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Letzte Plätze für die Handstand Workshops Eckernförde!

Am 28. & 29. November hoste ich gemeinsam mit @balteckbars ein Handstand-Workshop-Wochenende in Eckernförde.

Dich erwarten drei Workshops:

Samstag, 10:30–13:00 Uhr
Handstand Balance Basics
→ Ausgebucht – Warteliste verfügbar

Samstag, 14:30–17:00 Uhr
Straddle Handstand & Intro zum Schweizer
→ Aktive Mobility, Technik & kontrollierte Shapes
Voraussetzung: 10–20 Sek. freier Handstand ODER Teilnahme am Basics-Workshop.

Sonntag, 10:30–13:00 Uhr
Intro zum One Arm Handstand
→ Gewichtsverlagerung, Balancemechanismen & gezielte Progressionen
Voraussetzung: 60 Sek. freier Handstand & sichere Shape Changes.

Für beide fortgeschrittenen Workshops gibt es nur begrenzte Plätze.

📍 Willers-Jessen-Halle, Eckernförde

Du möchtest dabei sein? Kommentiere „WORKSHOP“ und ich schicke dir alle Infos und den Anmeldelink per DM.

Ich freue mich auf das Wochenende mit euch!

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🎉 Unser Calisthenicsplatz ist offiziell eröffnet! 💪

Nachdem wir euch den neuen Trainingsbereich vor Haus S bereits vorgestellt haben, wurde der Calisthenicsplatz nun auch offiziell eröffnet. 🙌

Mit dem Projekt möchten wir Bewegung, Gesundheit und Begegnung miteinander verbinden – und unseren Campus zugleich weiter für die Region öffnen. Der frei zugängliche und barrierearme Platz bietet Menschen mit ganz unterschiedlichen Voraussetzungen die Möglichkeit, gemeinsam aktiv zu werden. 🏋️‍♀️🌿

Entstanden ist dabei mehr als nur ein neues Sportangebot: Der Platz steht auch für Inklusion, Vernetzung und Gemeinschaft. Durch die Zusammenarbeit mit @balteckbars wird außerdem die Verbindung zwischen Schule, Vereinssport und Region weiter gestärkt. 🤝

Ein großes Dankeschön geht an alle, die dieses Projekt unterstützt und möglich gemacht haben, insbesondere an die LAG AktivRegion Schlei-Ostsee e. V., die VR Bank Nord-Stiftung sowie die Nospa Jugend- und Sportstiftung Schleswig-Flensburg. 🤩🙏🏼

Wir freuen uns sehr, dass der Platz nun genutzt wird! Von unseren Schülerinnen und Schülern genauso wie von allen anderen Sportbegeisterten aus der Region. 💪✨

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🏋️‍♀️ Neuer Calisthenicsplatz am BBZ! 💪

Ab sofort kann unser neuer Calisthenicsplatz auf der grünen Wiese vor Haus S genutzt werden – sowohl im Unterricht als auch ganz individuell in der freien Zeit. 🙌

Beim Calisthenics wird vor allem mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. So lassen sich unter anderem Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht verbessern. 😌 Die verschiedenen Elemente ermöglichen Übungen für unterschiedliche Leistungsniveaus – vom Einstieg bis zum anspruchsvolleren Training. 🤩

Noch mehr Möglichkeiten bietet unsere Sportbox direkt am Platz: Dort stehen unter anderem Schlingentrainer, Widerstandsbänder, Springseile, Yogamatten und Kettlebells zur Verfügung. 🔥

📱 Der Zugang zur Sportbox ist nach einer kostenlosen Online-Registrierung per Smartphone möglich. Eine Anleitung findet ihr direkt an der Sportbox.

Also: Sportsachen einpacken und ausprobieren! 💪🏃‍♀️

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Seid ihr bereit? In einer Woche wird’s bunt und laut über den Hüttener Bergen 🌈💖☀️🎸🤘🏽

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Viele tolle Motive der BALTECKBARS findet ihr auf www.franziska-lohmeier.de 》wichtig: im Suchfeld "BALTECKBARS" eingeben
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#eckernförde #textildesign #druckereivorort

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#Lauf ins Leben 2026#balteckbarseckernförde

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Wie viele Klimmzüge schafft ihr? #gymmotivation #calisthenics #pullup

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🙏🏼 @balteckbars für dieses vorbildliche Event an bester Stelle 💪🏼❤️🤌🏻

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Klimmzug-Challenge @balteckbars – wie viele wären bei dir drin?

#pullups #calisthenics #bodyweighttraining #fitness #challenge

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Habt ihr schonmal bei einem Klimmzug-Wettbewerb teilgenommen?🦥
#calisthenics #klimmzüge #calisthenicswettkampf #klimmzugwettbewerb
@balteckbars

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Hier ist es: unser Programm für das diesjährige Democracy Rocks Festival 🌈🤙🏽🔥. Hier findet ihr alle Bands und Mitmach-Angebote für Gross und Klein. Wir sehen uns am Samstag, dem 19. September auf dem Aschberg ❤️🙏

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