieler Klimmzug Kontest veranstalten.

Bis dahin: Frohes Trainieren☺️✌️

#calisthenics #klimmzüge #frauenpower #kiel taken in Kiel, Germany by @balteckbars

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a month ago

Tipps vom Klimmzug Profi!

Lukas hat dieses Jahr den Kieler Klimmzug Kontest gewonnen und gibt euch heute Tipps, wie ihr mehr Klimmzüge schafft🚀‼️

#kiel
#klimmzug
#Calisthenics #calisthenicskiel taken in Kiel, Germany by @balteckbars

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a month ago

Kieler Klimmzug Kontest🚀

18 Männer und 7 Frauen traten letzten Donnerstag vor einer großen Menge Zuschauenden an der Kiellinie gegen einander an. Mit Biss und beeindruckenden Leistungen haben sich die Jungs und Mädels die Stange wieder und wieder hochgekämpft.😍

Sehr strikt von unseren Judges bewertet sind die TN im Rundenprinzip gegen einander angetreten.

Die Männer machten 5/10/15/17/19/21/23/25 Klimmzüge hinter einander.
Die Frauen zogen 3/6/9/11/13/15 Klimmzüge.

Jede*r TN kann wirklich stolz darauf sein, mitgemacht zu haben. Wir sind es auf jeden Fall!❤️

Wir sind dankbar über die schnelle Genehmigung der Stadt Kiel, dass der NDR dabei war und über alle, die dieses Event auf die Beine gestellt haben. Danke!🥰

Die Bilder sind von @julian_fschr

Nächsten Jahr machen wir wieder einen Klimmzugkontest. Hast du Interesse, dabei zu sein?↘️⬇️↙️ taken in Kiellinie by @balteckbars

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2 months ago

🏋️‍♀️ Neuer Calisthenicsplatz am BBZ! 💪

Ab sofort kann unser neuer Calisthenicsplatz auf der grünen Wiese vor Haus S genutzt werden – sowohl im Unterricht als auch ganz individuell in der freien Zeit. 🙌

Beim Calisthenics wird vor allem mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. So lassen sich unter anderem Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht verbessern. 😌 Die verschiedenen Elemente ermöglichen Übungen für unterschiedliche Leistungsniveaus – vom Einstieg bis zum anspruchsvolleren Training. 🤩

Noch mehr Möglichkeiten bietet unsere Sportbox direkt am Platz: Dort stehen unter anderem Schlingentrainer, Widerstandsbänder, Springseile, Yogamatten und Kettlebells zur Verfügung. 🔥

📱 Der Zugang zur Sportbox ist nach einer kostenlosen Online-Registrierung per Smartphone möglich. Eine Anleitung findet ihr direkt an der Sportbox.

Also: Sportsachen einpacken und ausprobieren! 💪🏃‍♀️ taken in BBZ Schleswig by @balteckbars

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2 months ago

Kommende Woche ist es so weit! Unser Kieler KlimmzugKontest startet. Hier einmal die Regeln⬆️⬆️⬆️

Weitere Infos und die Anmeldung findet ihr in unserer BIO!

#balteckbars #calisthenicskiel #kiel #Calisthenics #klimmzug taken in Kiellinie by @balteckbars

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2 months ago

Habt ihr Fragen? ⬇️⬇️⬇️

Und seid ihr schon angemeldet? 😉🚀

Link in der BIO!

#klimmzugcontest #calisthenicskiel #Calisthenics #pullups #klimmzug taken in Kiellinie by @balteckbars

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2 months ago

Hier einmal die wichtigsten Regeln für die Klimmzüge beim Klimmzugkontest am 27.08. in Kiel🔑

Habt ihr Fragen?
#klimmzug #klimmzugcontest #calisthenicskiel #balteckbars taken in Kiellinie by @balteckbars

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2 months ago

Calisthenics Flensburg‼️🚀‼️

Gestern waren wir in FL an der Hafenspitze mit unserem Verein und haben gemeinsam trainiert, probiert und einfach eine gute Zeit gehabt.

Danke an @derwarwichtig und @a._the_l und Paula, aus Hamburg, dass ihr dabei ward😍

Du hast Bock auf Calisthenics und kommst aus Flensburg? Wir trainieren jeden Sonntag 17 Uhr und Jeden Mittwoch 18 Uhr am Stadion. Komm einfach vorbei!

#Calisthenics #calisthenicsflensburg #flensburg #balteckbars taken in Hafenspitze Flensburg by @balteckbars

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2 months ago

Hast du Bock? 🤩✌️🚀

Infos und Anmeldung findest du in unserer BIO‼️

27. August, 18:30 an der Kiellinie.

#klimmzug #calisthenicskiel #Calisthenics #kiel #pullups taken in Kiellinie by @balteckbars

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3 months ago

🚀Kieler Klimmzug Kontest🚀

Wer schafft die meisten sauberen Klimmzüge? Wer hat die Kraft UND das Durchhaltevermögen, bis zur letzten Runde durchzuziehen? 💪

Am 27.August starten wir den Kieler Klimmzug Kontest direkt an der Kiellinie.

📍 Nordwind, Kiellinie 61, Kiel (direkt auf der Rasenfläche)
🎟️ Kostenlose Teilnahme

So läuft's:
Mehrere Runden, steigende Wiederholungszahlen – wer nicht sauber durchzieht, scheidet aus. Wer übrig bleibt, kämpft in der nächsten Runde weiter.

Weitere Regeln in der Anmeldung.

Am Ende steht fest, wer sich zurecht „Kieler Klimmzugmeister/in" nennen darf. 👑

Für Frauen und Männer☝🏼

👉 Meldet euch jetzt an - Link in der BIO

Zuschauen und Anfeuern lohnt sich übrigens genauso wie Mitmachen!

#calisthenicskiel #klimmzüge #klimmzugcontest #pullups #balteckbars taken in Kiellinie by @balteckbars

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3 months ago

Calisthenics Kieler Woche🚀
Dieses Wochenende stehen wir wieder auf der Kieler Woche: Ratsdienergarten, Samstag und Sonntag von 13 bis 18 Uhr.

Kommt vorbei 🤩🚀👋

#kielerwoche #kielerwoche2026 #calisthenicskiel #balteckbars taken in Ratsdienergarten by @balteckbars

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4 months ago