Instagram story viewer> @be_strong__studio> Posts

בי סטרונג | נופר שלום l אימונים לנשים ברחובות

@be_strong__studio

2.5K

followers

1458

following

מתמחות באימוני כוח, אירובי , גמישות ומוביליטי לנשים בלבד
🎯קורס גמישות למאמנים
🎯לשבוע היכרות במועדון לחצי כאן👇
📍רחובות-אלי הורוביץ 4

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

*קורס גמישות ומוביליטי למאמנים בכל התחומים*
המתאמנים שלכם לא צריכים עוד תרגיל, הם צריכים מאמן שיודע איך לעזור להם לשפר את הביצועים שלהם.
נתנו לבוגרי הקורס שלנו, לספר בעצמם על חווית הלמידה ועל הכלים שהם קיבלו בקורס, שהפכו אותם למאמנים מקצועיים יותר ועם היכלות לאמן סוג אימון נוסף.
אם גם אתם רוצים לקדם את עצמכם? הקורס הזה הוא בדיוק בשבילכם.
לפרטים על המחזור הבא- שלחו לי הודעה. taken in סטודיו BE STRONG by @be_strong__studio

3

19

4 months ago

⁨ אם את אוהבת את כל עולמות התנועה והגמישות- הסדנה הזאת היא בשבילך.
סדנת גלגל יוגה בהנחיית מירב שחר.
הסדנה מתאימה לכל הרמות.
להרשמה לסדנה הקרובה ופרטים נוספים- שלחי לי הודעה/הגיבי.⁩ taken in סטודיו BE STRONG by @be_strong__studio

3

0

9 months ago

״אני רוצה להגיע לגיל 40 עם 4 ילדים ולהראות פצצה״
״כאבי הגב נעלמו״
״בחיים לא חשבתי שאצליח להתמיד ככה״ by @be_strong__studio

3

10

2 years ago

⁨ ⁨ אימון חוף מועדון הכושר be strong 2026
ההצלחה הכי גדולה של המועדון, היא קהילת הנשים המדהימות והאיכותיות, שהופכות אותו מחדר עם ברזלים- לבית.
תודה על הזכות ללוות אתכן ולעזור לכן להיות בריאות יותר, חזקות יותר ולהראות טיל🚀
שנזכה לשנה הבאה💙💙⁩⁩ by @be_strong__studio

71

15

3 months ago

כוח, נשימות, רוגע ותמיכה מדוייקת של הגלגל. ככה בדיוק ניראתה הסדנה שלנו-
סדנת הקשתות ושפגט קדמי עם גלגל יוגה בהנחיית מירב שחר.

בסדנה יצרנו מרחב בטוח שמאפשר לכל אחת פשוט…לשחרר. עם הדרכה מקצועית וליווי צמוד של הצוות,לכל אחת היה את הביטחון להרפות ולקחת את הגוף למקומות חדשים שהיא לא האמינה שהיא יכולה להגיע אליהם..
ניפגש בסדנה הבאה♥️ taken in סטודיו BE STRONG by @be_strong__studio

3

0

8 months ago

אנחנו בית לנשים שרוצות להיות בריאות וחזקות יותר.
אימוני כוח+אירובי+גמישות
הכל מהכל- בבית אחד.
בואי כמו שאת- אנחנו נדאג לכל השאר. taken in סטודיו BE STRONG by @be_strong__studio

3

0

8 months ago

מאמני כושר, מתלבטים אם להרחיב את הידע שלכם בקורס מוביליטי וגמישות למאמנים?
נתתי לבוגרות הקורס לספר את החוויה שלכם.
לפרטים על הקורס הקרוב- שלחו לי הודעה by @be_strong__studio

3

10

9 months ago

מאמני כושר
התפקיד שלכם הוא להוביל את המתאמנים,
התפקיד שלכם הוא להחליט מה נכון עבור המתאמנים שלכם ולא הפוך..
כדי להוביל, אתם צריכים שיהיה לכם מספיק ידע, ביטחון וניסיון.
וזה לא יבוא מהשמיים, זה יגיע רק אם תמיד תמשיכו ללמוד..
קורס גמישות ומוביליטי למאמני כושר-
יתן לכם את הידע, הביטחון והיכולת להוביל את המתאמנים שלכם ויגרום לכם להיות מאמנים מבוקשים שכולם רוצים להתאמן- רק אצלם.
לפרטים על הקורס הקרוב- שלחו לי הודעה. taken in סטודיו BE STRONG by @be_strong__studio

3

1

9 months ago

מה התפקיד הכי חשוב שלנו כמאמנים?
לתת תחושה טובה לכל מתאמן באימון, לא משנה מה היכולות שלו.
וכמובן,לדעת איך לקדם אותו כדי לשפר אותן.
את כל זה ועוד, תלמדו בקורס מוביליטי וגמישות למאמני כושר.
לפרטים על המחזור הבא-שלחו לי הודעה. taken in סטודיו BE STRONG by @be_strong__studio

3

3

9 months ago

מאמני כושר, המתאמנים שלכם צריכים לבצע את התרגיל הזה.
Jeeferson curls
תרגיל בסיסי בעולם המוביליטי והגמישות.
שעובד על שרירי הhamstring ותנועתיות של עמוד השדרה.
המתאמנים שלכם צריכים לבצע גם תרגילים מסוג כזה ולא רק עוד ועוד burpee..
בקורס תלמדו
✅ איך לשלב את התרגיל הזה באימונים שלכם,
✅ווריאציות שונות ושימוש באביזרים הקיימים במקום שאתם מלמדים בו
✅ והכי חשוב- איך להתאים את התרגיל הזה לכל מתאמן לפי היכולת שלו.
קורס מוביליטי וגמישות למאמני כושר (מכל סוג).
לפרטים על הקורס הבא- שלחו לי הודעה. taken in סטודיו BE STRONG by @be_strong__studio

3

0

9 months ago

מאמני כושר-
ידע תיאורתי בלבד, לא מספיק כדי לדעת לאמן.
כמו שאי אפשר ללמוד לשחות בלי להיכנס למים.
בדיוק ככה לא ניתן ללמוד לאמן, בלי להתנסות במגוון רחב של תרגילים שיהפכו לאימון הבא שלכם.
בגלל זה, בקורס מוביליטי וגמישות למאמנים, אתם לא תלמדו רק ידע אלא גם-
✅תתנסו במגוון רחב של תרגילים
✅תבינו על מה כל תרגיל עובד ומה הדגשים החשובים שלו
✅ תצאו מהקורס שאתם יודעים איך לבנות אימון
והחלק הטוב ביותר-
✅תקבלו גישה לספריית תוכן עשירה בתרגילים, שימוש באביזרים שונים ומאגר של אימונים לדוגמא לשימושכם לכל החיים!
וכך תהפכו למאמנים שמובילים את הקהילה שלהם ויודעים לאמן כל מתאמן שיבוא לאימון שלכם- לא משנה מה רמת הכושר הגופני והיכולות שלו.
קורס מוביליטי וגמישות למאמני כושר, מחזור נוסף מתחיל ממש בקרוב.
לפרטים נוספים- שלחו לי הודעה. by @be_strong__studio

3

1

9 months ago

⁨ אמהות יבינו.⁩ by @be_strong__studio

49

40

10 months ago